05.31 健康知識|晨起必做的6個養生操,三分鐘帶來神奇功效

健康知識|晨起必做的6個養生操,三分鐘帶來神奇功效

“一日之計在於晨”,起床時不妨緩緩坐起,在床上做幾分鐘養生操,舒展筋骨,延年益壽。綜合多方報道,專家們向您推薦起床後的這些養生小事,教您抓住清晨養生黃金時間。

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以上資料均來自“生命時報”

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