3個月寶寶體格發育指標
翻身練習
讓寶寶俯臥，把寶寶的左腿放在右腿上，媽媽左手握住寶寶的左手, 用右手輕輕刺激寶寶的背部，使寶寶主動翻身至側臥位。
四肢運動
把懸掛在床側邊帶響聲的玩具的繩輕輕繫住寶寶的手腕，寶寶仰臥在床上時，隨著身體的不規則運動，玩具會搖晃起來併發出悅耳的聲響，這 時寶寶也會興奮地活動其手腳來。
抓握訓練
寶寶剛開始出現有意識的抓握動作時，通常只會用整個手掌抓握，爸爸媽媽可以教3個月的寶寶學習五指分工抓握，如把皮球拿到寶寶面前教寶寶把五指叉開進行抓握皮球，也可以讓寶寶用拇指、食指和中指的指尖抓握細小的紅線繩。
追視遊戲
寶寶仰臥時，媽媽可以用一些紅色的皮球或色彩鮮豔的物體，在寶寶眼前緩慢地左右來回移動，吸引寶寶頭部和視線追隨玩具的方向移動，訓練寶寶的追視，提高寶寶適應能力。
看移動物體
在寶寶清醒的時候，媽媽可以經常帶寶寶到戶外， 觀看移動的汽車、會飛的鳥、會跑的貓。也可以用滾動的球從桌子一側滾到另一側，抱著寶寶觀看，這時寶寶的視角可達到180° 。
回應發音
寶寶是需要與媽媽情感交流的，當寶寶躺在床上或小車上，嘴裡咿咿呀呀的時候，媽媽無論在做什麼，嘴裡都要應和著寶寶的咿咿呀呀，主動與寶寶交流，要回應寶寶，提高寶寶說話的興趣，也逐漸培養媽媽與寶寶之間的母子感情。
逗引發笑
媽媽抱著寶寶時，不僅要同他說話，還要用不同的聲調、手勢和他交流，親吻撫摸寶寶，逗引寶寶發出笑聲。
轉視遊戲
寶寶仰臥時，媽媽在床右側跟寶寶遊戲、說話，然後爸爸突然出現在床的左側，並且搖動有聲音的玩具或者鼓掌，寶寶馬上將視線轉移到爸爸一側。注意，媽媽和爸爸分站兩側， 就是在一條直線，訓練寶寶轉視180°。每天進行2~3次。
聽唱歌和音樂
寶寶在幾乎還站立不穩時就會按音樂的節奏搖晃了，對著寶寶唱歌會使寶寶變得對節奏敏感。在寶寶清醒的狀態下，媽媽每天都給寶寶聽一些優美、舒緩、愉快的音樂，給寶寶提供一個優美的音樂環境；入睡前媽媽再唱一些柔和的搖籃曲，不僅可以促使寶寶愉快地進入夢鄉，也能使寶寶的大腦得到訓練。
遊戲體操
寶寶身體發展是循序漸進的，有自己的規律， 所以媽媽在和寶寶玩耍、做遊戲時如果遵循這一規律，也就等於幫助寶寶在做遊戲體操。寶寶頭部的發育比軀幹和四肢的發育都早，距離軀幹近的肌肉動作先發育，然後再發育肢體遠端的肌肉活動。所以，媽媽給寶寶進行觸覺訓練時，要先從頭部轉動遊戲開始，漸漸過渡到上身運動、用手夠物體等遊戲，引導寶寶四肢向上不停地做運動，讓寶寶在遊戲中進行觸覺鍛鍊。
觸摸訓練
3個月寶寶迫切需要感情上的親近和身體上的愛撫，爸爸媽媽應多給寶寶必要的愛撫和情感依託， 每天對寶寶進行身體接觸、撫摸等，這對寶寶的心理發育有艮大幫助。
在對寶寶進行觸摸的同時，爸爸媽媽還要多逗寶寶說說話、唱唱兒歌，把自己輕鬆愉快的情緒傳 達給寶寶，這樣既能增進寶寶的聽力，又可培養他樂觀向上的情緒，培養寶寶良好的心理素質。
幫助寶寶開始第一次人際溝通
當寶寶時不時睜開雙眼四處看時， 這是寶寶開始與其他人交際溝通的表現，他會看著媽媽的臉微笑，手舞足蹈。這個時期的寶寶最需要人來陪伴、 愛撫他和與他交談玩耍，這樣他心理才 會感到安全，舒適和愉快。
媽媽在給寶寶餵奶時要注視著寶寶的眼睛，讓母愛通過眼睛傳遞給寶寶；媽媽在和寶寶玩要時還要輕柔地撫 摸寶寶，讓寶寶從媽媽的撫摸中體會到甜蜜的母愛；此外，媽媽還可以一邊和寶寶玩耍一邊給寶寶哼唱歌曲，調動起寶寶美好的情緒。3個月的寶寶有時會表現出歡樂、滿足、喜愛這類情感，此時媽媽應該用積極的態度去回應—如擁抱寶寶、親吻寶寶、與寶寶說話或做遊戲等來鼓勵他。媽媽的聲音、目光、 微笑、愛撫和接觸可以幫助寶寶開始最初的人際溝通，幫助寶貝建立自信、開朗、豁達的良好性格，有利於形成健康的心理。
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