本周，毫无疑问
入夏后港城的第一波热浪来了
根据连云港气象台最新预报
明天最高气温可达35℃到36℃
除此之外
本周其他几天
最高温度都超过30℃
除了高温天气
12日到14日夜间多局部雷阵雨
大家注意防范
详细天气预报
高温报告
今夜到明天：多云，局部地区有阵雨或雷雨，东南风转西南风2到3级，明天最低气温19℃到20℃，明天最高气温35℃到36℃；
13日多云，局部地区有阵雨或雷雨，西南风3到4级，气温22℃到36℃；
14日多云，大部分地区有阵雨或雷雨，南到东南风3到4级，气温23℃到34℃；
15日晴到多云，东南风3到4级，气温22℃到33℃；
16日晴到多云，东南风2到3级，气温22℃到33℃；
17日多云，东南风3到4级，气温22℃到32℃；
18日多云，东北风3到4级，气温21℃到31℃。
连云港市气象台
2018年6月11日15时发布
防暑降温攻略
1
不要等口渴了才喝水
高温天气首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。因为当人感到口渴时，体内失水已经达到2%了，这时身体的有些功能开始处于下降状态。
2
急躁易中暑，心静自然凉
高温酷热，易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等。所以天气越热，心态越需要放平和，做到“心静自然凉”将有助于降低心理热度，减少天气对身体的负面影响。
3
常喝汤消暑
高温天气人体出汗多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
4
充足睡眠
夏天日长夜短，容易感到疲劳，如果没有充足的睡眠，很容易导致中暑等情况。
5
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，还要准备充足的水和饮料。
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