释然92905
可以吃，量要合适，还应该选对时间。其实糖友或者高血糖是可以适当吃水果的，任何种类的水果都可以，只是这其中分为更适合吃的和不太适合吃的。只要在自己血糖稳定的前提下，吃什么水果，只要控制住量，其实不会对血糖影响过大。其实西瓜虽然甜，不过适当吃的话对血糖的影响不会太高，因为它虽然属于高升糖指数的水果，但西瓜的糖负荷较低，形象一点说的话就是：虽然西瓜中的升糖因子能够很快让血糖升高，但这些升糖因子的数量是很少的，因为西瓜水分丰富，膳食纤维含量也不少，所以，综合来说，西瓜适当吃的话对血糖不会过于不友好。
雪梨也是一样，雪梨中的果糖含量其实较高，果糖和葡萄糖有区别，果糖的升糖速度很慢，被成为健康糖，雪梨中的水分含量也较高，所以综合起来看，雪梨如果适当吃一点，对血糖的影响也不会太大。一些含糖量低适合糖友吃的水果其实有不少，比如樱桃草莓、猕猴桃、苹果、梨、柚子、西柚其实都是适宜吃的水果。
但要注意任何水果都不宜过多食用，特别是含糖量也较高的：枣、桑葚、荔枝、龙眼、甘蔗等水果。吃水果可以选择在两餐之间血糖稍微低的时候食用，可以少量多次，一次不要吃太多，分多几次来食用。
只有营养师知道
血糖高，这个说法太宽泛了，空腹血糖高、餐后血糖高、能诊断糖尿病吗？不同的情况有不同的解决办法，但是含糖量高的水果，可以吃，必须要少吃的。具体分析，我们下面看！
1.如果血糖高，OGTT(口服葡萄糖耐量试验)2小时血糖≥11.1mmol/L，或者空腹血糖≥7mmol/L或有症状(多饮多食多尿，体重减轻)者随机血糖≥11.1mmol/L,非同日两次检查结果均如此，就符合糖尿病的诊断标准了。
如果是糖尿病患者，高糖类的食物、高升血糖的食物均要少吃，因为这会让你的血糖波动很大，长此以往，血糖控制不好，糖尿病的并发症如糖尿病足、周围神经病变、视网膜病变、肾病、糖尿病高血糖高渗性昏迷等等，会把人折腾坏的，到了糖尿病足截肢的地步才知道什么是后悔啊！
这个真的要少吃！
2.如果血糖升高，达不到上述标准，例如空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之间，叫做空腹血糖受损；餐后2小时血糖在7.8-11.1之间，叫做糖耐量异常。这两种情况均是体内糖代谢出现问题的表现，虽然尚未达到糖尿病的诊断标准，但是也算是一种前期表现了。所以，对于以上两种情况，要警惕发展为糖尿病，饮食参照糖尿病饮食，适当锻炼减轻体重，戒烟限酒，对自己是非常有益的！
文章最后，祝福读者朋友们身体健康！
你还有什么问题？请留言哦
随时了解，随时咨询，有备无患，请加关注哦
全科医学在线
你好！
血糖高的人最好不要吃雪梨和西瓜这类水果！血糖高本身对身体的危害就大，我们一定要注意禁嘴和控制血糖的平衡或者降低血糖才好！吃雪梨跟西瓜容易容易造成摄入糖份过多，引发血糖高升，对身体造成伤害！
雪梨跟西瓜都是凉寒水果，营养丰富，美味可口！是夏天用来解渴下火的“良药”。但是雪梨跟西瓜富含丰富的水分跟果糖，血糖高的人群食用过量，过多的水分跟糖份会加重肾脏压力跟负担，对肾脏的损伤是非常大的，很容易易引起身体水肿，血糖高升！再加上雪梨西瓜是寒凉水果，肾脏不好身体虚弱，也很容易引发胃寒，腹痛腹泻等！
所以血糖高的人，不建议吃雪梨西瓜等水果！但是我们可以适量吃一些苹果，橙子，草莓，柚子等，这些水果含糖量低，性中和。特别是柚子含胰岛素成分，对平衡体内血糖有很大的帮助！希望我的回答能够帮助到你！我跟水果打交道10年了，想了解更多关于水果的健康食用，点个赞，关注下我！我们一起交流交流！
水果不甜不要钱
血糖高的人是可以吃西瓜的，，西瓜含糖量不是很高，而雪梨虽然含糖量高，但是只要少量使用也是没有问题的，雪梨能清热解毒，清肺止咳，该吃的时候还得吃，血糖高的人注意量就行。要知道高血糖的人不存在绝对的禁忌食物，只要能保证血糖的稳定，任何食物都可以适量使用。
