我写过一些文章讲我儿子在练体育、学乐器，以及学习成绩也还不错。收到了一些朋友们的留言，说感觉自家孩子每天放学后要做的事情很多，时间怎么也安排不过来，问我家在时间安排上有没有什么好方法？

确实，孩子放学了比家长忙。我儿子现在2年级了，放学后大致有如下几件事（排名不分先后）——

1. 写作业；
2. 运动（有时候去兴趣班，有时候去公园）；
3. 练乐器（他目前同时在学两种乐器）；
4. 阅读；
5. 自己玩一会儿；
6. 吃晚饭；
7. 睡觉。

事情是真多，每一件都挺花时间，但他每天晚上是八点一刻上床。乍看上去像是不可能完成的任务！

所以，本文讲一讲我家在周一到周五放学后的时间规划上的心得。供大家参考！

1 究竟是什么占据了孩子的时间？

我曾经收到过一位妈妈的留言，她说孩子每天从幼儿园回家，练一会儿琴、练一会儿书法、听一会儿英语、讲一会儿绘本，就已经挺晚了，还想给孩子留点时间自由活动一下，感觉好难！

另一位妈妈给我留言说，她孩子上一年级，晚上写一会儿作业、做一会儿奥数、练一会儿古筝、阅读一下中英文书籍、有时上网课学逻辑思维、有时送外面的培训班补奥数，时间总是不够用，以致于孩子每天要睡够8小时都难。

这样的例子我相信在大家身边都会有很多。父母在课余时间给孩子安排了一些活动，可能是去上培训班兴趣班，也可能是在家由父母主导。

如果仔细分析这些课余活动的共同点，我想总结起来就是一句话——学习占据了孩子放学后的时间（此处“学习”是指宏观上的学习，非特指文化课学习）。

既然是学习占据了太多时间，那应对方法自然就是怎么安排各种学习任务，以让孩子的课余时间不要太紧张。

2 不要过早给孩子安排太多学习

我儿子在泰拳班有一位同学，比他小三岁，现在也就是4岁多的年纪。家里目前给孩子报了11个兴趣班。注意，是同时在上的哦！

我不得不说，能报这么多班是真有钱。孩子妈妈是全职妈妈，每天到幼儿园去接孩子放学，然后开着车带孩子奔赴一个个兴趣班。每天如此。

有一天我和他妈妈聊了两句，我说这晚上要去上两个兴趣班，算上通勤的时间，到家得几点了啊？她说，九点左右，回家稍微吃点夜宵，就洗洗睡了。

要是报这么多班，孩子放学后时间不紧张是不可能的。

当然，这是很极端的案例。但我周围，给还在上幼儿园的孩子报五六个班的并不少见。也有父母自己在家每天教孩子的，比如教阅读、英语、数学之类的。

宏观上，我并不反对给小朋友安排一些学习任务，但我个人建议——不要过早进入这样的状态。

我儿子是2岁1个月进入幼儿园的，2岁和3岁这两年，放学后什么学习任务都没有。就是外面玩一玩，回家玩一玩，然后吃吃喝喝洗洗睡觉。

尽管那时候，我在培养他的阅读习惯，但我并不把这事当做每天必须做的，他愿意看就看一会儿，不愿意看就玩别的。

特别地，现在两三岁的低龄小朋友，可能很多已经开始学英语了，晚上会有一些英语方面的学习任务。在这个年龄段，这可能是最具有代表性的学习负担了。但我儿子没有在课余安排任何英语学习的事情，什么也没有。

我儿子的英语学习历程，我以前详细写过（点击蓝色的文章链接可看：我5岁儿子学了3年英语，几种学习方法中效果最好是这个）。有朋友给我留言问我，英语学习越早开始越好，为什么不早早开始英语学习呢？

我们家期望孩子的英语水平能达到高目标，但在孩子那个年纪时，我们因为各种原因不能给孩子提供达到高目标的条件。所以，我们干脆中等目标也不追求了。后来在孩子五岁多时，我们能提供相应条件了，再让孩子慢慢追上来就好。

我并不是说我们家这样的选择是适合所有家庭的，但这样的选择，客观上让孩子在那个年龄段，确实放学后没有任何学习负担。

3 报班有讲究

我儿子4岁开始，一直到5岁半，我们给他报了很多班，最多的时候，同时上的也得有七八个吧（报这么多班的目的可点击这篇文章：给孩子报兴趣班遇到的大多纠结，可以用互联网思维解决）。但是，对他放学后的时间影响非常小。我们是怎么做到这一点的呢？

