每位家長都望子成龍，然而家長忽略了，孩子從小養成的不良習慣往往會影響到他們的智力發展。健康來源於對細節的培養，對孩子來說更是如此。為了孩子更加聰明健康，家長們必須要注意以下細節。
1、長期飽食。一些老人認為孩子要多吃點才會快高長大，事實上，進食過飽不僅會讓大腦供血減少，還可能導致大腦早衰和智力減退等。
2、不吃早餐。早餐如果攝入太少或不吃早餐，血糖低於正常供給，很容易導致大腦營養供應不足，甚至造成損害。
3、甜食過量。大腦的發育離不開食物中的蛋白質和維生素，多次甜食會損害孩子胃口，降低孩子的食慾，從而減少攝入蛋白質和維生素，長此以往，會影響大腦的發育。
4、帶病用腦。在身體不適或患病時勉強堅持學習，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。特別是對發育尚未成熟的孩子來說，生病了一定要保證休息。
5、不願動腦。每次讓孩子獨立完成的事情，孩子總說不會做，做什麼都是懶懶散散的，其實思考是鍛鍊大腦的最好方法，勤思考、多動腦的人才會變得越來越聰明，懶動腦的人，腦袋會“生鏽”，大腦會越來越退化，聰明人也會變笨。讓孩子從小練練腦筋急轉彎、下棋等，會受益一生。
6、睡眠不足。在大城市，生活壓力大，父母睡覺偏晚，也使得孩子夜間睡眠時間嚴重不足。大腦長時間得不到充足的休息，孩子注意力、記憶力、組織能力、創造力就會下降，變笨也只是時間問題。
7、矇頭大睡。一些孩子喜歡矇頭大睡，隨著被子中的二氧化碳升高，氧氣隨著降低，長時間吸入潮溼空氣，對大腦發育不好。
8、沉默寡言。大腦中負責語言的區域，同時與思維能力密切相關。因此，常和孩子溝通，能起到鍛鍊大腦、促進大腦發育的作用。
為了孩子的身心健康和美好未來，父母應該多剋制自己不好的情緒和行為習慣，陪孩子建立良好的學習、生活習慣，營造一個正面、健康、積極向上的成長環境，為孩子變得“聰明、有智慧”做好充分條件。
相信各位爸媽，為了孩子的聰明健康，你一定可以做到！
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