暈暈的Honeybaby
人是情感動物，很難保證在漫長而平淡的婚姻生活中只對自己的伴侶一個人動心。有時真的是管得住人，卻管不住心，不由自主就會去思念某個喜歡的人……
但作為成年人的我們，也深知要放棄經營已久的婚姻、一段安定的生活、放棄自己的孩子，而去追求一段虛無縹緲的情感是多麼痛苦又不現實的一件事。
最好的辦法就是減少見面的機會、減少聯繫的機會、多多回憶和伴侶快樂的日子並加強相互的溝通交流，畢竟他(她)才是陪伴你終老的人。時間是解決一切問題的良藥，也許不知不覺中，你已走出困境。
可然2121
婚外情，在法律上的概念就是：有配偶者與他人同居。婚外情，簡單一點講，那就是出軌，但是可能沒有達到婚外戀的程度，僅僅只是身體上的出軌。
但是婚外情一旦動了真情，很快就演變成了婚外戀，婚外戀對於家庭以及個人的影響很大的，請慎重對待。
婚外情一旦動了真情，對一個家庭的，對配偶的打擊是很大，影響家庭的和諧。但是一旦動了真情應該如何抽身呢？
作為一個旁觀者，其實說起這個事情來畢竟簡單，但是真正做起來就真的很難，因為感情這種東西，誰也說不清怎麼回事，特別身在其中者更是為難。想要真正的抽身的話，那直接簡單的方法就是,刪除一切聯繫方式，不管電話還是微信還是其他你們之間的聯繫方式，全部刪除，刪除了就不會聯繫，但是肯定是會想念的，這個肯定是無可厚非。刪除聯繫方式後，趕緊迴歸家庭，多跟對象溝通，瞭解彼此真正的心裡話，但是最好是不要講，婚外情的事情，既然已經決定回頭，以前的過去的就過去了。多跟孩子一起玩，還有你的父母多聊聊天，這些都是為了轉移你以前的注意力，儘早斷絕這種不正當的關係。
這是一步，還有一步就是，雖然你刪除了對方的聯繫方式，但是難保對方不聯繫你，對於這個你就要把持住了，既然決定抽身出來，不管對方說什麼，你一定要守住自己內心，想想你的家庭，你的另一半，你的孩子，你的父母，你抽身出來的決心一定不要動搖，就是不聯繫，就這麼簡單。
婚外情是有癮的，所以要想改邪歸正，你就要努力做到不動搖。
不一不二不三
婚外情動了真情如何抽身？
動了真心的愛情抽不了身！
感情有一個過程，最初是互有好感，是相互喜歡的階段，這個階段不管是精神上的交流還是有了身體接觸，這時候抽身不會傷筋動骨。因為喜歡不是愛，喜歡是失去了我還有更好的。
在喜歡的階段沒有抽身，任由感情毫無約束的發展，會逐漸冷淡了對伴侶的愛情。生而為人，對新鮮的東西都有慾望，一旦新鮮的東西唾手可得，對陳舊的失去了吸引力的東西自然會棄之腦後。然後整個身心就會不由自主的投入到這段新鮮的感情之中。如此日久生情，喜歡也就自然而然的過度成了愛。愛情是種無形的東西，在心裡紮下根來，人是感知不到的，只到有一天你突然才發現：這個人什麼時候長進我心裡了！我在吃飯時會想到這個人吃了沒，我在睡覺前最後想的是這個人，醒來第一個想到也是這個人，在快樂時想分享的是這個人，在痛苦時想求得安慰的還是這個人……這個人，你一天沒有見到，你的靈魂似乎出竅了，你的精神似乎掏空了，你就像一具行屍走肉沒了生命力！這個人成了你身體的一部分，無法分割，無法捨棄！男人與女人處到了這個階段，就是一種動了真心愛情！這種動了真心的愛情，你抽得了身嗎？你恨不得與這個人分分秒秒不分離！愛不是喜歡，愛是唯一，失去了就沒有了。
