Three-C

很多妈妈们到了孕晚期，都会发现这样一个现象：

孕妈妈们的肚子经常会有一种下坠感，有的时候还会伴随有硬硬的感觉。很多妈妈们就开始疑惑了，这是不是宝宝入盆了的表现啊？

其实妈妈们的疑惑是有道理的，宝宝入盆之后，随着他们的位置向下移动，确实是会让妈妈们有一种肚子下坠的感觉的。但是肚子下坠感可不仅仅是因为宝宝入盆，还会有别的因素。比如常见的就是宝宝长得太大了，妈妈们的肚子有点兜不住，也是会在重力的影响下有下坠感的。

那么宝宝入盆后妈妈们会有什么感觉呢？

一般来说，对于初产妈妈们来说，宝宝是在孕36周左右到分娩前这段时间入盆的。所谓的入盆就是指宝宝头朝下臀部朝上，全身缩在一起的姿势向下运动，并且头部进入到骨盆腔体内部的现象。当然对于二胎妈妈们来说，入盆时间就不固定了，不过绝大多数都会在分娩前入盆的。

实际上，入盆的感觉和肚子变大向下坠的感觉是不一样的。

一方面，入盆以后妈妈们会有一些不舒适的感觉也会有一些舒适的感觉。

舒适主要指的是胃，随着宝宝的入盆，整体上子宫下移了许多，宝宝对于妈妈们胃口的影响就大大的减小了，这时候妈妈们一些恶心难受，呼吸不顺畅以及食欲不振的现象都有了很大改变。但是相应的，宝宝下降以后直接压迫的就是妈妈们的膀胱以及肠道了，最直接的影响就是妈妈们开始尿频，并且开始有程度不一的便秘情况。

另外一方面，入盆以后妈妈们开始有一些疼痛的感觉了。

这些疼痛中，有的是因为宝宝下降压迫到静脉血管，造成血液回流不顺畅导致的下肢刺痛；也有宝宝入盆后刺激妈妈的子宫，有一些无规律的假性宫缩；还有宝宝入盆以后刺激骨盆继续分开，造成的耻骨疼等。

当然这些疼痛大多数都是暂时的，不会对妈妈的生活产生太大的影响，不过如果疼痛一直持续的话，就需要及时去医院检查了。

最后

到了孕晚期妈妈们还是应该多关注自己的身体情况，如果有异常的话，还是应该及时去医院检查的。不过您说的肚子下坠，其实并不一定的宝宝入盆的表现。

开心爸爸的日记

你好。在回家的路上，碰上了一位怀孕孕晚期的邻居，他告诉我说他现在已经怀孕36周了，常常会感觉到肚子有下坠的感觉。如果平时上厕所的时候，这种下坠的感觉会更加明显。就算是轻微活动一下，你都会感觉肚子在下坠拉扯，他说他一直在担心是不是胎儿入盆了，这是要生的标志了吗？

孕妈肚子下坠感是因为孩子入盆了吗？

其实我们在怀孕后期会有比较严重的下坠感，甚至是在稍微活动一下都会觉得是拉扯，正是因为孩子在我们肚子里已经长得足够大了，这个时候我们子宫的韧带会因为孩子的撑大而产生拉扯或者压迫。

这是一种在怀孕后期比较正常的下坠现象，但是如果在这个下坠的过程当中，出现了腹部疼痛或者是出血的情况，这个时候我们就一定要引起自己的重视，最好是到医院进行检查，其实不管是有没有拉扯感，只要是在孕晚期出现了异常，我们都应该去医院进行检查。

胎儿会在什么时候入盆呢？孩子入盆后我们会有什么样的感觉？

胎儿入盆，其实对孕妇来说最主要的感觉就是感觉呼吸更轻松更顺畅了，那段时间吃的也多了，因为之前一直有孩子抵着，总觉得吃一点就饱了，但是在后期我们会觉得自己越来越吃的。这是我在孩子入盆以后最直观的感觉。

当然还有一些医学上的感觉：

宫高下降：在我们的孕后期，我们经常可以听到周围的人说，怎么你的肚子往下长了一点呢？其实这就是说的我们在怀孕的时候，子宫的高度。怀孕后期胎儿入盆以后宫高就会下降。

当然小腹有下坠感，也是孩子入盆的一个标志，在孕后期孕妈妈常常会感觉到我们的肚子特别是腹部那一块会有发紧，特别是最痛感，这个时候，其实就是我们的胎儿在我们的肚子里正在往下降，也就是他们在为自己入盆做准备。

