无理取闹的一堆
有句话说得好：“清醒时做事，糊涂时读书，发怒时睡觉，独处时思考！”每个人的情绪都会随外界变化而变化，一段时间情绪调整不过来，就会导致心态的变化，心态变化源于情绪的日积月累。当心态出现问题，就要有意去调整，具体方法除了上述那四句话之外，还应该运用平衡法则来调整。比如，非常开心的时候想想不开心的事；不顺心的时候就想想顺心的过去；即使遇到了最糟糕的事、病入膏肓卧床治疗，那就想想还有早早就离开人世或从未来过这个世界的人！总之，心态问题最好的解决办法就是平衡法则。
本溪仁客
良好的心态有利于身心健康，心态出问题，你要自己能判断到底是哪一块出了问题，心态这一块，要分四种情况。
1.别人认为你有问题，你自己认为没问题。
这种情况，要么你是愚昧至极，要么你是聪明绝顶。无知者无畏，但是即便你是聪明绝顶，你还得要接受现实，要学会融入，要学会理解别人的不理解，不要执着，因为有人已经看你不顺眼了。
2.别人认为你没有问题，你自己认为自己有问题。
这种情况，你一定是学会了有一定的独立思考，学会了反思，你一定是一个具有批判性思维，追求上进，追求卓越的人。
3.别人认为你没有问题，你自己也认为没有问题。
这种情况，恭喜你，你就是一个普通人，和世界上80%的人没有什么两样。凑合着过吧，世界和生活就这样，开心就好。
4.别人认为你有问题，你自己也认为有问题；
这种情况的人，你多半是练了葵花宝典，走火入魔了，要加以小心。既触犯了众怒，又迷失了自己，是很危险的，好在你知道反思，明白自己有问题就改呗。
所以好的心态，源自你自己，而不在别人，也不要用别人的错误来惩罚自己。不生气，保持内心的安宁，管理好自己的情绪，才能赢得健康人生。
商铺服务
一个人最可怕的，是病入膏肓而不自知，甚至讳疾忌医。
你能感知自己的心理问题，说明你是一个明智的人。发现了问题又能寻求帮助以解决问题，说明你是一个智慧的人。从你的描述中，这种情况和一种自我中心人格的现象有一些近似。
处处以自我为中心，是一种性格缺陷，但与品德和道德无关。这种性格的形成，与生活环境有很大的关系。这种性挌的形，大致有以个因素:
1、父母的溺爱。家来自家庭各种泛滥的爱心，让孩子误以为所有向享受都是理所当然的，自己就是全世界的中心。
2、成人的影响。有些自以为是的父母，总是用自己的强项去比较他人的弱点，并将石口者无限放大，吹捧自己，贬低他人，使孩子潜移默化。
3.家庭优越感。虚荣自大，鄙视他人。
4.过度的表扬。使孩子在不切实际的赞誉中迷失自己我。
5、亲情的冷漠。一直不被重视，甚至被呵斥打驾，只能从内在中寻找安全感。
6、过度自卑。轻度的自卑，会使人内向。过度的自卑，会使人失去爱的能力。
7、 过度的自尊。过度自卑的人，也极度自尊，敏感，多疑，过度的保护自己。
8、凡事以自己为中心，只从自己的角度去看问题。
9、强加自己的意愿在别人的身上。
10、做任何事情总是以自己的利益为标准。
11、宽恕自己，苛责他人。
12、要求别人无条件服从。
13、推卸责任，缺乏担当。
14、很少关心别人,与他人关系疏远;
15、固执己见唯我独尊;
16、自尊心过强、过度防卫、
17、 有明显的嫉妒心，缺乏同情心
以自我为中心的人，要正视自，重整心态，学会去理解他人，试着地帮助他人。也可以从以下几个方面着手:
1、去除环境刺激
“以自我为中心”性格的形成与环境刺激有很大关系。性格的可塑性告诉我们，一个人性格是后天养成的，是可以改变可以塑造的。周围环境的刺激，直接影响着性格的发展。要让性格朝着好的方向发展就必须脱离不良性格形成的土壤。
2、正确认识自我
造成“以自我为中心”性格障碍的重要原因是自我评价出现偏差，因而全面正确认识自我，是消除“以自我为中心”性格障碍的根本。
3 、树立楷模，
与自我评价适当，性格阳光的人为伍，以人为为镜，改变自己，逐步形成正确的自我评价能力，修复自身的性格缺陷。
