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高血压吃什么降压最快，当然是吃降压药了！开个玩笑，问这个问题的朋友，当然是希望通过食疗来降血压的朋友，但是对于大多数的原发性高血压患者来讲，想通过食疗来完全控制好血压，基本上是很难的，多数高血压患者都需要长期的用药来控制血压，但从另一个方面来说，保持健康良好的饮食习惯，对于高血压患者良好的控制血压还是非常有必要的。
高血压患者的健康饮食建议
对于高血压患者朋友，虽然我没法给出您吃哪种食物可以有效的降血压，但对于健康饮食，给您一下几个小建议：
1. 低盐饮食——说过很多次了，但还是要说，高血压患者一定要坚持低盐饮食，一天6g盐怎么控？具体说来其实是很难精确控制这6g盐的摄入量的，但通过清淡饮食，少吃加工类食品，少吃咸菜，减少调味品如酱油、耗油等调味品的摄入，少吃少喝含钠的零食饮料等方面调节，尽量减少盐的摄入，对于高血压患者来说，是百利无害的。
2. 多吃富钾食品——对于钠敏感性的高血压患者，低盐饮食是一方面，注意在饮食中增加钾的摄入量也是很有必要的，钾元素的摄入，可以利尿排钠，减少体内的水钠潴留，有助于血压的平稳控制。富钾的食品给大家举几个例子：红薯、土豆，香蕉，卷心菜，西兰花，莴苣，山药，海带，菠菜等等。
3. 多吃富含维生素的食物——水果蔬菜都是好选择，为什么要多注意维生素的补充，一方面丰富全面的维生素补充，有助于维持血管健康，延缓动脉粥样硬化进程；另一方面水果蔬菜中富含的叶酸（即维生素B9）及维生素B12，维生素B6等，有助于高同型半胱氨酸高血压患者（H型高血压）的血压控制，而我国H型高血压患者比例很高。
4. 多吃富含膳食纤维的食物——水果蔬菜同样是富含膳食纤维的食物，除此之外，五谷杂粮也是很好的选择，建议高血压患者如果胃肠耐受，可以逐渐增加主食中的杂粮比例，这样不但有利于多食入膳食纤维，利于血管中脂质的排出，有助于控制血压血脂，对于控制体重也是很好的选择。
对于高血压患者的饮食来说，其实不必太看重某种食材，恐怕是没有一种食材能够像降压药一样，让您的血压明显下降，保持平稳的。对于高血压患者来说，保持健康的饮食习惯，少吃高脂高盐高糖饮食，多吃富含维生素，膳食纤维的食材，饮食上做到均衡、营养，健康才是最重要的。
李药师谈健康
高血压的朋友平时应该尽量做到避免吃高油高脂高糖，特别是高盐的食物，另外可以根据自己的情况选择低钠盐（低钠盐虽然可以预防高血压，但如果肾功能有问题的人一定要谨慎选择，否则可能会造成高血钾症，威胁生命）。
高血压的朋友不仅平时要避免高盐食物，也要减少高脂高糖植物的摄入，高血压不仅仅可能由于钠离子不平衡造成，特别是中老年高血压，更多是由于血脂同时也偏高，胆固醇也偏高，游离脂肪酸和低密度脂蛋白沉积在血管壁，造成血管狭窄引起了高血压情况；同时，如果糖分摄入过量会辅助脂肪的囤积，也是间接增加血脂浓度，造成高血压更严重。
高血压朋友在主食上可以增加粗杂粮、薯类的比例（不如全麦、荞麦、燕麦、麦麸含量高的谷物），这些食物中有丰富的膳食纤维，膳食纤维由于不能被直接消化和吸收，和食物一起摄入会增加食物在胃中的停留时间，增加消化吸收时间，从而平稳血糖，膳食纤维还能抑制脂肪和胆固醇的吸收，另外还能促进脂肪排空，所以对于控制血糖和血脂都有益处。
高血压朋友平时也应该多注意增加蔬菜的摄入量，特别是膳食纤维丰富的蔬菜，比如芹菜、西兰花、菜花、深色叶蔬菜。平时也应该增加适当运动，可以提高脏器代谢，对于平稳体内内分泌也有益处。
只有营养师知道
我天天都呆在悟空问答，看别人回答的问题，看见自己可以答的问题，也忍不住想回答。
我血压高，一直吃降压药替米沙坦，这几天量血压低了好多，是67/108，以前我是每天吃一次，下午两点吃，每次两片，今天我减了一片。
这几天家里的人都忙，我自己做饭吃，我做饭不方便，就随便的吃点东西，我说说自己的食谱。
早晨起来，做了点面条，里面放了小白菜，一个糖蒜，八点多的时候吃了点葡萄，一个柿子，中午吃了一个小玉米，下午三点多吃的一两米饭，炖的豆腐，晚上吃了一个桃。
这几天吃的都差不多，有时候早上会喝一袋牛奶，骨头汤，有时候会煮一个鸡蛋，中午会吃一点饼。
没想到，这几天血压下降的这么厉害，看来利用吃东西就可以控制血压，就是少盐，少油，少肉，多吃菜，吃水果，少食多餐。
