贝贝少年
泳乐圈
蛙泳时腿部动作要慢收快蹬。
一、收腿时，双脚自然放松，收到臀部两侧，身体呈“W”；
二、蹬腿时，先翻脚掌，此时的脚掌对着外后方，就好比船桨，然后髋部发力——想象一下你正在踹人，双脚蹬出的路线是依次向外、向后、向内蹬夹水，整个过程是打括号“（）”，快速蹬出。
对于初学者，慢收快蹬可能很难做到，因为害怕沉底，但是只要你记住这个要点，每次刻意练习，时间长了就可以做到了，游泳游的也是一个心态，放松心情、从容不迫，去找水感很重要，否则游起来是很累的！
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蛙泳时腿部动作要慢收快蹬。
一、收腿时，双脚自然放松，收到臀部两侧，身体呈“W”；
二、蹬腿时，先翻脚掌，此时的脚掌对着外后方，就好比船桨，然后髋部发力——想象一下你正在踹人，双脚蹬出的路线是依次向外、向后、向内蹬夹水，整个过程是打括号“（）”，快速蹬出。
对于初学者，慢收快蹬可能很难做到，因为害怕沉底，但是只要你记住这个要点，每次刻意练习，时间长了就可以做到了，游泳游的也是一个心态，放松心情、从容不迫，去找水感很重要，否则游起来是很累的！