婚外的愛情，如果你想抽身，及時在喜歡的階段，分手後只會傷感一陣子。一旦天長日久動了真情再想抽身，那麼抽身的感覺會讓你撕心裂肺！會讓你肝腸寸斷！會讓你痛不欲生！會讓你生不如死！
善狼
首先要隔離動了真情的人，保持距離，忍住不能見面。
如果工作的需要，必須天天見面的話，那只有調離工作崗位，或者辭職，到另外公司去謀求發展。
如果是這樣，雖然離開了理想的工作環境，甚至多年來打拼的工作成績也將化為烏有。但還是值得的，工作可以重新再來，只是耽誤了一段時間，是金子總會發光的。
但幸福的家庭是可遇不可求，我們要想盡千方百計去保住。現在婚外有真情，實實在在，毫不含糊，對幸福的家庭造成了極大的威脅，我們應該猛然回頭，懸崖勒馬，及時抽身。
我們要做的事情是，中斷與情人的一切聯繫，決心要大，措施要得力。
然後及時進行情感的轉移。
這個雖然很難，但不是難於上青天。
以前動了真情的這個女人，總是將自己的心靈佔駐得滿滿的，現在自己的心靈一定要騰空。主要方式是騰空一點，然後馬上由自己的老婆來填上。
可以帶老婆外出旅遊，感受大自然的美好、以及跟老婆在一起的快樂； 多心疼、多體諒老婆，多讚美、多鼓勵老婆，讓老婆的美麗及勤勞發揮到極致，讓自己享受到家庭的溫暖，感受到家庭成員給自己帶來的幸福。
一段錯誤的感情發生後，只要你下定決心，鼓足勇氣與之決裂，隨著時間往前推移，一切都會淡漠。當你回首往事，感覺自己是那麼的幼稚可笑，你就從這段情感中走了出來。
最後是讓錯誤的情感完全消亡。
不要給自己任何幻想，不要給自己創造錯誤情感死灰復燃的任何機會。
有的人基本上已經忘記了過去，從一段情感中走了出來，一切都已經平靜。但他出於好奇，對自己的控制力過分自信，努力尋找舊情人的聯絡方式。加上微信和QQ以後，說一些“撩人”的話，給對方造成一種錯覺，眼前的這個人還是情意綿綿，心中有我，“春蠶到死絲（思）方盡”。
有些人生的悲劇就是這樣開始的。例子就不舉了，有這些想法和做法的人，希望好自為之。
人生啥情況都碰得到，婚外情在所難免。但是一定不能過火，不能代替自己的家庭和老婆，只是在老婆之外尋求的一點小小樂趣。
婚外情動了真情，神情恍惚，一定要走出來，抽出身。方法已經告訴大家，餘下的事情就看你有多大決心了。
張望鹽井
必須守住自己底線，一旦動情或上了床就會深深的陷進去難以自拔。最後把自己的家庭弄得不歡而散...
所有的出軌(包括精神出軌)的起源都是因為對自己另一半的不滿足！人都是這樣擁有的時候感覺什麼都沒有別人的好，一旦錯過失去了！追悔莫及...