如果血压还这么低，我考虑一下，把药停下来几天，看看结果如何，我这个脑出血病人的后半生，就用来拿自己做实验，我会把结果随时告诉朋友们，你们健康长寿是我最大的愿望。
玉芳话情感
要说现在降血压的食品那可多了，比如说：
五谷杂粮类
黄豆——营养学家推荐的高血压患者的优质食物
玉米——降糖降脂、保护血管、防治高血压
黑米——有利于控制血压
红薯——避免过度肥胖，有效保持血压稳定
绿豆——降压明目
小米——降低血压、防止动脉硬化
薏米——尤其适用于脾胃虚弱型高血压患者
荞麦——膳食纤维丰富，预防并发症
燕麦——预防高血压和心脑血管疾病
蚕豆——蛋白质不含胆固醇，热量低
黑豆——促进血液循环、降低血压
蔬菜类
芹 菜——降压作用非常明显
胡萝卜——降压、降糖、强心
茄 子——降低血压及血液中胆固醇浓度
洋 葱——降低血液黏稠度而降压
番 茄——高钾低钠，有利于防治高血压
荠 菜——快速降低血压
海 带——降低血压，使血压保持稳定
香 菇——稳定、降低血压，保护血管
黑木耳——可减少老年人高血压诱发脑血栓的可能性
莴 笋——强心、利尿、降血压
茼 蒿——降压补脑
冬 瓜——有助于减轻体重、降低血压
紫 菜——降低血压、稳定血压
黄 瓜——保护心血管、降低血压
苦 瓜——防治高血压
竹 荪——预防心血管疾病
平 菇——含有能降低血压的酪氨酸酶
马齿苋——降低血压
肉食和水产品类
兔肉——阻止血栓形成，保护血管壁
牛肉——提高人体抗病能力
乌鸡——抑制和改善高血压症状
鲫鱼——降脂降压，延年益寿
鹌鹑——心血管疾病患者的理想滋补品
海蜇——扩张血管、降低血压
海参——调节血管张力、降压
牡蛎——降低血压和血清胆固醇
虾——保护心血管系统
水果类
猕猴桃——稳定血压、降低血压、防癌
苹果——对嗜盐过多的患者尤其有效
西瓜——所含配糖体成分能降低血压
金桔——对高血压、血管硬化、冠心病患者有益
橙子——降低患心脏病的可能
柠檬——改善高血压症状
桃子——帮助人体排出多余的盐分，辅助降低血压
李子——稳定血压
梨子——增加血管弹性、降低血压
香蕉——抑制血压升高
柿子——平肝降压、保护血管
干果类
莲子——平肝降压、安神
花生——降低血压、胆固醇，防治动脉粥样硬化
核桃——防治高血压
板栗——能有效防治高血压、
冠心病、动脉硬化等疾病
饮品和调味品类
酸奶——坚持饮用能降压
蜂蜜——适用于气血不足、阴阳两虚、肝肾阴虚型高血压
大蒜——蒜素和硒都能辅降住压
生姜——降脂降压、防止血栓
醋——降压、防止心脑血管疾病
葱——降低血压，避免血栓形成
看了这么多是不是都眼花缭乱了，但是吃什么降压最快最有效呢？那还必须得是降压药！
不少人在最开始发现高血压的时候，都有点抵触服用降压药，尤其是觉得自己病情不是很严重，更倾向于饮食治疗。高血压是血管及血液流通出现了异常，单纯靠改善饮食习惯，只能避免病情加重，却不能降低血压，因此服用降压药是很有必要的。
降压药使用有什么基本原则？
服用者切忌急于求成，降压不能过快，应循序渐进，平稳降压。
选用降压药物时应因人而异，对症下药。
首次治疗应从单药开始，阶梯式加药——严重高血压例外。
联合用药往往比大剂量单药治疗效果更好。
患者要熟练掌握并坚持使用几个药物，新药、贵药、进口药未必是最好的，一定要对症。
在用药时不要骤然停药或突然停掉某一种药物，在症状减轻或血压平稳后可逐次逐量的减少。
在使用药物时，用药量需要按照规定剂量用足，否则不但起不到效果，反而可能会出现其他不良反应。
最好选择不影响情绪和思绪的药。
大多数的高血压患者药物治疗需要持之以恒的继续下去，除非有必要改变治疗方案。
然而用药的一切大前提是遵医嘱。
高血压的治疗应该要系统性的全面治疗，饮食、运动、降压药联合起来降压效果事半功倍。比如说医生都要求高血压患者低盐饮食，一方面本身高血压患者水钠滞留，低盐饮食有助于缓解这样的情况，另一方面的高盐饮食会抵消掉部分降压的药效，低盐饮食更有助于药效充分发挥，因此服药也不要撇开饮食才是正确的。
大医惠众
荞麦富含芦丁，芦丁能抑制会让血压上升的物质，具有抗氧化作用；荞麦含有的钾有助于降低血压。
荞麦中含有的芦丁、多糖等，对高血压合并动脉粥样硬化有很好的食疗作用。
荞麦怎么吃降血压？
荞麦是粗粮，用其煮粥或蒸饭时加些大米，粗细粮搭配食用，使高血压患者营养更均衡。