其实宏观上就一条——报的班要选占用平时课余时间少的。

微观操作层面，首先是上课时间，要尽量安排在周一到周五的白天或者周末的白天。

这样晚上就不用去上班了，孩子每天都能在放学后自由活动，也不会影响睡眠时间。

我们能在幼儿园报的都在幼儿园报。这个年龄，广泛地接触接触很重要，我觉得多数情况下也没必要追求名师什么的。幼儿园报的班，都在幼儿园白天上，不会占用放学后的时间（当然了，有的班就是为了晚点去接，哈哈）。

在外面报的班，尽量安排在周末。我们那时候给孩子在外面报的班有三个，两个安排在周末，一个安排在周五晚上，上课时间是 17:20~18:00 ，不会影响孩子晚上睡觉的时间。

其次，报班第一原则是离家近。

除非有什么特殊的考虑，否则离家近是最重要的。

要不上课40分钟，往返路上两小时，这时间可就太浪费了。

对小孩子来说，奔波太累也容易影响学习效果。

如果孩子学了一段时间，确实是水平很高，很有前途，再去寻找名师不迟。

第三，需要每天练习的班少报。

有的班需要每天练习，比如乐器、英语、围棋、数学等。

但还有很多班，并不需要每天练习，比如，学画画，平日也不用练习，上课画完就好。学声乐，平日也不用练习，上课现练就好。学篮球，平日也不用练习，上课现练就好……

当然了，像我上面举的这几个不用练习的例子，如果要追求高水平，还是需要每天练习的。但我觉得在这个年龄，不必让孩子刻意追求高水平，所以我们平时就不练了。

第四，每天要练习的，控制好时间，别太多了。

我儿子从4岁开始学架子鼓，在4~6岁的这三年中，这是他放学后花费时间最多的事情。每天练习。

但是，一定要控制练习时间。4岁刚开始时，每天不过练习十五分钟。这实在是算不上多大负担。后来逐步进展到5岁时，大约是30~60分钟。直到现在7岁多了，还是每次练习都尽量控制在一小时以内。

我可以让他练更长时间。如果我让他多练，他水平一定会比现在高的。但我不要了。他现在这样，我就觉得挺好，我并不希望在这么小的年纪，就花这么多时间在一件事情上。

在4~6岁这三年，练鼓几乎是他唯一一件每天都必须做的事情。

其他每天都要做的事情，我想来想去，可能只有5岁后开始学英语了，有不到半年时间每天会教一会儿自然拼读或者陪他看看英语书，每天花费的时间在20分钟以内。

换句话说，我儿子在4~6岁这三年，晚上最忙的时候，需要花1小时20分钟的样子。这虽然也不短，但并不会影响孩子玩耍和睡觉的时间。

我儿子有一段对围棋特别痴迷，正好我家附近有马晓春的道场。我带他去参观了一下，他非常向往，我媳妇也很支持学围棋。但是，我去考察了一番，跟那儿的家长也聊了聊，发现学围棋真的挺花时间的，每天都有任务，真要学起来，怕是比学乐器还花时间。所以，我坚决不同意，我不希望把他放学后的时间安排得满满当当的。后来我儿子也就没学围棋，改成偶尔在家我陪他下一下了。围棋也就从学习任务变成了娱乐项目。

4 把学习任务和娱乐结合一下

对小孩子来说，有一些学习任务吧，其实可以跟娱乐结合起来，这样孩子既不觉得辛苦，学习效率还高。

比如学数学。学龄前都会学一些简单的加减法吧。要学好数学是需要一定程度刷题的，但让这么小的孩子来刷题，孩子可能会比较抗拒，学习效果也不好。其实很多桌游、棋牌等在玩的过程中就要算加减法。爸爸妈妈跟孩子玩几局，孩子高兴极了，不用你督促，自己就能算得又快又好。

比如阅读吧。我个人推崇让孩子在阅读过程中感受乐趣是第一位的，而不要把看书搞得很严肃很正经的样子。如果培养得好，孩子会从心底认为阅读是一件快乐的事情，是娱乐方式之一，自己就会看，也就不用父母督促了。

