对于保湿的重要性，大家都有些感性的认识，但缺水对皮肤的影响到底有多大，大部分小伙伴可能并不知道。这篇文章会详细分析缺水对皮肤造成的影响，了解这些知识，可以帮助您更好的护理肌肤。这篇属于保湿系列文章中的一篇。
角质层代谢需要充足的水分
我们知道，表皮从内到外分为5层，分别是基底层、有棘层、颗粒层、透明层、角质层。表皮的所有细胞都是由基底层产生，然后由内到外逐层推进。从基底层开始→有棘层→颗粒层→透明层→角质层→角质细胞脱落。表皮层从最开始的角蛋白细胞形成，到最后演变为角质细胞脱落，大概需要45-75天时间。
角质层细胞从形成到最后脱落，年轻人大概需要2周，50岁以上的人约需要37天。这个时间非常重要，如果皮肤护理不当，导致角质细胞过早脱落，新生的角质细胞来不及生成，会导致角质层屏障功能降低，很容易受到外界刺激过敏。
相反，如果角质细胞到了脱落时间不脱落，老化的角质细胞附着在角质层上，皮肤会产生皮屑，肌肤粗糙、老化、甚至龟裂。控制角质层细胞脱落是“溶角蛋白酶”，这种酶必须在水分充足的条件下才有活性，进而产生作用。如果缺少水分，角质层正常的更新没有办法进行，众多未脱落的角质层细胞残留在皮肤表面。这就是缺水后皮肤干燥、起皮屑、粗糙的原因之一。水分对于角质层是多么的重要，保湿的重要性就不言而喻了。
角质细胞新陈代谢需要水分
角质层是由10-30层角质细胞和细胞间脂质组成，角质层细胞含有大量的水分，这些水分被角质细胞中的天然保湿因子（NMF）吸附住，供给角质细胞新陈代谢使用，如果水分缺失，天然保湿因子就无水“可保”，角质细胞内部的正常代谢会出现问题，角质细胞会出现紊乱，其正常的生理功能受到影响，导致皮肤出现一系列的问题。
另外，角质细胞水分充足，角质细胞水润、饱满，排列整齐，皮肤光泽度很好。如果水分流失，角质细胞开始收缩（如下图），细胞间隙扩大，皮肤屏障功能降低，很容易受到外界的刺激产生过敏、红肿、瘙痒、刺痛等不适症状。水分是角质细胞一切生理活动的基石，少了这块基石，角质细胞很多生理作用都会受到影响。
水分影响皮肤的柔韧性和弹性
正常的皮肤角质层含水量在10-20%之间，颗粒层在50-60%，有棘层约为65%，基底层约为70%，真皮层含水量在80%。大量的水分充斥在表皮细胞内，皮肤的水分和其他组织一起，让肌肤水润、饱满、有弹性。如果皮肤含水量不足，支撑皮肤的细胞就会“干瘪”，皮肤就会失去光泽，晦暗无光。
上篇文章已经讲过，细胞间质是由脂肪酸、胆固醇、神经酰胺等双层脂类物质构成，脂质双分子层中含有不少水分，当这些水分流失到一个临界点，角质层的含水量低于10%时，细胞间质中固态脂的含量增大，角质层就会不再那么柔韧，变的“塑性”增强，易“脆”，外界轻微的刺激，就会导致角质层结构受损，就像打碎的花瓶一样。
水分降低，不但会影响皮肤的弹性，还会使角质层易“脆”，柔韧性降低，很容易受损伤，导致角质层屏障功能降低。
综上，保湿对于皮肤的重要性，再怎么强调都不过分，只要做好保湿，很多皮肤问题都会迎刃而解。皮肤有各种各样的问题，请先做好保湿，离开了这个基础，皮肤都不会好到哪里。这篇文章从机理上详细分析了皮肤为什么要保湿，意在引起大家对保湿的重要性的认识，就当做保湿实操文章前的“甜点”吧。
甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。
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