邱先生每年一到秋冬季手指皮肤就严重脱皮，严重的连手上的指纹都没有了，上班打不了卡，手机的指纹也解不了，让他感到十分无奈、手指脱皮居然都困扰生活了。
手脱皮在生活中是比较常见的现象之一，不仅仅是会影响外观，当手脱皮后会露出红色的嫩肉，还伴随疼痛感和瘙痒，真的让人非常难受。
手部皮肤分为表皮、真皮、皮下组织三部分。我们常说的手脱皮是最浅表的角质层这一层皮，它是可自然脱落的。但由于长期的手脱皮是极容易造成创伤和感染的。手掌表皮的脱落，导致手表面皮肤少了一层天然屏障，从而增加了接触性感染的机会。形成手脱皮的原因也很多，具体分为以下几种：
1. 季节性脱皮
双手出现表面脱白皮，但是没有明显的瘙痒、疼痛和发炎的表现。这种多发于初春季节，发生手角质层剥落的现象，虽然影响外观，但不需要特意调理，2-3周后可自动恢复正常。
2. 干燥性脱皮
双手脱白皮且手指有裂口，当天气过于干燥时，人体水分流失多，容易出现皮肤干燥和脱皮的现象，也就是干燥性脱皮。症状较轻，不痛不痒。
3. 过敏性脱皮
手脱皮的同时还伴有瘙痒、烧灼感，还会红肿起疱。接触了一些刺激性的东西如：洗洁精、洗衣粉、香皂等，或接触了一些过敏性的物质，导致皮肤最外层的保护层被破坏，皮肤出现某些变态反应，手部产生脱皮现象。
4. 真菌感染
先是一只手出现脱皮，然后慢慢传染到双手。手掌还带有红斑、发炎，瘙痒感剧烈。当这种脱皮现象产生，往往还可能伴随这脚气，因为真菌性的皮肤问题是可传染的。当出现这种情况时要及时处理，以防再次传染。
5. 缺乏维生素
缺乏维生素是很多人对脱皮的解释，这种脱皮不分季节，可常年脱皮，很难恢复。特别是生活中不爱吃肉，或不爱吃菜的挑食人群更容易出现这种情况，尤其是长期缺乏维生素A，就会引起皮肤干燥和脱皮。
除了这些原因，也要考虑是否疾病因素影响。如常见的手部湿疹、手癣、汗疱疹等皮肤疾病也可能导致手脱皮。
"真的想不明白，为什么大家都不脱皮，就我的手脱皮脱成这个鬼样子？"今天给你们上一课，到底如何预防和改善手脱皮？
1. 做好手部护理
脱皮通常出现在季节变换、天气干燥时，所以应适当减少洗手的频率。平时也要定期给手部皮肤去死皮，可以促进细胞新陈代谢。
2. 补充维生素
营养缺乏的手脱皮多与维生素A有一定的关系，应该多补充维生素A，平时要多吃富含维生素的水果蔬菜，补充体内需要的营养。
3. 避免接触碱性物质
日常生活中除污使用的洗衣粉、洗洁精、肥皂等等大部分都是碱性，长期使用这些物质会导致手变得干燥，使得脱皮更加严重。所以在做家务，或接触这些物质时要尽量戴手套，这样可以减少对手的刺激，可起到预防和缓解作用。
4. 适当使用护手霜
要习惯随时随地擦护手霜，日常可随身带一支护手霜，洗完手后就及时涂抹护手霜，对手脱皮有一定的改善作用。
虽说，手脱皮时可能不痒不痛。但是很多人就是忍不住，喜欢撕掉脱掉的皮。要注意，如果一不小心将皮肤撕破，手上携带的病原体可能导致手感染，从而增加病菌、病毒趁虚而入的接触性感染机会。尽量让蜕皮自然脱落就好了，不要用手去撕。
脱皮并非只是因为缺乏维生素导致，还有多种原因也可出现手部脱皮。你们一定要找出原因并在医生指导下，采取对应方式治疗。你的手脱皮了吗？或者还有什么好办法缓解手脱皮吗？快来留言，分享给大家吧！
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