2019年12月21日，冬至前夕，湖北宜昌市舉辦第五屆冬季長江搶渡賽暨第33屆冬渡長江活動，千名游泳健兒在長江宜昌段劈波斬浪、橫渡江面。
冬泳健兒們不畏天氣寒冷，劈波斬浪、橫渡長江。此次暢遊路線為長江至喜長江大橋江南橋頭，李家河至江北鎮江閣段遊程約1800米。
在冬泳大軍中，每次都能看到美女的出現，她們玩起命來，比老爺們都厲害。女性冬泳有什麼好處與壞處？
冬泳對女性的針對性好處：護膚養顏、減肥塑形、強身健體提高免疫力。冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分，可使得長期堅持冬泳的女性皮膚紅潤有光澤。
冬泳寒冷，需消耗大量的能量，能阻止脂肪在體內的囤積，大大增加減肥的效果，加之遊泳本來就能幫助人矯正不不良的體形，有利於美女塑造健美的體形。
身體不是那麼好的女性，長期冬泳可使機體免疫功能大大增強，它可以防止身體細胞再生時由於基因突變而引至的腫瘤或癌症病變，而且冬泳後心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。
需要注意的是，女性想要冬泳不要操之過急，冬泳是一個循序漸進的過程，冬泳應從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷。每天冬泳的最佳時間段應選擇在下午，在下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來，大約要5分鐘，然後再下水。
分享到:
