對於控制飲食大多數人覺得不吃飯不就行了嗎？可是最總會有饞的時候，嘴裡總想吃點什麼，零食必不可少，就連很多的明星也是很喜歡吃，說起現在國內的零食有很多，每一種都有自己的特色，說起現在的明星一般吃零食也是很講究，他們吃的東西，也會挑選一些不長肉的。
蘋果乾，這種零食在國內超級火爆，但是一般都是女孩子去買著吃，男孩子一般很少會吃，主要是蘋果乾，吃起來脆脆的，就幹嚼“蠟”一樣，不過這種零食一般明星都超級喜歡吃，主要是因為能夠減肥，吃完一些高熱量的食物之後，再來點蘋果乾，還會有減肥的效果喲，像關曉彤不管是拍戲還是平時生活中，都會吃蘋果乾，不僅便宜，瘦身的效果還更加明顯喲。
酸奶疙瘩，這種零食是熱巴的最愛，平時就算是錄節目的時候，或者是拍戲的時候，都會帶上這種零食，這是新疆的特產，但是也有人不想吃，因為太酸了，很多人剛吃下口，就想吐掉了，但是這種零食有減肥的效果，能夠促進消化，吃一個能夠燃燒體內的脂肪，吃完變“竹竿腿”，活該明星只有90斤。
胡蘿蔔幹
蘿蔔素，這種零食想必大家一定很少見過吧，只要是在超市裡面就能夠買到，這是劉詩詩的最愛，雖然一包的價格不便宜，但是對“減脂”有很好的效果，差不多一包的價格都都是上百元，一般女明星為了保持自己的身材，都會在家中準備很多這種零食，口感很好，像很多的明星也就越吃越瘦呀，不知道大家有沒有吃過呢？
酸奶
酸奶，一般這種零食很多的90後或者是00後，都超級喜歡喝，酸奶的口感很好，喝起來很粘稠，對於幫助不消化的人來說，常喝有瘦身的效果呀，所以大家平時飯後可以多喝一點，像很多明星不管是在早上或者是晚上的時候，都將酸奶直接當水喝，畢竟酸奶也有很好的“瘦身”效果，皮膚越喝越白。
西紅柿
西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致。
抗衰老 番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，也是很強的抗氧化劑，降低心血管疾病的危險性 自由基造成的退化效應，心血管疾病的頭號元兇，
防癌抗癌 番茄紅素通過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌症的發生率。
防曬，阻止皮膚膠原被破壞 膠原是保持皮膚緊繃及柔韌度的強韌纖維，紫外線的輻射可降解膠原，DNA的破壞會還導致發生癌症抗炎作用 ，
抗炎作用在很多方面與非甾醇類抗炎藥相似.
各位小仙女在減肥的時候，嘴巴要是實在控制不住，可以吃這些零食，可以有效地幫助你緩解嘴巴寂寞，又不會胖，是不是很方便呢。大家還有什麼減肥的小妙招，快快在下方評論起來吧。
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