自小对“抬头三尺有神明”“灵魂不灭”深信不疑，始终对深邃浩瀚的宇宙、灵魂的奥秘、生命的意义、神秘的灵异满怀好奇和兴趣。女儿出生后产后抑郁，整夜整夜的失眠，总是无缘由的各种担心。06年底开始，情绪极度抑郁，心情如过山车般跌宕起伏，过多负面能量的产生造成物质身体和情绪体很多问题，身体出现诸多亚健康状态，逐渐开始怀疑人生，否定自我，痛苦异常的同时找寻人生低谷的出口。
2010年对占星产生兴趣，在孜孜不倦的学习过程中逐渐走上了灵修的道路。《约书亚的传导》《西藏生死书》《埃及女祭司的灵魂之旅》《宇宙次元漫谈》等书籍的阅读为我打开了灵性世界的大门。这些年接触了许多灵性课程、灵性疗愈和各类修行法门。综其所有给自己的总结：真理使人简单。生活和修行都需要不断的做减法。
清理自己（包括肉体，情绪和心灵）是修行人最为基础和必须经历的过程。空杯心态（最好连杯子都没有）才能不带任何世俗评判和角度看待人事物。所有的矛盾全由于自身头脑中尖锐的角度、立场和欲望造成，地球本身就是二元对立的，有对就有错，有快乐就会有痛苦；破除这个信念尤为重要。当然，选择运用世间清理法门也是必要必须的有为工具和有效方法，从而不断深入的清理和放下，清理肉体细胞里负面情绪和低频记忆，放下头脑中的概念和界限。清理亦代表着提升，身体（物质）和意识（精神）不够通透时，是无法连接宇宙无上智慧的，没有足够的清洁和光明，自身都无暇顾及，何来精力和能力帮助和疗愈他人？
其次，修行人必须时刻保持觉知。觉察自己的起心动念，觉察自己的一言一行。比如，觉得自己说很多话的时候，觉知一下，自己内心真正要表达的是什么，出发点是什么。情绪起来的时候，觉知一下，这个情绪的源头在哪里，心静自然不会被情绪控制。万物唯心造，觉知和转念是跨越人生个人课题和破除旧有信念系统的最佳方式。随着转念的练习旧有习性和模式会一个个的被剥离。始终保持那颗空空荡荡清静的心，兵来将挡水来土掩，空性使人无欲则刚。
再有，对灵性的追求不可执。生活在地球必先落地扎根，活在当下。释迦摩尼证悟的过程中，他是把所有的执妄、妄想，包括对生命的执着和眷恋，全部都放下了，就连把想证悟的这个念都放下了的。有人认为自己是要做什么事情的或者有任务的，也不用执着于这个，永远都是听从当下这颗心的感受，没有概念没有标准，先过好当下。如果说大事情，那什么样的事情才算大事情呢？有时候做的事情也许只是个表象。记得《与神对话》里说的，没有一定要做的事情。完全真实客观的认识到地球上的这个“我”，理智而智慧的把自己的小我世界修圆满，更踏实接地气的活好自己的地球生活，才能平和顺利的追求灵性发展，自然而然的“人生使命”、“灵魂任务”就会随之而来了。
灵性学习好比一颗大树，先得把树根长牢长结实，日后才能长为参天大树。“旧我”模式犹如树上的寄生虫和害虫，早期不处理后期就在灵性道路上成为各种障碍、幻象和魔识，有的甚至变成心魔。基础打好了，越往上才能枝繁叶茂生机勃勃，由此吸引更多的人来到树下遮蔽与乘凉。对宇宙来讲我们很渺小也很伟大，地球需要正能量，正能量要从我们自己做起，要从一点一滴做起。只有基于无私无我的奉献之心才是最宽厚，最包容，最具能量的。到时真正纯洁无私的心之光亮（正知正念正能量）开始绽放，并且向外蔓延出无限的光点，感染并唤醒身边越来越多的人（高频覆盖低频）。这难道不就是光之工作者的意义所在吗。
另外，感恩是宇宙最强大的力量。感恩万物的存在，感恩一切能量的加持；感恩在生命中所有帮助过我们的人，只有他们的扶持，才有我们的今天；感恩在生命中所有给予我们挫折的人，只有风吹雨打，才能成就坚强的灵魂。懂感恩的人成长总比没有感恩之心的人要迅速许多‘感恩造就卓越。
清理，觉知，放下，奉献，感恩，修行不复杂不是吗。
以上乃个人之拙见，并非神学讲道；分享给志同道合的朋友，欢迎前来交流和探讨。
--整理于2017年7月
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