ih腹
女性懷孕後需要攝取更多的營養，因為胎兒發育對營養需求較多，所以對於孕媽也說，喝孕婦奶粉比喝牛奶要好。畢竟孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別生產的，所以裡面含有的各種營養物質要比普通牛奶要全面一些。
孕婦奶粉除了含有充分的鈣劑，還含有一些微量元素，比如鐵鋅等。
孕晚期是寶寶大腦發育的黃金時期，有的孕婦奶粉中特別添加了DHA，有助寶寶大腦發育，這個是普通牛奶中沒有的。
很多孕媽喝孕婦奶粉會發胖，我就是其中一員，其實孕婦奶粉本身的熱量並不是特別高，突然間胖了，主要因為孕中期胃口好了，吃的多了自然就胖，並不是全部因為奶粉哈。
如果孕媽脾胃虛寒，那就儘量少喝純牛奶。因為純奶中脂肪含量高，更容易加重腸胃負擔，建議喝孕婦奶粉為好。
所以綜上所述，為了寶寶和孕媽的健康來說，還是喝孕婦奶粉更好。
潘夢夕
還是喝純牛奶比較好，食物應該吃最原始的，營養價值才保留的最多，我當時懷孕期間一直沒斷過純牛奶，每天早上喝一個，尤其之前在北京時有三元的純牛奶，口碑比較好，就是有點小貴（不是打廣告哈，是個人收益），我兒子生下來又胖又白，還不缺鈣，希望能幫到大家哈
屹媽談生活
對於孕期女性來說，無論是奶粉，還是牛奶，最重要的是要保證飲奶的數量。根據中國居民膳食指南的建議：孕早期，每天飲奶量300ml，孕中前期，每天飲奶500ml。無論是牛奶也好，奶粉也好，最起碼的就是要保證攝入量，這是根本。
至於牛奶好還是媽媽奶粉好。我比較推薦後者，一般媽媽奶粉，會強化很多的營養素，比如會強化維生素D，強化鈣，強化鐵，強化DHA，強化了葉酸等有益於孕婦和胎兒生長髮育的一些營養素。從這個角度來說，媽媽奶粉要優於一般的普通純牛奶。但是不得不提醒一下的就是，往往奶粉中還會加入一些糖，來調整口感，媽媽奶粉也不例外，有一些媽媽奶粉除了強化了多種營養素，還加入了許多糖，喝起來會感覺到很甜，這樣添加了很多糖的媽媽奶粉是不推薦的。因為額外的添加糖，無論對於孕婦，還是對於胎兒，都不是必須的。
使用媽媽奶粉的一些注意事項：
1、選擇不太甜的（含糖量相對比較低的為好）
2、食用媽媽奶粉的時候要注意其中一些營養素的強化數量，注意奶粉中某種營養素的含量，加上營養補充劑的含量，二者總和不要超過該種營養素的最大限量。
3、喝媽媽奶粉，一般不必再額外補充複合維生素。
4、媽媽奶粉比較適合外出攜帶，但要注意避免遭受汙染。
5、媽媽奶粉也可以加入到其他食物中，一起食用。
6、不存奶喝媽媽奶粉上火一說。
作者：王興國，大連市中心醫院營養科主任，主任醫師；遼寧省營養學會副會長；新浪微博醫療大V；中國營養科學傳播之星，從事臨床營養治療、營養培訓教學和營養科普傳播20餘年，出版《吃的百科》《長胎不長肉》等科普書籍20餘部
個人認為喝牛奶和媽媽奶粉都可以，我們從奶中主要需要攝取的是蛋白質和鈣，奶粉工藝雖然會造成一些維生素的損失，但是一般媽媽奶粉都是經過營養強化的，所以不存在營養不如普通牛奶的情況，相反可能會比普通牛奶提供更多的營養。比如現在很多的媽媽奶粉還會添加一些益生菌或益生元，有助於準媽媽的腸道健康，能在一定程度上緩解孕晚期便秘的問題。不過喝普通牛奶，後期再補充益生菌或益生元的效果也是一樣的。
選擇喝媽媽奶粉的話有一些注意事項：
1.選擇奶粉的時候關注一下配料表，是否有添加糖，比如白砂糖、糖漿等，最好選擇不含糖的產品。飲食中過多的糖攝入不利於健康，尤其孕婦還有妊娠糖尿病的風險。
2.媽媽奶粉都是經過營養強化，可能會添加多種維生素和礦物質，但是我們一般懷孕要補充葉酸，很多人可能直接吃的是含葉酸的複合維生素片，這時候就要注意各營養素是否補充過量的問題，尤其是維生素A，在孕早期過量容易引起胎兒畸形。
不管是選擇喝牛奶，還是媽媽奶粉，在懷孕期間應該保證每天奶類300-500克的攝入量。不同的奶粉有不同的衝調比例，依據奶粉的推薦量操作就可以了。
註冊營養師張文姬
究竟要選擇哪個，根據個人具體需求就好了。比如說，有些人懷孕了，吃飯還算正常，也有在補充一些複合營養素片，那麼，一般來說，選擇牛奶就可以了。因為除了維生素D外，大部分營養成分都可以從食物中攝取足夠量。牛奶最大的營養價值在於補充鈣和蛋白質。在這種情況下，選擇喝牛奶是比較經濟實惠的做法。
相反，如果孕早期各種孕吐吃不下飯，孕中晚期也是各種沒食慾，也沒有通過其他途徑來補充各種營養成分（特別是孕期需要特別補充的葉酸、鐵、碘、維生素A等），那麼，專門強化各種營養成分的媽媽奶粉是不錯的選擇。
那麼，如果選擇喝媽媽奶粉，需要注意些什麼嗎？一個是多關注下媽媽奶粉的含糖量，儘量選擇不額外添加蔗糖、果葡糖漿等添加糖的奶粉；另一個是對於各種強化的維生素、礦物質等，儘量不要過量攝取，比如有在吃複合營養素片，這個量也要算進一天的總量裡。
最後，不管是選擇喝牛奶還是媽媽奶粉，都要保證喝足夠量，一天需要300-500克。
作者：劉萍萍，華大基因營養師，營養科普作者，私人營養顧問；中國營養學會會員；今日頭條悟空問答簽約作者；自媒體名稱：劉萍萍生活營養；分享生活中有趣靠譜的營養知識。
劉萍萍生活營養
從營養角度看，孕婦喝奶粉比較好，營養全面，使用方便，配方是以孕婦妊娠期需要組合並補充了一定的維生素，喝鮮牛奶容易上火，使用時需要加熱消毒，不太方便，所以說不能一概而論，因人而異，從自己的身體健康條件和喜好出發，決定自己使用奶粉和鮮奶
Y如影隨形50198421
孕婦奶粉好些，營養全面。我孕期喝的美素佳兒媽媽奶粉就非常好，不僅有寶寶大腦神經發育需要的DHA、葉酸、膽鹼，還有孕婦日常需要補充的蛋白質、多種維生素、礦物質等等。
小肚雞腸
孕婦奶粉營養成分更全面，都是根據寶媽和寶寶的營養需求調配，每個人每天肯定吃不到那麼全面，孕婦奶粉可以做到充足的補充
源源源源源源123
孕婦奶粉比較好，裡面的營養比較全面。孕後期還要補鈣，還要補血。平常多吃水果，曬太陽。適當運動
政寶和萍媽的vlog
均衡營養最好。
