在同样的环境中，免疫力强的人群更能抵抗致病原的侵袭。那么，怎样通过饮食增强机体免疫力呢?
一、 人体免疫系统有什么?
免疫器官：骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等。
免疫活性细胞：(T细胞和B细胞)、杀伤细胞(K细胞)、自然杀伤细胞(NK细胞)、单核-巨噬细胞、中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、肥大细胞等免疫细胞。
免疫活性物质：抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白等。
而构成这些器官、细胞、活性物质的“原材料”，以及发挥其免疫作用的“原动能”，则是由蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养物质提供的，缺一不可。
因此，要想维持免疫系统正常“运作”，有效发挥免疫作用，必须满足人体基本营养物质的需求，保证营养均衡、全面充足。
二、早春喝羊奶，吃出免疫力
由于刚从冬天过来，代谢功能还较为迟缓，又经历这场还未消散的疫情，只能宅在家中，很少锻炼，免疫力可能也随之受到影响，相对来说，更容易出现健康问题。
所以，提升免疫力，除了要注意保暖，饮食均衡，注意搭配果蔬外，还可以选择饮用羊奶，补充营养，更加有助于增强免疫力。
No.1修复细胞，有效抵御病毒入侵
春季气候相对干燥，人体粘膜易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一关就是粘膜。
羊奶性温，具有较好的滋补作用，还含有丰富的上皮细胞生长因子EGF，可促进上皮细胞生长，具有细胞修复功能。
尤其能够修复呼吸道的上皮黏膜细胞，从而防止细菌侵入，抵御呼吸道疾病的发生，从而提高人体抵抗感冒等病毒的能力。
No.2促进睡眠，增强免疫力
熬夜、失眠最容易让人的免疫系统崩溃，良好的睡眠是免疫系统的基础。所以即便是假期宅在家，保持适量的运动的同时也要保证充足的睡眠。
羊奶中含有很好的助眠物质，每晚睡前喝一杯温热的羊奶，保持良好的睡眠状态，也可以增强免疫力。
No.3均衡营养，增强免疫力
抵抗力的增强需靠平时积累，特殊时期要更加注重自身的饮食均衡与营养，增强自身免疫力。
羊奶中蕴含多种营养物质和生物活性因子，养羊啦纯羊奶粉中含有丰富的免疫球蛋白，多喝羊奶可以全面均衡营养，还有助于提升人体免疫力。
No.4添加益生菌和益生元，免疫更有力
益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，调理肠道健康，也是提升免疫力的根本。
二、 婴幼儿可以选择配方羊奶粉
对于宝宝来说，可以选择婴幼儿配方羊奶粉，不仅营养均衡全面，还更易消化吸收!
促消化：羊奶脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成份吸收快，消化时间短，对肠胃有改善作用。
防过敏：羊奶的蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白，不会令婴儿产生过敏现象。
增强抵抗力：羊奶中的免疫球蛋白含量很高，可以增强婴儿抵抗力。
雅姆金抗力羊奶粉，采用“智+护”科学配方，营养全面均衡。DHA+ARA，促进宝宝智力发育;母乳免疫因子乳铁蛋白，提高身体抵抗力;益生元组合+益生菌保护肠道促吸收。雅姆金抗力，智护添活力!(刘媛媛)
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