本文所說的腰間盤突出是專指有疼痛症狀的腰椎間盤突出症。
形象點說，腰椎間盤像月餅，纖維環是月餅皮，髓核是裡面的餡。
其中，纖維環由纖維組織構成，有一定彈性，包裹著髓核。
髓核組織主要成分是水，此外還有纖維組織和蛋白多糖，看上去就像凍一樣的膠狀物。
纖維環破裂，髓核就從破裂處溢出，可能壓迫和刺激脊神經根或馬尾神經，
引起腰痛、下肢痛、麻木等一系列症狀和體徵。
腰椎間盤突出的主要病因——腰椎間盤的退行性改變。
正常椎間盤富有彈性和韌性，具有強大抗壓能力。
隨年齡增長，纖維環和髓核含水量逐漸減少，
髓核張力下降，椎間盤變薄，引起椎間盤高度丟失，
從而改變相鄰節段脊柱的力學結構，
導致自發性腰痛、坐骨神經痛、椎間盤突出等症狀。
這就是醫學上常說的腰椎間盤的退行性改變，
也是中老年人易患腰椎間盤突出症的重要原因。
腰椎間盤突出症會嚴重影響生活質量，
嚴重者有可能導致癱瘓，所以及時治療尤為重要。
治療方法繁多，很多患者往往無所適從，選擇困難。
誤區一：專業的醫療推拿不是保健按摩。
專業的推拿有很多禁忌症的，手法選擇也有很多專業技巧和多樣性，絕不是普通保健按摩那麼簡單。
醫生必須經過認真診查過程，排除禁忌症和手術適應症，才能對患者施以手法。
非正規醫療手法治療，很容易出現病情加重等不良情況。
工作生活中，只要我們多加註意，及早預防，是可以儘量避免這種病症發生的。
保持正確的生活姿勢
古話說，站有站相，坐有坐相，這是有道理的。
正常站姿、坐姿能夠很好減輕脊柱關節病的發生。坐要坐直，切勿斜靠和久坐；
睡覺時，床的硬度要適中，不能太軟；
遠離“二郎腿”“葛優躺”這些看似舒服實則危險的姿勢。
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