当然还有一种感觉是孕妈妈自身比较明显的感觉，那就是胯部和阴部处都会有疼痛感，因为随着我们胎儿的位置不断往下移，这个时候母亲的骶骨就会有压迫感，这种也是一种压迫痛，同时如果再伴随不规律的宫缩，这个时候孕妈妈容易出现特别紧张，疼痛也就会更加明显。

但是如果是出现规律疼痛的话，那我们就要预防，是不是胎儿准备从妈妈肚子里出来了。

孕后期孕妈妈容易出现比孕中期更加频繁的药品现象。这是因为在孕后期胎儿不断长大，迫使子宫也不断变大，这个时候就会压迫我们，纯属尿液的膀胱，因为膀胱的压迫，所以会导致妈妈出现尿频的情况。这个时候妈妈一定要保持自己的清洁卫生，避免出现尿道感染的情况。

在孕后期妈妈们一定要注意好好休息，不要做过于大幅度的动作，避免给肚子里的胎儿带来不适。一般胎儿会在36周左右开始做好入盆的准备，这个时候我们在产检的时候可以请医生帮我们看一看，检查是否胎儿已经入盆了。

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在怀孕晚期，肚子的任何感受都会让准妈妈感到十分的担心。就像你上面所说的一个问题，肚子有下坠感，怀疑是不是胎儿入盆？其实这不一定，有可能是因为肚子大有下坠的感觉，主要还是根据准妈妈的身体具体状态来界定。

记得生我家大宝的时候，因为年轻不懂很多常识。当时肚子经常有下坠感，以为胎儿要出来了，基本上到了孕晚期，每天都要让自己担惊受怕一次。

有些时候还会给丈夫说：“我快要生了”，只是去检查一下，还是没有入盆。最后医院给出了解释，这或许是假性宫缩。

一般情况下，在孕晚期因为身体的变化，出现假性宫缩的可能性较大，所以并不全是因为胎儿入盆。

胎儿入盆到底又怎样的感受呢？

上厕所的次数变多

因为胎儿入盆之后，胎儿的身体就有可能压到妈妈的膀胱部位。在这个阶段，准妈妈也会发现自己想要上厕所的欲望比较强烈，甚至有些时候还会出现尿频、尿急、尿等待的情况。如果我们发现自己上厕所的频率变高，可以考虑是不是入盆？

肚子往下坠并伴有形状变化

我们也都知道，肚子的形状其实是由肚子里面的宝宝形状决定的。一旦胎儿入盆，准妈妈的肚子也发生变化。可能之前是非常大的感觉，现在就偏向于圆一些。加上准妈妈的肚子比较大，入盆之后下坠感也比较明显。

全身舒畅

相信在怀孕期间，大部分的准妈妈会有比较痛苦的感觉，比如恶心、反胃、呕吐，甚至是胸闷气短。只是对于胎儿入盆之后的准妈妈来说，全身舒畅，因为胎儿不会去压迫宝妈的身体器官。一旦自己的身体有比较明显的变化，大家可以考虑是不胎儿入盆的原因？

当然在生活中，一些医生表示如果准妈妈比较劳累，也会导致下坠感比较明显。在怀孕期间，必须是静养，让准妈妈处于较为舒适的状态。

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到了孕晚期，准妈妈行动会极为不便，身体也会受到影响，出现一些列反应，像是频繁的上厕所，腹部发紧、肚子经常有下坠感。这些都是孕晚期常见的表现。有些准妈妈孕晚期频繁的出现肚子下坠感，会觉得是胎儿入盆的信号，那么胎儿入盆的信号有哪些呢？孕晚期肚子下坠是胎儿入盆的信号吗？

孕晚期肚子出现下坠感不一定是胎儿入盆。因为孕晚期宝宝身体已经变得比较大了，所以孕妈的肚子、子宫也会被撑的很大，进而会有压迫感，所以会有下坠的感觉。

胎儿入盆的信号

1.胃口变好了

胎儿入盆前，对孕妈的胃部有一定的压迫，会刺激肠胃，所以会影响食欲。尤其是上怀的准妈妈，反应会更大，容易频繁孕吐。但当胎儿入盆后，胃部的压迫感会减轻，进而胃口会变好。

