猝死來的兇猛而且突然，如果不懂得如何去應對猝死，那麼死亡率幾乎為百分百，因此看看醫生們是如何應對猝死的，我們應該學會簡單的猝死急救方法，以免在面對這樣的情況的時候措手不及。
猝死急救四步走
步驟一、撥打急救電話
在發現了猝死患者之後，必須馬上撥打120急救電話，簡單彙報患者的情況。
步驟二：清理口腔異物
便進一步清理患者口鼻之中的殘留物，並把下頜儘量往上靠，保持與地面垂直。保持呼吸道通常，避免窒息，為接下來的人工呼吸做準備。
步驟三、胸外按壓
雙手掌心疊手背，手指交叉併攏，利用掌心對準乳頭連線與胸骨的下一橫指的部位進行按壓，利用雙肩的下沉力量，不能彎曲手臂，按壓深度在兩釐米，保持頻率為每分鐘一百次左右，注意保持力道適中，以免導致肋骨骨折。
步驟四、人工呼吸
在胸外按壓進行的同時，我們還要配合人工呼吸，在胸外按壓了三十次之後，就要進行一次人工呼吸，用手捏住患者的鼻子，充分暴露其口腔，可以是嘴對嘴吹氣，也可以是利用面罩吹氣，總之人工呼吸的時候要讓胸部抬起5釐米，方為有效。
以上的步驟就是關於猝死的急救方法，對於正常人來說，掌握這個方法無論是對自己還是對身邊的人，都是非常好的，但是這只是旁人對患者的急救方法，對於患者而言，如何自救也是重中之重。
對於一些有猝死高危因素的人群來說，採取部分急救措施，是可以很好的幫助自己度過危險期的，例如隨身準備救心丹，以及強心藥物，當感覺心慌氣促喘不過氣來的時候，就應該及時服用，並採取措施引起別人的注意。
為了避免猝死找上門來，其實我們最重要的還是少做一些會引起猝死的事情，例如少熬夜，適當的釋放壓力，勞逸結合才能讓身體更加健康，而猝死自然也不會容易找上你了。這比任何的急救方法都有效。
現實之中，我們時刻都有很多猝死的因素存在，它們正虎視眈眈盯著我們，趁我們一個不注意就會衝上來放倒我們的身體，因此掌握好必要的急救措施，可以有很大幾率避免遺憾後果發生，希望對此不清楚的你也能很好學起來。
閱讀更多 39名醫在線 的文章
