“一日之计在于晨”，起床时不妨缓缓坐起，在床上做几分钟养生操，舒展筋骨，延年益寿。综合多方报道，专家们向您推荐起床后的这些养生小事，教您抓住清晨养生黄金时间。
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-THE END-
以上资料均来自“生命时报”
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