2.会呼吸顺畅，上半身轻松很多

胎位下降，会减轻对肺部、胸部等身体上半部分的压迫，所以孕妈会觉得呼吸变得顺畅了，上半身也会轻松很多，没有沉甸甸的负重感。

3.尿频

入盆后，胎儿抬头会压迫膀胱，导致膀胱的储尿功能下降，进而孕妈会尿频，而且动作稍大就有漏尿的情况。

4.腰酸背痛

胎位下降后，孕妈腹部承受的重量会增加，腰部背部承受的压力会更大，所以会常常感觉腰酸背痛。

通常初产妇，胎儿在36周左右会入盆，一般入盆后2-3周孕妈就会生产，经产妇多在分娩前入盆。如果感觉宝宝入盆后，准妈妈一定要多加注意，最好住院观察，做好迎接宝宝到来的准备。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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孕晚期，孕妈肚子经常出现下坠感，是胎儿入盆的信号吗？

不一定，也可能是肚子太大坠的。

肚子有下坠感，是胎儿入盆的信号吗？

其实不然，可能是也可能不是。具体可以看肚子的位置，以及孕妇的感觉。

胎儿入盆的时候，子宫下移，孕妇的感觉特别明显，入盆前，孕妇恶心难受，呼吸不畅，食欲不振，吃一点就饱了，但是入盆后，子宫对肠胃嗝叽挤压减小，这些不适反应消失，但是对膀胱下体压迫增加，孕妇会尿频加重，耻骨疼痛，分泌物增加，腰酸背痛，肚子坠痛。

所以说，胎儿是否入盆，可以看孕妇的感觉以及肚子形状位置，只有下坠感并不一定是入盆的信号。

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孕晚期，孕妈肚子经常出现下坠感，是胎儿入盆的信号吗？

这个没有肯定的答案，肚子出现下坠感可能是胎儿入盆的信号，也有可能是孕晚期假性宫缩的表现，甚至可能是因为孕晚期胎儿体重增长飞快，肚子变得更大带来的压迫感。胎儿是否入盆可以根据准妈妈身体感受和产检作判定。

宝宝入盆时间有早晚，初产妇入盆较早

准妈妈孕晚期最关心的就是宝宝什么时候入盆，什么时候发动。一般来说，胎儿会在孕36周开始入盆，初产妇的宝宝会比经产妇的宝宝要早入盆，经产妇有可能是产前几天入盆，或者是边生边入盆。

初产妇也有可能比较晚入盆，甚至是产前入盆。这就跟个人体质和宝宝配合度有关。因此，准妈妈发现宝宝快到预产期还没入盆，也不要过于担惊受怕，宝宝会根据自己的实际情况进入骨盆腔。

胎儿入盆是指胎儿以头朝下，臀部朝上，全身蜷缩的姿势通过准妈妈的骨盆进入骨盆腔，以此使身体位置得到稳固也即是胎位正。

胎宝宝入盆后不代表马上就要出生，真正发动的三大征兆是：真性宫缩、见红和破水。宝宝入盆后，准妈妈身体也有感受，具体如下：

1、准妈妈胃口变好

孕晚期是胎儿体重增长最快速的时期，准妈妈的身体器官也被往上挤压，肠胃受到的影响更大。入盆前，准妈妈肠胃长期被挤压，出现食欲不振、吃一点点东西就觉得很饱，甚至有时候会觉得胸闷。胎儿入盆后，肚子开始下垂，子宫对肠胃的压迫感降低，准妈妈会觉得呼吸更畅通，胃口大增，大有吃下一头牛的气势。

2、尿频尿急频率更高

胎儿入盆后，子宫对膀胱的压迫力进一步加强，准妈妈尿频尿急的频率因此更高。准妈妈有可能一个小时内要跑几趟洗手间，晚上睡觉时也频繁被憋醒。建议准妈妈睡前泡脚放松心情，提高睡眠质量。

3、假性宫缩频发

胎儿入盆后，准妈妈经常会感觉到腹部一阵阵发紧和下坠疼痛感，可能会误以为是要正式发动，匆忙赶去医院却发现是炸呼。这是人之常情，准妈妈到了孕晚期自然求发动、求顺产和不侧切。假性宫缩是没有规律性、没有周期性，通过充分休息就能得到缓解，真性宫缩是有规律性、痛感随着时间推移越来越强烈。因此，准妈妈要正确辨别假性宫缩和真行宫缩的区别，避免宝宝要出生而不自知。

4、肚子形状改变

宝宝未入盆时，整个身体都出于子宫上半部位，肚子也被撑得很圆很大。宝宝入盆后，肚子也开始往下移，肚子跟胸部的位置不再紧贴，肚子的形状也可能会由圆西瓜形状变成柚子形状。

