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我们经常说智商和情商，智商决定了一个人在事业上的成就大小，而情商决定了一个人在人际关系上受欢迎的程度，这些对我们的生活质量，对我们生活的幸福感都有很大的影响。
除此之外，我们过的好不好，对自己的生活是否满意，还有一个很重要的影响因素，就是我们的亲密关系，我们的情感。
如果我们观察一下身边朋友的情感状态，就会发现有的人在感情上很幸福，而有的人则是一团乱麻。之所以有这么大的不同，除了运气等不可控因素之外，最重要的原因就是他们处理感情问题能力上的不同了。
关于这种能力，我们可以称之为爱商。
那么，一个爱商高的人，通常具有哪些能力呢？
02
选择的能力
你会喜欢上什么样的人，又会被什么样的人吸引，这好像不是我们能掌控的，因为你不知道在什么的情况下就会突然对一个人有了触电的感觉。所以，我们把它称之为缘分，或者说，这是上天安排的。
看起来我们在感情的出现这个问题上是很被动的，没有太多选择的能力。但其实并非如此。
首先我们要了解清楚，感情中的吸引力到底怎样产生的，为什么你会看上这个人，而不是别人。或许你会说，就是凭感觉啊，那么问题来了，感觉的背后是什么呢？
感觉的背后就是我们的潜意识。
心理学认为，人的所有行为都受潜意识的左右，包括择偶。
在我们成长的过程，会因为各种原因导致一些愿望不能被满足，这些未被满足的愿望就会被压抑到内心的深处，成为我们的潜意识。潜意识最大的特点是，你觉察不到它，但它会不知不觉的影响你。
在电影《被嫌弃的松子的一生》里，松子从小被父亲忽视，得不到父亲的关注，这导致她对爱的极度渴望。长大后，只要有男人能够给她温暖和爱，她就会觉得自己找到了幸福，而完全不顾对方是一个人品多差的人。
这样的一种潜意识导致她喜欢上一个又一个渣男，将自己的人生置于悲剧的境地。
当然，潜意识决定了我们的感觉，感觉决定了我们喜欢谁，不喜欢谁，这并不是一个问题。我们所有人都是按照这样的人生算法，被潜意识推着来展开自己的生活的。如果你的感情一直顺利，爱情幸福美满，那就没有必要去思考感觉背后的潜意识这个问题。
但是，如果你接二连三的遇上不好的人，为了避免自己的人生成为悲剧，就要深入的觉察自己，了解内心深处有哪些被压抑的渴望和需求。
这很重要，心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。”
一个爱商高的人，并非是眼光特别“毒”，能够一眼就知道谁是真爱的人，而是自我觉察能力特别强大的。
当他们经历了一段非常痛苦的情感经历的时候，会反思为什么自己走进这样的关系，它揭示了自己内心深处怎样的需要，通过这样的觉察，他们就会更深入和全面的了解自己。对那些内心的需求，就可以用更积极的方式来满足，而不是通过寻找一段坏关系，用这种代价很大的方式来满足自己。
当你有能力主动避开错的人的时候，遇到对的人的可能性就会大很多。这是在感情中，真正重要的选择能力。
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相处的能力
即使我们确认过眼神，遇上了对的人，也不代表就像童话故事里说到的那样，从此过上了幸福快乐的生活。爱过你就知道，童话里都是骗人的。
相爱只是说两个人有一个不错的起点，让彼此在刚开始的时候更顺利一些，但是，相处和相爱毕竟不一样。相爱是残缺的，是一个人用自己好的一面去交换另一个人好的一面，而相处是完整的，是一个人用完整的自己（包括优点和缺点）去交换另一个完整的人，后者的难度可想而知。
所以我们说，相爱容易相处难。
一个爱商高的人，在与爱人相处的时候会怎么做呢？
首先，他们会善用积极错觉。
心理学家罗兰·米勒认为，积极错觉就是对自己的伴侣构建善意和大度的认知，突出他们的美德而缩小他们的缺陷。他们并不会忽视伴侣真实的缺点，只是认为这些缺憾并不如其他人认为的那么重要。
人性就是这样，你对别人好，别人也忍不住对你好，因为你给了别人对你好的一个理由。你对别人不好，别人也会对你不好，因为你同样给了别人对你不好的一个理由。人与人之间的互动总是在这两种循环中跳来跳去。
爱商高的人懂得，要想让自己的感情幸福，就要多营造好—好式的互动模式，尽可能减少不好—不好式的互动模式。当你更多关注的是爱人身上好的一面时，就会愿意多为对方付出，从而也会激发出对方身上更多积极的，好的一面。
当然，感情是相互的，如果你总是付出，但是很少得到积极的回应，甚至从来没有回应，那么积极错觉这种相处方式就很难起作用了，这也是需要注意的一点。
其次，合理调整对对方的期待。
我们在看待自己的爱人时，会忍不住有一种理想化的冲动，就是幻想自己所有的情感需求都能从对方身上得到满足。这就相当于，你把爱人当成了无所不能的多啦A梦，想要什么都可以。
但其实，爱人不是神，ta只能给你有限的爱和满足，很多情感需求你还是需要自己解决，或者是通过其他人来解决的。
比如没有安全感，这个爱人可以满足一部分，但更重要的还是取决于你自己内心的成长和成熟。比如心情不好想找人倾诉时，有的事情可以和爱人聊聊，但是也有些事情和好朋友们谈谈效果会更好。
当我们把自己的爱人看成一个普通人，而不是全能的人时，就不会对对方有太多不切实际的期望，因而也就避免了很多不必要的失望。
04
放手的能力
并不是每个人都足够幸运，一下就遇上了可以相守一生的人。相反，绝大多数的人在感情这条河流里都是在摸着石头找人，找错的几率很大。
人有一种很奇特的心理，一方面害怕找到错的人，另一方面遇到错的人以后，又不愿承认这是一个错的人，因而很容易在错误的路上越走越远。
很多在咨询情感问题时经常问：ta有这样或那样的问题，我到底该不该放手？
其实，这个该不该是不需要问别人，只要问自己就可以了。每一个人对自己的感情都有独特的要求和标准，这些标准决定了你以后的感情生活状态是怎样的。如果觉得对方达不到你的要求，或者说不适合，你完全可以凭自己的意愿选择结束。别人的看法只代表他们自己的标准，不一定适合你。
当然，放手并不是一件容易的事，尤其是你可能在这段感情中投入了很多，或者你对自己是否有勇气开始一段新的感情信心不足，这些都可能导致你明知道这段关系是错了，但是迟迟不能去改正它。
但是，一个爱商高的人懂得，人只能对现在和以后的生活负责。当发现路走错的时候，及时停下来，及时止损是所有人都要经历的人生课题，因此要勇于放手。
从头再来并不是一件多么可怕的事情，至少要比在痛苦中纠结幸福太多。
05
以上讨论的三个问题，是我们在感情当中很重要又很容易忽视的问题，把握好这些问题，不仅可以提高我们的爱上，更可以提高我们人生的幸福感。
爱是让人幸福的事情，但是它很脆弱，所以我们要修炼自己的能力，从而有能力让幸福真正来到我们身边。
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