芹菜含有黄酮类化合物，可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，防止毛细血管破裂。并且含的芹菜素、胆碱、乙酸都能起到降压的作用。
芹菜中富含膳食纤维、芹菜素，能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收，有调节血糖的作用，可预防高血压患者并发糖尿病。
芹菜怎么吃降血压？
茭白富含钾，进入人体可对抗钠所引起的血管损伤和升压。高血压患者、服用利尿药的患者常吃茭白有利于稳定血压。
茭白所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防高血压患者便秘及并发肠道疾病。
茭白怎么吃降血压？
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健康圈内人
高血压吃什么降压快，当然是降压药了！！
对于大部分的高血压患者，我们首先要进行的不是降压药物的服用，而是生活方式的干预。因为生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用。
生活方式干预主要是： 低钠高钾饮食、平衡膳食、控制体重、避免烟酒、增加运动、放松心情。
对于低危患者，改善生活方式后，可对患者进行 1～3 个月的观察，如血压仍不达标可开始降压药物治疗。
对于中危患者，改善生活方式后，可观察数周，评估靶器官损害情况，如血压仍不达标，则应开始药物治疗；
对于高危和很高危的患者，应及时在生活方式干预的同时启动降压药物治疗，并对并存的危险因素和合并的临床疾病进行综合治疗。
对于一些极高危的血压或者难控制的血压，应该初始治疗即需要应用 2 种降压药物，如仍不能达到目标血压，可在原药基础上加量，或可能需要 3 种甚至 4 种以上降压药物。两药联合时，降压作用机制应具有互补性，同时具有相加的降压作用，并可互相抵消或减轻不良反应。因此降压效果要好，降压速度要快！
合理的生活方式干预以及规范的药物治疗是快速降压的有效办法，及早启用，及早收益！
注：图片均下自网络，如有侵权请通知删除！！
糖尿病联盟
凡是说吃食物降压快的，脑子都不好！
你自己血压高，要尽快降下来，你吃食物吗？
咱不说己不所欲，勿施于人。
本身这是科普，甚至人命关天的大事，在这胡说。
高血压，肯定是吃降压药降压最快呀！
当然也不是所有的高血压，都必须马上吃降压药。
1、 对于正常高值血压1级到3级高血压患者，都要一直强调改善生活方式，就是说不管找不找医生，都必须戒烟戒酒，运动锻炼，低盐低脂低糖饮食，学会释放压力，规律作息等等。
2、 正常高值140/90mmHg，合并有心脑血管病，尤其是合并冠心病的很高危患者，在改善生活方式的基础上要找医生调整血压。
3、1级高血压即140-159/90-100mmHg，合并有心脑血管病、肾脏病或靶器官损害的高危和很高危患者应立即进行药物治疗。 没有合并心脑血管病、肾脏病和靶器官损害的低危-中危患者如果生活方式调整3-6月后血压不能达标，也应该找医生进行药物治疗。
4、 高于160/100mmHg，无论心血管风险水平如何，都应立即找医生，药物治疗加生活方式改善，治疗后再对血压进行评估。
5、 老年患者，根据具体情况进行治疗。对于健壮的65岁-80岁的老年患者，当收缩压为140~159 mmHg时，推荐结合个体情况，进行严格化的药物治疗并同时改善生活方式。
6、 对于收缩压>160 mmHg的健壮老年(＞65岁)患者（即使是年龄>80岁），也推荐找医生药物治疗，并同时改善生活方式。
7、合并脑供血不足的情况，需要结合患者具体耐受，根据血压对脑供血的影响，决定是否服药降压药。 所以说血压高也不一定必须找医生，但找不找医生我们都需要积极的改变不良生活方式，以免血压进一步升高。
对于偶然的血压高要引起我们的重视，以免发展为真正的高血压；对于新发的确诊的1级高血压即140-159/90-100mmHg，没有其他疾病的，可以不用服用降压药，那就看您的毅力能不能坚持好的生活习惯了！
但要想快速降压，肯定是降压药，而且要根据具体情况，我们要缓慢、平稳降压。
心血管王医生
当然是吃药降压最快啦！不然你还想吃什么？难道吃大蒜吗？
那么，问题来了，吃什么药物可以起到最快的降压效果呢？
结合临床和理论的知识来看，我们可以有以下几种选择（仅限口服药，静脉用药不计入在讨论范围内，那静脉用药和口服药比速度就是耍流氓）。