胎儿入盆必然是头朝下的姿势，如果胎宝宝是横位或是臀位就不可能入盆。但是胎儿成功入盆后，不一定就会保持这个姿势直到出生，胎宝宝有可能会再次退出盆骨，变换姿势。因此，准妈妈孕晚期一定要坚持产检，提前选择生产方式。

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到了孕晚期总是感觉肚子有下坠的感觉，这是一种正常的现象，并不代表着胎儿入盆了，通常肚子下坠有两种原因。

孕晚期肚子下坠有两个原因

首先，肚子过大拉扯到了子宫韧带

过了28周进入孕晚期，孕妈的肚子会迅速膨胀，胎儿每天的体重增长在150－200克，子宫越来越大，受到的重力就会越来越大，这个时候因为子宫韧带已经被过度拉伸，就像一条被拉到头的皮筋，弹性几乎没有，所以走路就会感觉到下坠感特别明显。

每个人的怀孕体型不同，有的人就是孕后期依然看起来很矫健，只是肚子看起来凸出来，有的人肚子看起来特别大，这种产妇通常是胎盘落在了子宫前壁上，胎儿更接近腹部，加上如果胎儿过大或者羊水过多都会让大肚子的下坠感明显。

这种下坠感通常在怀孕36周之后，所以很多妈妈会误认为是胎儿入盆了。

其次，肚子下坠和胎儿入盆有关

初次生产的产妇通常会在怀孕36周左右入盆，每个孕妇情况不同，有的入盆比较早在32周，也有过了36周还没有入盆的。如果是经产妇，大部分会在临产前几个小时胎儿才会入盆。

胎儿入盆后，出生后先露出的部分（头或臀）会落入盆腔中，这样整个子宫会朝下走，入盆之后会明显发现整个肚子下坠感比较明显。

除此以外，入盆后还会有这些症状:

• 呼吸变得更顺畅。如果去人少总是感到胸闷气短，入盆后就会发现呼吸变得更加顺畅。
  
• 胃口变好，入盆前胎儿把胃挤到变形，产妇通常胃口差，入盆后胃被释放，胃口开始变好。
  
• 耻骨疼，因为因为子宫压迫，加上盆骨间的韧带开始松弛，胎儿入盆后会出现耻骨疼的症状。
  
• 下肢水肿变严重。孕后期子宫压迫到了下肢静脉，导致静脉回流受阻，胎儿入盆后这样情况会。
  
• 尿频尿急加剧。子宫下移解放了胃，开始对膀胱挤压加剧，尿频尿急睡不好症状越来越明显。
  
  
  
  

肚子下坠碰见这种情况需要额外注意

越到孕后期，子宫下坠越严重，很多孕妈在散步的时候，做家务的时候，如果感觉到子宫下坠的特别厉害，并且伴随着肚子发硬，变紧，这种假性宫缩特别厉害，就要立即停止散步或者家务，尽量多卧床休息，因为频繁的假性宫缩可能会导致早产，所以一旦发现肚子下坠伴随着频繁的假性宫缩就尽量多卧床。

孕后期肚子下坠的缓解方法

孕后期肚子下坠除了容易出现假性宫缩还有可能会导致孕妇张妊娠纹。因为肚子过大下坠不但牵扯到了子宫，更是牵扯到了皮肤上的纤维，重力过大，肚皮上的纤维断裂，所以孕后期最容易长出妊娠纹。

如果肚子下坠明显，可以使用托腹带，来缓解肚子下坠带来的不适。

孕后期肚子下坠通常出现在36周之后了，肚子过大，下坠明显不管有没有入盆身边一定要有家人陪伴，最好不要出远门。

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孕晚期，孕妇肚子经常出现下坠感，是胎儿入盆的信号吗？

孕晚期，准妈妈们往往会出现肚子往下坠的现象，这是胎儿要入盆了吗？其实不然，肚子往下坠的原因有很多，比如准妈妈的肚子太大。孕晚期，随着孕期增加，胎儿越来越大，肚子也越大越大，有些孕妈羊水多，或者胎儿比较大，子宫前壁，脂肪堆积的比较多等等，她们的肚子特别大，总感觉往下坠的慌，同时还有种坠疼感，走几步就累的气喘吁吁的，这种情况可以咨询一下医生能否使用托腹带，帮助缓解大肚子的不适。

也有可能是假性宫缩导致的，在孕晚期假性宫缩比较频繁，如果准妈妈走路多了，站的太久，太累了的话，很容易导致假性宫缩的出现，准妈肚子会出现紧绷感下坠感，如果假性宫缩严重了，还可能会导致胎儿早产。

