05.20 家长的这4个行为会影响孩子长高，多数父母却不以为意！

对于所有的家长来说，都希望自己的孩子以后能够拥有高挑的身材，在个子上能占有一定的优势。我们都知道孩子的身高70%来自于遗传，剩下30%取决于后天的因素。而很多父母都不知道，其实自己日常的一些行为也会影响孩子的身高，如果你也有这些行为的话就赶紧改了吧。

2、给孩子吃垃圾食品

有些父母每天忙于工作，很少有时间给孩子做饭吃，于是孩子经常吃一些快餐或者是其他的垃圾食品。首先孩子吃这些食品补充不到多大的营养，另外这些食品中的脂肪含量比较高，而且可能会含有激素，孩子经常吃的话就会引发性早熟，孩子一旦发生了性早熟就很难长高了。所以父母不要图省事就经常让孩子吃这些快餐食品，在孩子长身体的时候一定要注意营养的全面和均衡。

4、不让孩子外出

有些家长考虑到安全因素，一般不让孩子外出，就在家里待着。其实经常外出接受太阳的照晒，这样有助于体内合成维生素D，促进钙的吸收。另外，外出运动的话也能提高孩子的免疫力。所以父母应该多鼓励孩子出去运动一下，如果不放心的话，父母可以进行陪同。