群處守住嘴，獨處守住心！不要因為一時的快感，做令自己後悔一輩子的事，要懂得知足，懂得理解（自己的另一半）
婚外戀就像毒品，快感很足有成癮性，一旦陷進去就可能萬劫不復。不弄得遍體鱗傷是不知道回頭的！
也許這是真愛，也許真的是恨不相逢未娶時，但是有了家庭了，不比當年
一個家庭像一水桶，中間一條扁擔夫妻兩人在兩邊一起支撐才能抬起，水桶裡是自己的孩子和雙方父母！一旦你們夫妻其中一人鬆手了！結局會是什麼呢？
所以，當我們對自己另一半不滿足的時候，也許他(她)真的有缺點有不足之處，你既然發現了他(她)的不足就應該用你的耐心去幫他改變這些缺點…
其實人的一生中會出現很多問題，就像老人們常說的“家家有本難唸的經”
個人感覺人的一生就是發現問題然後解決問題，去體驗解決問題的過程！才是完整精彩的人生
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醬香世家帶你品嚐佳釀
婚外情動了真情，要想抽身只有“忍痛割愛”，不見不想不念是最好的選擇。時間會沖淡一切，到最後會明白家才是溫柔的港灣。
婚外情既然想抽身，就徹底斷了念想，多想想愛人，想想家庭，甚至想想可愛的孩子。在婚姻裡，人要有責任心。
婚外情見不得光，不被世俗接受
這個世界上，世俗最不能接受的大概就是婚外情了。婚外情是對婚姻的不忠和背叛，和婚姻需要彼此忠誠的原則相背離。
婚外情見不得光，只能偷偷摸摸交往，俗稱地下情。婚外情者像竊賊，懷揣著贓物，永遠不敢把自己暴露在光天化日之下。
既然婚外情見不得光，不被世俗接受，而且對婚姻不忠和背叛，那麼想抽身的念頭還是值得肯定的，這就像知錯能改的孩子。
婚外情傷害雙方伴侶，損害彼此家庭，對婚姻而言無疑是一顆定時炸彈。一旦伴侶發現配偶有婚外情，發生衝突乃至家庭破裂只是時間問題。
不見不想不念，讓時間沖淡婚外情
在婚外情裡，只要下定決心想抽身，還是很容易的做到的。做到“忍痛割愛”即可，不見不想不念，這需要強大的意志力。
如果婚姻出現了問題，應該和愛人共同面對解決問題，而不是選擇婚外情來逃避婚姻裡的問題。有婚外情，怎能對得起愛人？
當婚外情慾念再起時，多想想愛人，想想家庭，甚至想想可愛的孩子，想想責任感和忠誠。別再玩火，玩火終究會自焚。
首先做到不見，不再主動和婚外情人見面，並拒絕婚外情人邀請見面。忍痛才能“割愛”，一段時間後雙方熱情都會減退。
其次做到不想不念，除了收心把精力放在家庭裡，還要轉移注意力。別讓自己閒著，忙碌起來才不會胡思亂想，逐漸忘記婚外情人。
最後，既然想從婚外情裡抽身，就別再留戀，徹底斷了念想。再真的婚外情，時間也會沖淡不捨情結，就讓時間沖淡婚外情吧。
總而言之，婚外情見不得光，不被世俗接受。動了真情的婚外情要想抽身，要做到“忍痛割愛”，不見不想不念，別留戀，多想想愛人、家庭甚至孩子，讓時間沖淡一切。
婚外情是對婚姻的背叛和不忠，是婚姻裡的一顆定時炸彈。若不想婚姻破裂，請勿玩火，遠離婚外情，有婚外情的請及早結束，否則玩火自焚。
朱哥叨叨
婚外情抽身：
第一，立馬斬斷一切聯繫。比喻說電話，微信，能聯繫的所有事情，已及能聯繫到的朋友人際關係等等。
第二，將不再出現在對方的生活之中，任意出現。調離另外一個地方，或者把房子賣掉，重新買購另外一個地方搬家舉遷。
第三，和家人妻子兒女在一起，享受天倫之樂。不在回憶與回想成為過去的那一堆往事之中。
第四，好好打拼事業，不再沾花惹草。不再有任何情人關係與消息。重新振作自我，專心致志的奮鬥好自己的事業前程。
第五，不斷尋找開拓未來。重新規劃自己的人生奮鬥之目標。對家庭做到一心一意。
總之婚外情的發生，都跟自己心中的某些願望有一定的原因。你應該重新正視自己的內心，調整那所不能實現的那一抹陽光。而是讓自己變成太陽光大步前行。
香斕雅韻2019
