作为一名四个月小baby的新手妈妈，刚刚经历了一场惨痛的“开奶运动”，所以很想和大家分享一下你必须知道的哺乳注意事项（请做好笔记，或收藏）：

一、关于开奶的痛

误区：乳腺发炎才会痛

很多医院都提倡在生产完半个小时内要尽快让宝宝吸吮奶头进行开奶，但是一胎妈妈的乳头因为从未被长期用力地吸吮过，所以大部分非常干硬且短小，不利于新生宝宝的吸吮。而当宝宝第一次用力地吸奶时，因没有奶水溢出，干硬的奶头就很容易形成皲裂，如果宝宝继续吸吮就可能会破皮、起水泡等，都是非常钻心的疼痛，个人觉得不亚于剖宫产后伤口的疼痛。

二、关于乳头贴

误区：马上使用乳头贴

除非乳头非常短小以至于宝宝根本无法吸住，否则尽量不要使用辅助乳头贴，因为乳头贴是硅胶做的，有一定的硬度，虽然方便宝宝吸吮，但是也因为隔绝了宝宝嘴巴和奶头之间的接触，宝宝无法用口水湿润奶头缓解干硬，所以更容易造成乳头皲裂。

三、关于乳头皲裂后的处理

误区：强忍疼痛也要让宝宝吸吮

1、皲裂严重的乳头建议停止喂养，先让宝宝吸另一边，让皲裂乳头得到休息，可以用自己的奶水涂抹伤口，能起到乳头保护作用，如果皲裂厉害，建议擦羊脂膏保护修复（推荐美德乐羊脂膏），一般两天左右就能缓解；

2、皲裂一侧的乳房要同时把奶水排出（建议用吸奶器），以保证两侧乳房的奶水平衡，不至于堵奶。

四、关于开奶时间

误区：涨奶了再开奶

1、经过自身的开奶时间，建议妈妈们如果产后第一天宝宝没有吃到奶，在产后第二天开始找专门的开奶师进行一次按摩。我是产后第三天开始涨奶，而且因为乳腺还没有通，所以形成了硬块，最后发炎；

2、记得，正确专业的开奶师按摩是不会疼的，千万不要用力地按摩乳房，这样不但不能打开乳腺还会加重堵奶；

3、产后第一周不要吃太油腻滋补的东西，特别是鱼汤鸡汤等，因为乳腺还不通，或者是小宝宝食量还很少，如果贸然吃这些很容易造成堵奶。

五、正确处理涨奶

误区：用力把奶挤出来

涨奶后我用过很多方法处理，柚子皮热敷、包菜凉敷等等，但是最好的方法还是请通乳师按摩（使用一些按摩器会比较舒服）。如果真的发生乳腺炎，一定要监测好体温，38.5℃以上到医院就医，以上开的消炎药很多不影响继续哺乳的，另外喝一些金银花水消炎。

六、关于吸奶器

误区：千万不要以为吸奶器都一样！

因为乳头皲裂但是要使用吸奶器进行吸奶，设计不好的吸奶器力道大但无法很好地吸出奶水，买了三款吸奶器。

1、美德乐的吸奶器很贵，电动的大概要1000-2000元，但是是妈妈群里最被推荐的品牌，建议可以去闲置网站收一个二手的，性价比很高（记得回家消毒后再使用）。另外新安怡、好女人也是热推的，中档价位的好品牌。而个人用了小白熊的吸奶器，感觉也很不错，性价比非常高，还可以充电，方便携带外出（特别是以后上班背奶很方便）；

2、很多人推荐使用双边电动的吸奶器，但是个人认为单边电动就够用了，乳腺通了之后出奶非常快，每一侧乳房大概8-10分钟就可以吸完。

以上是个人关于开奶的一些小总结，非常希望帮助到即将生产或者正在疼痛中忍受的妈妈们。

记得，一定要坚持，我当时乳头短小，而且皲裂反复，痛了大半个月才终于能舒服地哺乳，但是一切都是值得的，再那之后就很轻松，没有再通过了。