马克最前沿
标题应该有个错别字吧？应该是静不下心来？
首先得区分，是短暂的静不下心，还是长时间的静不下心。
1、如果是短暂的静不下心来，说明这个时候你的精神状态或者心情并不适合做事，建议不要勉强自己（如果是在工作时间，可以请半天或一天的假）：
去做一下自己特别想做的事情（比如看场电影），或者感兴趣的事情（比如打游戏），或者能够让自己精疲力尽但能够放松精神的事情（比如跑步、游泳之类的运动等）。
只要是能让你精神放松的活动都可以去做，目的是让自己的心情或精神状态得到放松、缓解。
2、如果是长时间的静不下心，就需要仔细审视自己了，找找到底是什么原因导致无法静心做事，是外部的人或事？还是自己的目标或规划还没有想清楚？
如果是前者，那就要针对性地去寻求解决办法，由于不知道具体情况，也没发给出具体的建议，倒是有一句话送给你，要成为具有成长型思维的人（推荐一本书《终身成长》），只要努力，凡事总会朝着好的方向发展的。
如果是后者，建议好好思考一下自己的职业或人生的发展目标了，凡事预则立，不预则废。互联网这么方便，有很多可以为你提供职业甚至人生规划的“导师”，多问问、多听听，再与自己熟悉的朋友或亲人交流、论证，肯定可以找到适合自己的发展规划或目标的。
加油！
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