2020-03-04 07:10:04 佚名

用户64990928301

预防宫颈癌（更准确地说是降低宫颈癌发病风险），就得先了解宫颈癌发病相关的危险因素，然后针对这些危险因素采取措施，因此，这个问题“有什么好的习惯可以预防宫颈癌的？”可以从以下几个方面回答：

好习惯1：改变观念，适龄女性接种人乳头状病毒（HPV）疫苗。

好习惯2：不吸烟，吸烟者戒烟，远离二手烟。

好习惯3：安全和卫生的性行为：首次性生活不要过早、性行为不要混乱、不要多个性伴侣、不要滥性、不要婚外性行为、注意性卫生，丈夫或性伴侣如有包皮过长或包茎要注意清理阴茎包皮垢。

好习惯4：良好的生活方式和饮食习惯。

好习惯5：定期筛查。

肿瘤专科医生

2017年中国《子宫颈癌综合防控指南》制定子宫颈癌三级预防策略:

一级预防:开展健康教育(对适龄男女开展安全性行为教育，包括推迟初次性行为年龄、减少高危性行为，促进安全套使用，禁烟、包皮环切等)

适龄女性HPV疫苗接种，国内上市三种HPV疫苗详细见下图。

二级预防:25岁以上女性子宫颈癌筛查，癌前病变的诊断和治疗；定期开展子宫颈癌筛查(细胞学初筛、HPV初筛或者细胞学联合HPV筛查)，接种过HPV疫苗的女性仍然需要定期进行筛查。

三级预防:对子宫颈癌进行治疗的三级预防的主要措施是根据临床分期开展适宜的手术、放疗、化疗及姑息疗法。

所以，重点在一级预防和二级预防，注意个人卫生，保持良好的心态，多运动增强免疫力，控制性伴侣人数及性伴的性伴数，使用安全套，男性包皮环切，戒烟，接种HPV疫苗；定期进行子宫颈癌筛查:21-29岁，每三年的细胞学筛查，30-65岁，每五年的HPV检测初筛-《美国医学会杂志》20180821。

左左右右de奶爸

癌对于每一个健康的人来讲，说为灭顶之灾毫无为过，在如今人们谈癌色变的年代，有一种癌是女性的“专利，那就是”宫颈癌。

据一些资料显示，2018年我们有约50万的女性罹患宫颈癌，其中就有超过30万人死于该病，中国女性占全球新增宫颈癌患者数的30%，占亚洲新发病例的50%，死亡人数占到了全球的10%，而且让人担心的是这个数据还在不断地持续增长。

宫颈癌在欧美发达国家的发病率和死亡率呈现明显的下降趋势，然而中国宫颈癌的发病率却呈现上升趋势，甚至愈来愈年轻化的趋势。数据显赫，中国女性宫颈癌平均发病年龄为44.7岁，相比于2000年前已经提前了5-10岁。这与我们国家的国情有很大的关系，因为我国35岁-45岁的成人女性进行宫颈癌筛查的比例不足30%，而15岁左右女孩接种HPV疫苗的覆盖率不足1%。显然，宫颈癌已经成为了严重危害女性生命健康的第四大肿瘤疾病离我们并不遥远。

幸运的是，人们已经找到了患上宫颈癌的根本原因，那就是由人乳头瘤病毒(HPV)持续感染引起，它也是目前医学上能够认定的，原因明确并可以有效预防甚至消灭的恶性肿瘤。

医生提醒：宫颈癌不偶然，预防宫颈癌，要养成这些习惯

1、注射HPV疫苗

目前已经有三种HPV预防性疫苗在全球可预防的病毒种多个国家和地区上市使用，分别为二价、四价和九价疫苗，这三种疫苗有个共同的特别，就是都能够有效预防HPV16、18型，据统计，7到8成的宫颈癌都是由这两个型号的病毒感染引起；其中，二价疫苗主要针对的是HPV16、18型病毒;同时也对HPV31、33、45型有一定的交叉保护效果；四价疫苗可以预防的是HPV6、11、16、18型感染；四价疫苗比二价疫苗多了HPV6和11型这两个低危型HPV，所以接种四价疫苗不但能预防宫颈癌还能预防生殖器疣；九价疫苗又是在四价疫苗的基础上同时还覆盖HPV31、33、45、52和58型，这五种HPV高危亚型也能引发宫颈癌，占到15%-20%，所以，接种九价疫苗可预防90%以上的宫颈癌。在我国境内的HPV疫苗中，二价疫苗批准用于9～45岁女性，四价疫苗批准用于20～45岁女性，九价疫苗批准用于16～26岁女性。

2、定期宫颈癌筛查

宫颈癌从感染到病变，此阶段的宫颈上皮会有一些轻微的病变过程，如果在筛查中能及时发现，通过手术等医疗手段可以治愈，及时地扼杀宫颈癌。因此，定期筛查，早发现、早治疗是降低宫颈癌发病率、死亡率也是的关键的一步。

3、加强机体免疫

宫颈癌是由HPV病毒感染引起，病毒最大的“天敌”就是人体的免疫系统，只要机体的免疫系统足够的强，那病毒就没有入侵人体的机会。但是如果免疫力下降，HPV就可能会因此入侵到宫颈且扎下“根”，导致潜伏性感染，带来宫颈癌前病变甚至宫颈癌。因此，建议女性在平时的工作生活中，都要注重免疫的加强，可以进行适度地锻炼，比如选择像慢跑、散步、打球等运动方式，有助于促进全身的血液循环；同时也可以配合一些有助于提高机体免疫建设的营养补充剂，如姬松茸浓缩压片，它能直接快速作用于免疫力，特别是和蛋白结合的复合体作用最强，可以刺激免疫活性，能增强网状内皮系统吞噬细胞的活性，促进淋巴细胞转化，激活T细胞和B细胞，并促进抗体的形成，它同时也是很多的HPV阳性的人群普遍用于调理转阴的辅助“工具”。