那么在孕晚期胎宝宝入盆时，会给准妈妈们发出哪些信号呢，主要有以下几个方面：

1、准妈妈腹部出现坠痛感

在孕晚期胎宝宝的位置发生变化，从子宫像盆腔移动的过程中，孕妈小腹会出现明显的下坠感觉，孕妈的肚子也会有皮肤紧皱的感觉，还有的准妈妈的大腿根部有明显的疼痛感，而且胎宝宝入盆以后，准妈妈要注意休息，避免体力劳动，以免小腹坠痛时体力过多导致宝宝早产。

2、有严重的便意感

孕后期胎宝宝进入准妈妈的骨盆后，庞大的子宫压迫着准妈妈的膀胱，被压的膀胱导致身体储存的尿液空间减小，准妈会出现尿频，尿痛等症状。所以准妈们在晚期上厕所的时候，一定不要太过用力，一不小心孩子就会出来哦。建议准妈妈要特别警惕尿路感染的现象，有异常要及时就医。

3、分泌物增多

其实出现这种情况主要是因为在怀孕后期的时候，子宫颈会产生一些变化，这使得原来堆积在子宫颈口的分泌物直接流到了阴道，出现这种情况，那么很有可能宝宝再过不久就要出生了。

4、腹部形状出现变化

在胎宝宝入盆以后，准妈会发现自己的肚子形状会发生变化，肚子整体的形状会往下坠一些，原本圆滚滚的肚子，突然变成椭圆形的肚子，摸肚子的手感也会硬硬的感觉，孕妈的肚子和胸部的距离也会拉开间距。这时孕妈身体会比之前轻松，注意休息。

5、出现不规律的假性宫缩

在孕晚期，宝宝进入孕妈盆腔下坠过程中，会刺激到孕妈身体其他的部位如后背发疼，导致准妈妈发生不规则的宫缩阵痛，也有的是假性的宫缩。如果准妈身体发生类似于痛经的感觉，这就是明显的宫缩。因此直到准妈妈出现明显并且有规律的宫缩，就是胎宝宝要出生了，准妈妈需要赶紧去医院待产。

6、呼吸变得轻松、胃口较好

在胎宝宝入盆后，胎宝宝的位置整体发生变化向下移动，对准妈妈的身体器官不再受宝宝的压力，尤其是准妈妈的心脏和肠胃也逐渐的恢复正常的功能，准妈妈会感觉呼吸顺畅，胃口变好，但是尿频加重的时候，很可能是胎儿开始入盆了，当肚子与胸部的距离增大到能放下一个拳头的时候，胎儿基本入盆成功。当然这也提醒准妈妈胎宝宝要出生，一定要准备好待产包等用品，保持良好的心情和健康的身体积极迎接小家伙到来。进行你们的第一次约会。

综上所述，胎儿入盆的时候也是跟孕周阶段非常相关的，据有关数据统计，约80～90％的初产妇会在孕36周左右胎儿入盆，而大部分经产妇会在临产前胎儿入盆。一般入盆时间最早不超过孕33周，最晚的可能会孕妈分娩的时候才入盆，各位准妈妈在想要明确入盆时间的时候，可以对比自身情况进行判断。

那么一般情况下胎儿入盆后多久会生？

胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，要适当控制活动时间。早入盆不一定会早产。一般来讲，准妈妈在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的入盆当天就生，有的要过2～6左右，有的准妈妈们因为胎儿小或胎头入盆较早，不出现膈肌压迫症状，其实这与早产没有关系。

在胎儿入盆后作为准妈妈应该注意哪些方面呢？

1、放松心情

首先要做好心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的焦虑不安和恐惧情绪，这个过程是其实是一个瓜熟蒂落的自然过程，主要跟医生好好配合，都会正常分娩的。

一般准妈妈在哪里产检最好去那个医院方分娩，但在紧急情况下，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。

3、注意个人清洁

要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。

4、按时进行检查

这时每周一次的体检，医生会检查胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

5、注意饮食均衡

限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

总之，孕晚期准妈妈出现肚子下坠感疼痛的症状时，一定要格外注意，一般从临床经验来讲，孕晚期出现下坠感疼痛、肚子变化、甚至出现不间断的假性宫缩或者是胃口突然好也意味着胎儿距离分娩日期又近了一步，但是，我说过，胎儿入盆迟早不是决定真正分娩的因素，最终的分娩因素还是要通过分娩征兆如规律性宫缩、见红、破水等因素去判断。而且胎儿入盆早晚也不用太在意的，有的准妈妈入盆早，有的晚，有的还是分娩前几个小时入盆的。大家在孕晚期按时产检好好养胎就好。

