01.24 菜谱:肉末茄子,蚝仔煎,芦笋虾仁,青椒炒腊肉

肉末茄子

菜谱:肉末茄子,蚝仔煎,芦笋虾仁,青椒炒腊肉

食材:肉末,茄子,油,盐,葱,姜,青红椒,

做法:

1.茄子(圆形、长形均可)切成1厘米大小的片;

2.锅中倒入适量的油烧热,放入茄子小火煸软后备用;

3.锅中倒入少量油,放入葱姜丁爆出香味,放入肉馅煸炒,同时也可以根据喜好放入青红椒丁;

4.炒到一定程度后,出锅前5分钟放入蒜末炒香装盘即可。

蚝仔煎

菜谱:肉末茄子,蚝仔煎,芦笋虾仁,青椒炒腊肉

所需食材:牡蛎1斤左右、鸭蛋、猪肉、青蒜、食盐、香油、味精、淀粉。沙茶、辣酱。

1.鲜海蛎洗净,去壳剔净,下沸水锅氽一下,捞起,沥干水分、晾冷。肥膘肉切成丁、大蒜切片和汆过的海蛎、干淀粉、精盐、味精拌匀成浆。

2.平锅置小火上,下花生油烧八成热时将海蛎浆下锅,摊平,煎一会儿,磕上二个鸭蛋,摊平后翻锅煎一面,上面再磕二个鸭蛋再摊平再煎另一面。煎熟后淋上香油即成。

芦笋虾仁

菜谱:肉末茄子,蚝仔煎,芦笋虾仁,青椒炒腊肉

食材:芦笋、鲜虾、食用油、盐

做法:

1、芦笋洗净剥去根部的皮,水里滴油放盐,汆水捞起再泡在水里待用。

2、鲜虾洗净剥壳去虾线,头待用。虾肉用一点盐黄酒白胡椒生抽淀粉腌制入味备用。

3、用一点生抽一点盐一点点糖一点淀粉还有黄酒调汁备用。

4、锅放油,放虾进去滑到变红捞起备用。

5、锅放虾头煸炒,有香气了捞起另存,丢姜蒜末进去。

6、控干芦笋水分丢进去,到虾仁进去,到调味汁进去,迅速翻炒,出锅。

青椒炒腊肉

菜谱:肉末茄子,蚝仔煎,芦笋虾仁,青椒炒腊肉

食材:腊肠 (2根)腊肉 (1条)红椒 (1个)青椒 (2个)、蒜头 (适量)盐 (适量)生抽 (适量)

做法:

1.准备好青椒腊肉腊肠等原料。

2.将腊肉腊肠切片待用。青椒,红椒切块。

3.起油锅,爆香蒜头,将腊味入锅炒至透亮。

4.加入青红椒一起煸炒。

5.盐锅边溜点清水(一点点))加盐,生抽调味。

6.炒至青椒断青就可以盛起上桌了。


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