伍某今年40岁出头，江苏省金湖县人，没有正当职业，却特别喜欢喝酒，几乎每顿饭都要喝上两蛊。因为没有稳定的经济来源，伍某经常喝了上顿没下顿，为了解酒瘾，伍某想到了一个“好办法”：去酒店或超市偷酒。

2012年11月的一天，晚上7点多钟，伍某溜进县城一家小酒店，趁着店主忙于招呼客人之机，迅速从柜台内抱起一箱白酒就走，满足了十多天的酒瘾。

如此顺利就偷到酒，让伍某尝到了甜头。此后只要家里酒喝完了，伍某就会到管理相对松散的小酒店和小超市闲逛，找好机会就下手。短短半年的时间，伍某先后4次窃取成功，共窃得各类白酒3箱、红酒2盒，总价值5000余元。

正当伍某乐滋滋地过着神仙般的快活日子时，公安机关锁定伍某，将其抓获。伍某被判3个月有期徒刑，并处罚金3000元。

生活中，像伍某这样喝酒上瘾的人可真不少，天天喝酒，小心得酒精依赖症！

喝酒上瘾，小心酒精依赖症

喝酒上瘾的人，有个“响当当”的名字：酒鬼。这些喝酒上瘾的人，由于长期喝酒，身体健康和家庭、工作都会受到影响，虽然他们自身也能够意识到，甚至也感觉得到后悔，但又无法彻底做到不喝酒，即使戒酒之后又会重新喝酒。

这种对喝酒上瘾的行为，是自己控制不住的，因此，已经不是一种行为的问题，而是一种不受意识控制的疾病。嗜酒的人已经对酒精产生了依赖性，因此，喝酒上瘾也被叫做：“酒精依赖”。

判断酒瘾，主要通过4个方面进行观察

一是看有没有将喝酒当作是最重要的事情；

二是看喝酒的量有没有增加、喝酒的速度是不是越来越快；

三是看喝酒是否没有计划、常因喝酒误事；

四是有藏酒的现象；此外，还会因为喝酒和家人、朋友发生争执，对生活和工作产生影响。

如果有超过以上三个行为，就有可能是酒精依赖。

喝酒，严格来说，无“安全限量”

全球医学顶级期刊“柳叶刀”曾刊登一篇与喝酒相关的文章，其中就明确地指出：全球2800万人分析证实，酒精的摄入，从根本上来讲，喝酒并没有“安全量”可言。

也就是说，即使是喝最“少量”的酒，也会对健康造成伤害，尤其是长期喝酒，更会增加疾病的风险。毕竟酒精也是“一类致癌物”，喝多了对身体各个部位都会造成很大的伤害。

患有5类疾病的人群不能喝酒：

由于酒精会引起大脑兴奋，使血管扩张，容易导致血管破裂而引发死亡，所以，患有高血压和心脏病的患者一定不能喝酒。

肝炎患者也不能喝酒，因为酒精会对肝细胞造成损伤，使肝功能不断下降，尤其是本身有肝脏疾病的人，若是不加节制喝酒，就相当于“慢性的自杀”。

喝酒还会使胃黏膜造成损伤，

尿路有结石的患者也不能喝酒，尤其是啤酒中含有加速草酸和钙形成结石的成分，因此，尿结石患者一定不能喝啤酒。

此外，过量喝酒会加速青光眼出现。这是由于酒中含有对视网膜存在毒副作用的甲醇，阻碍视网膜产生视色素，使眼睛适应光线的能力下降。所以，

不得不喝酒时，要“有脑子”：

其实有很多人不是自己想喝酒，而是不得不喝酒，工作上的应酬和生活上的社交，难免需要“应付”喝酒的场面。如果到了不得不喝酒的时候，一定要“有脑子”。

一是要限量喝酒

《中国居民膳食指南》指出，男性每天摄入的酒精不能超过25克，而女性每天摄入酒精的量最好不要超过15克。如果一瓶红酒10度，那么男性每天喝酒的量不要超过250毫升，也就是半斤的量；女性则不要超过150毫升，即三两。

此外，还可以适当地放慢喝酒速度

肝脏分解酒精的速度是每小时10毫升左右，若是喝一瓶250毫升酒精度数为16%的酒，最好保证在4小时内喝完。

最后，喝酒的时候还可以多喝白开水

一方面，可以恢复体内的水分，改变细胞内外水分的平衡；另一方面，喝完酒之后，细胞内的水分减少，人会感觉到口渴，在喝酒时喝水能起到“醒酒”的作用。

妙姐的建议还是，能不喝就不喝，除非这杯酒，真的无法推却；还有，结婚纪念日，过年过节，偶尔喝一杯，应该问题不大。当然，我们心里一定要明白，酒不是什么好东西，不要贪恋它，更不要被它上瘾。

[1]木宝,盛利霞,王今强.喝酒上瘾也是一种疾病——限酒成为全球最紧迫的健康问题之一[J].自我保健,2009(11):12-13.

[2]7类人切记不宜喝酒[J].科学大观园,2015(11):15-.

[3]朱加叶,乙小娟.如何减少醉酒和酒精的伤害[J].中国检验检疫,2010(03):64.

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