最好祝大家好孕。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）

沐谦妈妈育儿经

入盆对于宝妈们来讲是一件很重要的事情，毕竟在广大宝妈眼里，认为入盆了才会分娩发动，才可以顺产。

入盆也就是讲胎先露（往往是胎头）进入骨盆入口平面，医生评估胎儿是否入盆的手段主要靠腹部触诊（下图3），当一手握住胎先露后，左右不会摇动提示已经入盆。

入盆又分浅入盆和深入盆。入盆后宝妈们会出现一些入盆的症状，常见的包括：

• 下坠感
  

• 胃口好转

• 呼吸较前顺畅

入盆的误区1 很多宝妈认为入盆了就提示分娩将近，其实入盆不是分娩的预测值，预测分娩时间的主要条件应该是宫颈条件，也就是瓜蒂，当宝宝成熟快生的时候会分泌一种激素，促进宫颈条件成熟，并触发产程（宫缩）发动。

入盆的误区2 很多宝妈觉得分娩前不入盆的宝妈不能自己生，然而大部分经产妇及少部分初产妇需要在强有力的宫缩下才入盆。

题主讲孕晚期有下腹坠胀感，可能是入盆的一种征兆，也可能是产程发动的一种征兆，如果孕周还在34周前，需要及时就诊，避免早产。

产科俞医生

怀孕之后随着孕周期的增加，等到怀孕36周左右的时候，孕妈身体会变得比较笨重，而且有些孕妈经常会感觉自己的肚子出现下坠感，这些都是正常现象。但是，孕妈妈感觉肚子有下坠感并不表示胎宝宝一定入盆了，也可能是🈶以下几个方面的原因导致肚子有下坠感，孕妈妈可以了解一下，早知道早预防:

1.假性宫缩导致的。假性宫缩，是一种偶发的子宫收缩，其特点是出现时间无规律，且时强时弱，假性宫缩多出现于孕28周至分娩前，孕妈最明显的体验就是感觉腹部发紧、发硬、还伴随下坠感，通常在睡觉或者走路时会出现这种现象。孕晚期肚子发紧或小腹痛，表示已经开始假性宫缩，假性宫缩力量较弱，但是也有帮助胎头入盆的作用，为以后的生产做准备。

2.劳累过度导致的。孕晚期还有很多孕妇需要工作或者带孩子，她们比较忙碌，闲暇之余还得外出走走，长时间的劳累过度不仅会刺激假性宫缩加重，还会让胎儿提前入盆，甚至胎儿早产。其中肚子下坠也是非常常见的表现，安全起见建议孕妇每天保证充足的休息以及适量的运动，尽量做到劳逸结合，不要让自己太累。

3.肚子太大导致的。有些孕妇肚子特别大，站起来可能看不到脚尖了，对于这种孕妇，她们的肚子很可能会出现下坠的情况，有种支撑不住的感觉，建议在医生的指挥下使用托腹带，能减少肚子下坠的情况，让孕妇更轻松一些。

既然肚子下坠是胎儿入盆的信号，那么孕期如何才能知道胎儿是否入盆了呢？

1.肚子形状发生变化，出现下坠感。孕晚期很多孕妇会出现肚子下坠的感觉，可能是胎儿入盆导致的。胎儿入盆的时候，子宫位置下移，肚子的形状由西瓜状变成了柚子状，然后慢慢往下移动，出现下坠的感觉；同时，肚子跟胸部之间的距离明显增加，等能放下一个拳头的时候，胎儿基本入盆成功了。

2.孕妇呼吸畅通，胃口非常好。由于胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫，这些部位的器官功能会逐步恢复，所以会觉得呼吸轻松了，吃得也多了。

3.孕妇尿频加重，耻骨疼痛。储存尿液的膀胱位于小腹内，子宫前壁，当胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱，从而导致孕妈妈出现尿频的情况。这种情况会一直持续到胎儿出生才会结束，孕妈妈需要注意自身情况，晚上少吃利尿的食物，不要喝太多水，以免频繁尿频影响睡眠；同时还可以使用孕妇枕的帮助，缓解睡眠时身体的不适。

在胎儿入盆后，孕妈妈也需要调整好自己的情绪，比如转移自己的注意力、定期做产检、多和家人沟通等，预防对未来的分娩产生恐惧。

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