03.04 遭遇周围人打喷嚏,如何保护自己?

头条健康


1.尽量躲开他打喷嚏时面朝的方向。

2.如果避不开,他打喷嚏时你尽量不要吸气。

3.告诫他戴口罩,打喷嚏时尽量捂住口鼻,避开他人,防止口沫四溅。

4.问他有没有可疑呼吸道传染病接触史?如果有,而且有相关症状,而且你也没有避开他,并且也正好没戴口罩并吸气了。如果是新型冠状病毒肺炎或者流感,一定要告诉他隔离观察,并且自己也隔离观察。


健康卫士阿宽


在目前疫情这么严峻时刻,如果对方在打喷嚏时还不戴口罩那就太不厚道了,万一是新型冠状病毒感染呢。那么我们应该怎么保护自己呢?

1.尽量保持距离在1米以外,甚至2米之外。

目前新型冠状病毒感染基本确定主要途径之一是近距离飞沫传播,打喷嚏后病毒随飞沫排入空气中,附近的吸入或接触到病毒而传染。据研究,没有风力等外力作用下,一般在1米以外就是安全,2米外就不用担心了。


2.佩戴防渗透口罩。

佩戴口罩是防止飞沫传播有效方法。国家卫健委推荐医用外科口罩和N95口罩,这两种口罩都具有良好防渗透作用,口罩外层的隔水层可以防止飞沫进入口罩里面从而防止感染。但纸口罩、活性炭口罩、海绵口罩、各类布口罩都不作为推荐范围。


3.背向对方打喷嚏方向,立刻用肘部保护脸部,预防被飞沫直接喷到眼晴、鼻子和嘴巴。如不幸被喷到,马上用消毒湿巾擦拭,尽快用流动水冲洗。

新型冠状病毒已确定可以通过接触感染,眼、鼻、嘴是容易入侵的门户。如果脸部不幸被打喷嚏溅到,或近距离可能被溅到,旁边有水龙头的,第一时间赶快流动水冲洗。如果在公交车上或就近没有水源的,马上用消毒湿纸巾擦拭,再寻找水源冲洗。除了脸部,手或其他裸露皮肤都要冲洗,尽可能减少可能存在病毒。


4.科普一下咳嗽和打喷嚏的礼仪,不做被嫌弃人。

首先不管在任何时候,感冒咳嗽时务必戴口罩,这是一种基本礼仪。在目前疫情这么紧张情况下,不管自己情况如何都需要戴口罩,如自己身体健康良好,戴口罩是自我保护,万一不确定自己是否在潜伏期,也是为了不要成为传播者。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂着口鼻,没有纸巾用肘部或衣服遮挡,尽量减少飞沫喷溅范围。所用纸巾最好要妥善处置,放入塑料袋密封后丢弃至有盖垃圾桶。


小结:遇到周围有人打喷嚏,重要是保持距离、佩戴防渗透口罩、背向对方,及时清洗,尽量减少可能被感染机会。


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