怀孕之后，女人的身体就变得特别敏感，生怕肚子里的宝宝不小心磕到碰到。都说怀孕最危险的是孕早期和孕晚期，稍不注意的话很可能导致胎儿流产、早产等问题。不管是在饮食、出行、保养等方面，准妈妈们都要特别注意，饮食起居要有规律，为了宝宝的健康着想，自身的一些毛病要及时改掉。
孕妈们的哪些行为会不利于宝宝的成长发育呢？
1、经常赖床，不按时吃早饭
很多女性在怀孕之前，有喜欢赖床的习惯，尤其是在冬天，更舍不得离开温暖的被窝。但是在怀孕以后，这个不良习惯就得改掉了，因为每天早上赖床的话，会导致后面的饮食生活不规律。
早饭吃得晚、吃得少，甚至是不吃，起床之后都可以直接吃午饭了。但是肚子里的胎儿每时每刻都需要妈妈能量的补给，早上不吃早餐的话，无法满足胎儿的营养需求，自然也不会发育得很好。所以每天按时给胎儿运输营养物质，生出来的宝宝才会更健康、更强壮。
2、洗头不分早中晚
洗头原本是一个保持个人卫生的好习惯，头发清洁柔顺能使整个人感觉神清气爽。但是洗头不分早中晚的话，对身体反而是不利的。早上和晚间的气温在一天当中相对是比较低的，这个时候洗头容易刺激到头皮，可能会引发着凉感冒或是头痛。
尤其是孕妇，早上或晚上洗头还会给肚子里的宝宝带成不利影响。孕妈妈们最佳的洗头时间是在中午或下午，这段时间里孕妈妈的精神状态比较活跃，而且气温也相对较高，是最适宜洗头的。
3、吃的太油腻
对孕妇来说，油腻的食物要尽量少吃，早间的饮食最好以清淡可口为主，避免诱发呕吐、食欲不振等问题。而且太过油腻的食物人的肠胃可能接受不了，从而导致积食、消化不良的现象发生。孕期的时候，妈妈的身体健康舒适，才是孕育出一个健康漂亮的宝宝。
4、经常躺着玩手机
很多孕妈妈在吃完早饭过后，喜欢躺在沙发上或床上玩手机，而且一玩经常忘了时间。我们都知道，电子产品的辐射对人体是有危害的，更何况是对于一个孕妇来说，长期受到辐射的影响，不仅伤害自己的身体健康还会严重影响胎儿的发育。看手机可以，但一定要把握好时间，半个小时左右就要让自己的眼睛休息一下，看看远处的风景或者出去走走。
而且孕妇经常躺着或久坐不动的话，会影响下肢的血液循环，导致下肢水肿或麻木，更有可能会压迫到肚子里的胎儿，给胎儿造成不适感。孕妈们坐了半个小时后可以换个姿势或者起身活动一下，适当的运动对自己和宝宝都大有好处，而且最后分娩的时候也能减轻自己的疼痛。
5、孕晚期过夫妻生活
在孕中期的时候，胎儿相对比较稳定，孕妈们可以有适度的夫妻生活，这也是每个人的正常生理需求。适当的夫妻生活可以调和夫妻间的感情，另一方面也有利于产妇放松身心，调节情绪。但在孕晚期的时候，为了宝宝的顺利出生，要严禁夫妻生活。因为这个时候胎儿即将临盆，子宫的频繁收缩可能会导致胎儿受到挤压，严重的话会造成胎儿早产。所以在孕晚期，准爸爸和准妈妈都要控制好自己，坚决对夫妻生活说不，一切要以妈妈和胎儿的生命健康为首要。
每一位孕妈都要历经十月怀胎的艰辛，才能迎来宝宝的诞生。度过了孕早期和孕中期，苦日子总算是要熬到头了，这个时候孕妈们更要提高警惕，做事要小心谨慎，不可大意。孕晚期的准妈妈们一定要注意以上几点，照顾好自己，更要保护好宝宝！
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