走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完 成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待未來，生命這樣就好。 不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然 痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
禪的時光，總是寂靜無聲。窗外風雲交替，車水馬龍，內心安然平 和，潔淨無物。如此清淡，不是疏離塵世，而是讓自己在塵世中修煉得 更加質樸。 人生這本蘊含真理的書，其實掩藏在平淡的物事中。返璞歸真，隨緣即安。 上天給你什麼，就享受什麼。 你生氣，是因為自己不夠大度； 你鬱悶，是因為自己不夠豁達； 你焦慮，是因為自己不夠從容； 你悲傷，是因為自己不夠堅強； 你惆悵，是因為自己不夠陽光； 你嫉妒，是因為自己不夠優秀。 
凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這裡。所以，每一次煩惱的 出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。 當你想找個人說話的時候，才發現有些事情是不能告訴別人的，有 些事情是不必告訴別人的，有些事情是根本沒有辦法告訴別人的，而有 些事情即使告訴了別人，你也會馬上後悔。
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