我家里玩具有很多，童书也有很多，都放在客厅的。我经常都会叫我儿子去客厅自己玩会儿。现在这种时候，他80%会选择看书，20%会选择玩玩具。

既然在娱乐的时间，他自己选择了阅读，那我就不再给他额外安排阅读时间了。

这听上去有点像是父母套路了孩子一把，让孩子把玩耍的时间牺牲了。但其实不然，孩子确实拥有安排自己某段时间的自由，他自己心里会有一杆秤。父母不过是告诉了他，很多事物从这一面看是辛苦，从那一面看是快乐罢了。

5 最后还是得取舍

对于孩子的课余时间如何从容安排？在我们家，坦率地说，孩子上幼儿园期间都不是个问题。但从上小学一年级开始，还是遇到了很大的困难。

上学后有家庭作业。家庭作业必须每天写，而且家庭作业不少。现在二年级了，每天写作业至少要花1小时。

上学后，中英文阅读也很重要，每天要进行，老师会要求写阅读笔记之类的。

从4岁开始学的架子鼓，还在继续，每天要练习。

后来又同时学了键盘，也每天要练习。

从5岁半开始，我们将他每天都要运动作为一件重要的事情来推进。

注意，以上这些事情，都要每天做，稍微算一下就知道他就算一分钟都不浪费，也绝不可能晚上早早睡觉。

怎么办呢？

说一千道一万，最后还是得有所取舍。什么都不想放弃，那真是神仙也没办法。

那如何取舍呢？

这就涉及到每个家庭要给孩子放学后的各种事情排优先级。

比如以我家来说，我对我儿子放学后的各种事情的优先级是这么排的：

1. 运动
2. 保证睡眠
3. 写作业
4. 练鼓
5. 自由玩耍
6. 阅读
7. 练琴

我并不是说我这样排非常科学，适合所有的家庭啊！我只是说，在我心目中，基于我儿子的各方面实际情况和我们家庭的培养目标，在目前这个阶段，我这样排了。大家完全应该对自己的孩子有自己的排序。

有了这个优先级，实际生活中的具体安排就好做了。

首先，我们把其他无关的课外班都停了，比如声乐、英语、篮球……有些本来挺适合小学生的课外班，但因为和我们家的优先级不符，自然就不考虑了，比如奥数、机器人、写作……我儿子目前只有四个课外班，明年会进一步减少到三个。

其次，有冲突时，低优先级的活动就要给高优先级的让路了。

比如练鼓，以前是天天练。上小学后，改成了一周练四次。偶尔忙不过来，就练三次，或者一次练习从一小时改成半小时。

比如练琴，每天就练十五分钟，有时候忙不过来，就不练了。

比如写作业，我通常不要求孩子把字写得特别端正，因为写端正太费时间。老师让家长每天检查孩子作业，并签字。除非是周末，平时我几乎从来不检查，直接就签了。

比如阅读，有时间就看一看，如果某天要去上柔术课，那就不看了。

比如柔术，今年因为要参加比赛，有好几个月都在备赛。那好，备赛期间，别的事情都得降低标准。比赛前一个月，架子鼓课我直接就请假不去了。

……

你说这些事不严格要求对孩子在这些事上的提升是不是不利？

那肯定是不利。

但这样做，我们确保了高优先级的事会得到足够的时间。

未来随着孩子年纪的增长和各种情况的变化，这个优先级再随时调整就好。

6 总结

说真的，现在的孩子是真幸福！社会上有足够的教育资源供应，孩子想学什么基本都能找到不错的老师。

但也会带来幸福的烦恼，就是孩子比较累。

最近我看了一部北京电视台的纪录片《起跑线》，深有感触，孩子们学什么的都有，但无一例外，都是挺辛苦的。

我个人并不反对给孩子安排一些学习活动，本文的重点也不是要讨论安排这些学习活动是不是科学合理？

但我个人有一点小建议——父母不要太贪心，什么都觉得重要，什么都想搞。

一方面，孩子的精力有限，搞太多了，孩子其实吸收率就低了。

另一方面，随着孩子年纪的增长，最后一定会把精力集中到非常少的两三件事情上。所以，该断舍离的时候，虽然会觉得可惜，但也得忍痛割爱。

最后落到本文的重点，放学后时间计划的秘密是什么呢？

我个人意见——如果父母真的认为孩子自由玩耍、睡眠时间的重要性超过别的事情，那一定能想出办法的。

=====================

不爱鸡汤，只有干货！