05.23 發火以後後悔了？Professor給你修復大法

發火以後後悔了？Professor給你修復大法

孩子天性頑皮，經常會做出一些“過火”的事，導致父母們實在看不下去，對孩子們大動肝火，喝斥，怒罵，甚至是痛打一頓……

比如：Tom總是丟三落四，三天兩頭掉東西，不是作業本就是鉛筆盒，有一次回家以後才發現書包竟然不知道丟到哪裡去了……

Tom媽媽真的要瘋了，什麼理智，什麼冷靜全都被丟到九霄雲外去了，情緒瞬間爆發，劈頭蓋臉的就將Tom責罵了一頓。

“你怎麼回事？說了你多少遍了？還是丟三落四？今天你連書包都掉了，明天你會不會把自己也掉了呢？”

Tom也知道自己做的不對，只能垂下了頭，默默的哭泣。

過了一會兒，Tom媽媽冷靜了一些，看著躲在角落裡低聲啜泣的兒子，心中慢慢泛起了悔恨，“我還是應該再冷靜一些，好擔心會給孩子留下陰影啊！”

相信很多家長們也曾經無數次的反思，發誓再也不會這樣衝動了，可是，控制情緒，哪有這麼簡單。因此，對於那些控制情緒不佳，卻又擔心發火會給孩子的心靈留下陰影，從而產生生疏感的父母來說，知道如何修復親子關係就顯得尤為重要了！

其實修復親子關係也沒那麼困難，Professor有幾個步驟，只要家長們按部就班，一定可以化解孩子心中隔閡，重塑健康的親子關係。

1、擁抱、理解孩子

擁抱雖然只是一個簡單的動作，但更加是一種增進感情的方式，擁抱可以使孩子充滿幸福感，在擁抱裡，孩子能更加切實地感覺到父母的愛。

所以，修復親子關係不如以一個擁抱開頭，通過身體上的接觸，拉回與孩子之間的距離，重新建立良好的親子關係。並且，通過擁抱，親子間會有一種心靈相通的感覺，這時候我們才可以更好地理解彼此。

因為成人和孩子在文字表達和理解上確實是存在差異的，所以父母們應該反思自己，多給孩子一些理解。有時候孩子是因為沒有完全理解家長的話或指令，才會犯一些錯誤；還有的時候，家長因為誤解了孩子說的話，沒有體會到孩子真正的想法，才會發火。

所以家長們發火以後，要試著去理解孩子，認真反思自己是不是應該發火，自己的發火是不是沒有必要的，或者自己發火是不是冤枉了孩子。

Professor認為站在孩子的角度上，想想自己的行為是否恰當，這才是理解孩子最好的方式。

因此，我們不妨先給孩子一個擁抱，先去試著理解孩子，這就做好了修復親子關係的第一步。

2、坦誠道歉

很多家長不知道，如果我們真的對孩子做了錯事的時候，到底應該怎麼辦？其實，除了懊悔，Professor認為家長們最應該做的事就是向孩子道歉。

家長們不妨回想一下，當孩子犯錯時，我們是不是總是義正言辭地，站在孩子面前，讓孩子學會道歉；而當我們犯錯時呢？會有幾個家長會認真地跟孩子道歉呢？家長們可能是害怕，道歉了就會失去我們做父母的權威；道歉了，就會讓孩子低看；道歉了，孩子就不會再聽我們的話。

其實家長們真的應該學會坦誠，學會示弱, 不要總是高高在上的教育孩子，在自己犯錯的時候，就是應該向孩子坦誠自己的錯誤，這並不是什麼丟人的事情，也不會妨礙你在孩子心目中的形象，反而向孩子道歉，是給孩子做出正確示範的良好機會。

比如：我們可以對孩子說“剛才媽媽情緒不好，不該那樣對你說話。媽媽不能因為自己不開心，就向你發火。所以，媽媽跟你道歉。”

Professor認為此時說話一定要坦誠些，這樣能表現出我們對孩子的尊重，也更容易打開孩子的心門，聽到孩子內心深處的聲音。

3、解決問題

家長在向孩子道歉以後，還有一個非常關鍵的步驟就是解決問題，只有把這次發火的原因搞清楚，對症下藥，才能改正錯誤，否則哪怕發千萬次的火，也不會有一點效果！

就像Paul媽媽以前一看到Paul光看電視，不寫作業的情況，就會火冒三丈地訓斥孩子，“Paul，你怎麼又在看電視！你除了看電視還會做什麼！”

雖然，Paul媽媽每次都是很兇，聲音也很大，但是，好像對Paul來說，並沒有改進，他還是會偷偷的看電視。Paul媽媽也一度認為是因為Paul不聽話，不服管教，才會出現這樣的情況。

後來，Paul媽媽換了一種方式，她先指出Paul哪裡錯了，要如何改正，怎樣去改正，並提出如果再犯要如何懲罰。明確告訴Paul，時間是有限的，要合理利用才能做好事情，並不是不能看電視，但是寫作業更重要，要先把重要的事情做好。結果，Paul真的做到了先完成作業再去看電視。

其實，Professor認為：有時候，你對孩子很兇，的確可以震懾住孩子，但事後，孩子還是不知道應該怎麼做。所以，家長們需要就事論事地告訴孩子到底應該怎麼做，這樣效果反而更好。

4、相互提醒

家長們在和孩子解決了問題以後，不妨和孩子做一個約定，在下一次出現這種情況的時候，孩子更希望我們怎麼做？家長和孩子相互提醒，這樣才能共同進步嘛！

比如：和孩子一起規定一個“愛的信號”。當我們彼此情緒失控的時候，我們給對方一個愛的信號，提醒對方注意到自己的異常情緒。還可以和孩子頭腦風暴可能會出現的溝通問題，把親子間經常引發矛盾的事情都展開討論一下，做到心中有數，這樣當事情發生時，我們才能夠管理好自己的情緒，將目光聚焦到解決問題上來。

父母們可以這樣對孩子說：“有時候媽媽心情會不好，會焦慮，就像你有時候的情緒低落是一樣的。有的時候，媽媽不知道如何和你溝通，本身情緒也不好，一著急，媽媽可能會對你大吼大叫。”

“媽媽知道這樣是不對的，是不好的事情，但是，媽媽也希望你明白，那個時候媽媽不是不愛你，也不是因為你不夠好，只是因為媽媽有情緒了，我們可以來做個約定，下次由你來提醒媽媽不要隨便發火，好不好？”

其實，父母偶爾適當、合理地發脾氣也有一些好處：這可以讓孩子明白父母也是有情緒的，並不是對他的所有行為照單全收，從而能讓孩子學會做事考慮別人的感受。但是，家長們更應該注意，我們對孩子發火的次數不能過於頻繁，沒完沒了。

能夠控制情緒是人成熟的標誌，是人一生學習的課題。父母在教育孩子的過程中，也是自己成長的過程，Professor希望看到家長和孩子都能有更加美好的明天。