婚外情也有真情？
有真情還想抽身？
想抽身的就不是真情！
真有情的人也就有義！
有義的人不會傷婚外人！
更不會傷婚內人！
所以，古話說有情有義！
有情就有義！
有義才有情！
討厭把婚外慾望說成情！
有品的人才配談情！
有品的人不會婚外有人！
所以婚外有人的人謂之無品！
品都沒有還談情？
衣冠禽獸而已！
言該正傳，這裡要回答的問題是，玩婚外情的人，如何脫身。
很簡單，你生一大病，或許破一次大財，都可以解決問題！
真對你有情的人，是這樣的，不管是疾病還是貧窮，我們終將不離不棄！
在疾病和貧窮面前轉身的人，你想想，這種情愛是啥？
別把所謂的婚外有情想得那麼美好，那都是吃飽了撐的！
凡塵狐仙
婚外情動了真情如何抽身，那可難了。
那是你喜歡的你所愛的人，要想抽身哪能那麼容易。人非草木孰能無情，感情是最折磨人的。能做到無情無義絕非易事。能說放手就放手的。是最令人佩服的，得有多狠的心啊！
是怎麼做到的？真的是心如蛇蠍嗎？對於這樣的人真的是能夠令人望而生畏，不要說兩個有感情的人，就算是貓啊狗的圈養的時間長了，也不能說扔掉就扔掉啊！那也都是喜歡的要命。
可能真的就是因為是婚外情吧！本來就沒當做真情，只是一場遊戲而已，見你如此的痴情。想看一看你到底能如何去做，看你能到什麼程度。真正的是把你玩弄於鼓掌之中，所有的真情的付出，一文不值總是被她如傻子般的看待。
那麼精明的一個人為什麼卻能變得如此的痴傻呢？真的猶如被狐狸精迷到了一樣。給你施了什麼魔咒？讓你在那痴情迷戀。
請擦亮眼睛吧！澄清你的心智，走出來不要被美色所迷惑。你是男人是頂天立地的男子漢。你有世間最溫柔體貼的妻子和最聽話的孩子，她們才是最需要你愛護的人啊。
綠色小萆
如果說陽光下的戀愛是四月的春天,如沐春光,那麼角落裡的婚外戀就是火柴劃過的一瞬微焰,過後只剩一節碳黑,也許,這一下卻燒傷了手指,得不償失。婚姻的砝碼是責任,多踏出一步,背後不僅是流淚的眼和滴血的心,還有無辜的人。
都說婚姻中最忌諱的就是背叛感情，可感情這種事情誰也說不準，當你愛上一個人的時候，總會變得身不由己，人都是有感情的動物，尤其到了中年，在婚姻的平淡中，已經很久沒有體驗過心動的感覺，當他們愛上一個人的時候，即便自己再刻意的去剋制內心的情緒，總會有爆發的一發不可收拾的地步，往往那個時候，就是婚外情的開始，而大部分人是不會為了婚外情背叛自己的家庭的，如果這時候婚外情對象想要進一步甚至想要你離婚，你該怎麼抽身呢？
第一步：安撫好情人
情人就像是一個定時炸彈，隨時可能爆炸，女人又是很衝動感性的動物，所以男人想抽身，一定要安撫 好情人，否則，鬧到單位去、鬧到家裡去，可以讓人身敗名裂。
其實，要想安撫好她就要知道她想要什麼。
說的不好聽一點，如果她想要經濟補償就能善罷甘休的話，這也不妨是一個辦法，如果她的要求在你的能力範圍之內的話，也不是不可以這樣做。
第二步：刪掉聯繫方式，斷開聯繫
許多人抽不了身在於沒辦法做到真正的斷開聯繫，總是有心軟，總是會留戀，這時候不能下決定的話，將來面對的可能就是失去孩子家庭，與婚外情的對象也沒有結果，所以想要抽身，就一定要和對方好好溝通一次，然後徹底斷聯，只有這樣你才能迴歸正常的生活，保護好家庭。
第三步：負起家庭的責任
很多人之所以會婚外情在於自己的婚姻出了問題，又不去解決自己婚姻的問題，直接選擇逃避，選擇婚外情來滿足自己的需求。但婚姻從來都不是一件簡單的事，需要的是兩個人共同努力經營，共同解決問題。因此一定要面對你們婚姻中的問題，是性格不合還是對孩子的教育觀念不一致，又或是金錢觀不一致，坐下來好好溝通找解決辦法，只有這樣感情才能穩定才能維持，否則問題就會像堆雪球一樣多，最後誰都不想去解決。
世界上沒有絕對安全的婚姻，婚姻都是需要經營的，更多的感情挽回和婚姻經營技巧歡迎關注心路情感。