1.硝苯地平，可以选择进口的，有德国拜耳公司生产的拜新同，这个药降压的速度那是相当快，而且可以用于血压比较高的情况，基本可以在半小时内处理收缩压在170-180mmHg的血压。这个要的副作用就在于引起心跳反射性的加快，同时血压不能持徐平稳的下降。
2.厄贝沙坦，可以选择进口的，由英国赛诺菲公司生产的安博维，临床的效果来看，降压的速度也非常快，但是降压的幅度没有硝苯地平那么明显。副作用不大，而且降压比较平稳，且对心脏、肾脏功能都有一定的保护作用。
3.卡托普利，无所谓品牌，以为内这个药物可以通过舌下含服直接通过舌下血管进入血液循环，而不是依靠药物本身的作用，所以降压效果也很快。
阿卡酱医生
没有哪种食物会让血压迅速下降，很显然是很不现实的，非药物治疗高血压，是一个系统调节的过程，需要生活习惯和饮食习惯全面调理。
有一个口诀，是非药物治疗高血压非常实用的方法，叫5510半半。
5：限制钠盐，每天不超过5-6g，也就是 一啤酒瓶盖的量。钠会破坏血管壁，而且会促进血管收缩，研究表明，每人每天增加1g食盐摄入，可导致血压升高2mmHg。
5：肥胖超重患者减重5Kg以上。一项针对日本居民的研究发现，未经治疗的轻中度高血压患者，经过8周的体重控制，平均体重下降2.9公斤后，42%的患者的血压有效降低。正在吃一种降压药的高血压混着，经过8周的体重控制，平均体重降低3.2公斤后，48%的患者可以停用降压药。
减重就要降低饱和脂肪酸的摄入，避免反式脂肪酸，要少吃动物油脂、油炸食品，烹调方式尽量选择蒸、煮、熬、炒，避免煎、炸，在减少用油的同时还要注意食用油的选择。家庭常用的大豆油、玉米油等，大多富含的是Ω-6脂肪酸，这种脂肪酸摄入超标，会引起血小板凝集，是血栓形成的重要原因。
科学研究发现，Ω-3脂肪酸及其代谢产物，可以降低血管中的甘油三脂浓度，清除血管中的的垃圾，恢复血管的弹性，对降血脂喝降血压有帮助。
Ω-3脂肪酸主要存在与食用油中，其中亚麻籽油中含量最高，己所欲·亚麻籽油采用进口黄金亚麻籽，Ω-3脂肪酸含量可达50%。因此，高血压人群可以将日常用油换成亚麻籽油。
1：限酒，每天白酒不超过一两。虽然有研究说喝酒可以使血压降低，但是流行病学调查显示，饮酒者比不饮酒者高血压发病危险增高40%；平均每天饮酒精60-70克，高血压患病率高1倍。所以，如果没用饮酒习惯，就不要为了降血压而喝酒，习惯饮酒的也要逐步减少饮酒量。
0：戒烟。吸烟会使血管收缩，使血压升高，所以高血压人群一定要戒烟。
半：平衡膳食，每天蔬菜至少半斤。合理膳食，除了要低盐高钾饮食，少吃高脂高热量的食物，还要多吃新鲜的蔬菜，要保证每天吃蔬菜不少于半斤，尤其是要多吃深色的蔬菜。
半：每天适当运动半个小时以上。保证每周3-5次的运动频次，每次持续30分钟左右的中等强度的有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、登山、游泳等都是很好的选择。需要注意的时，如果安静时血压超过180/110mmHg的患者，要暂时禁止中等强度的运动。
只要严格的按照上述口诀调整自己的生活习惯和饮食习惯，非药物控制血压也不是不可能。
己所欲亚麻籽油
高血压吃什么降压最快？哪些是有助于降低血压的日常食物：
1、叶菜类：如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
2、种子类：如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花子、莲子等。
3、根茎类：如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠等。
4、菌类：如黑木耳，白木耳、香菇等。
5、混合类：如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品等。
6、水产类：如海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
7、饮用茶类：如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。
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