4、营造良好氛。营造良好的人际关系氛围，有利于积极地进行交往，在交往中相互学习，共同进步；说服自己，做一个心胸宽广的人，懂得原谅他人就是原谅自己；善待他人也就是善待自己的道理。
5、学会换位思考，培养同情心，了解得与失。
随着自我意识的深度发展，自我评价水平不断提高，“以自我为中心”性格障碍将逐渐消除。在关系融洽的群体中，找到自己的位置；锻炼自己、提升自己，最后你会发现，快乐如此简单，友情如此重要，自己原来如此优秀！
桃花园主英杰
不要给自己贴标签，更不要因为产生“觉得付出不对等的感觉”这件事而认为自己是不好的。
人是需要社交的，面对疫情几天不出门，与外界的联系突然发生了变化，心理上出现情绪波动是正常的，渴望被关怀也是正常的需求。
在对待外界的人事物上，我们通常都是“以自我为中心的”，这不是说自私，而是每个人看待事物都是“主观的”，这是避免不了的。所以在当前情况下会觉得自己的付出和得到的是不对等的。
要明确自己想要的是什么，需要男朋友和朋友的关心和联系，就和他们认真的沟通一下，把自己的感受和想法告诉他们，但不要指责和发泄，只是表达自己的情绪和需求。同时，要意识到每个人都不可能100%围着另一个人的需求，所以不能要求他们每时每刻都在关心你。在沟通的时候要最终达成双方都能接受的结果，也要多多关心男朋友和同性朋友，让关心关怀的情绪流动起来。希望得到别人的关怀，最有效的方法就是去关心身边的每一个人。爱出者爱返，福往者福来[微笑][微笑]
心理咨询师明昕
我就遇见这种情况，三两天会崩溃，三两天就需要调整，我会转移自己的注意力，做让自己放松的事情，不是有一句话说，世界上百分之80的问题，只要睡一觉就好，睡觉过后，又继续又有能量做自己该做的事情，要么一直在自己迷失的心态里面走不出来，那会更痛苦。。有时候没得退路，只能前进，
对方是你的好友啊
当局者迷旁观者清，如果真是感觉到了，那就要赶紧治，这是病，得治。
鼎和泰
心态需要不断调整，无论何人何时何地只要精神正常者基本如此，这件事与事业成功与否关系不大，也就是说不良心态会时不时出现在每个人心中。
调整方式有很多，可以找朋友推心置腹聊一聊内心想法，实在不想出门现在也是信息高速时代网络沟通随手拈来。另外可以去读读书，我比较钟情这个方式，静静一安静地儿看看自己喜欢陶冶情操书着实快哉。
我另外一个极力推荐方式就是健身，我常年健身，以前在健身房现在基本上在运动中心，跑步半小时然后回家做做无氧运动，杠铃健腹轮等，运动会产生快乐因子。
方法方式很多找出适合自己的，走出去心态一定会越来越健康。
戏墨听禅
心态真出了问题 会影响到个人行为 个人本身 要重视 在这个世界上 任何事情 都没有自己的健康最重要 问一下自己的内心真正需要什么 或做了什么 是不是做事的风格与朋友格格不入 调整心态完全靠自己努力 别人只是建议 你问题里面带有与朋友疏远的情况 而有自己高高在上的感觉 以自己为中心的感觉 你很清醒 自己还能感觉是心态问题 我个人感觉你的问题要与教育挂钩 要想得什么 首先学会付出与包容 把自己变的更优秀 增加自修养与内涵 不拘小节 为人谨慎行事 要低调做人 高调做事 不管遇到什么事我们都要从容的面对 其实聊天可以聊出好多内容 一句话可以成事 也可以坏事 言多必失 注意细节 不要想太多 没事的时候可以看一下赏心悦目节目 可以与男朋友 或家人互动一下缓解自己的孤独 疫情过后 出来与爱的人散散心 增加感情 也可以更了解对方（ 最后提示：这是一个人的品行问题 因为你的修养与
内涵不足 才导致你今天的想法 ）以上所说希望对你有帮助
河南王哥
你对自己的剖析有一定的深度，问题描述的也比较清晰，最后一句话是关键，“总想让别人围着自己转”，这让你很累很疲惫是吗？
我猜测一下，你的生活里不是从小缺少关爱，就是家人给你的关爱太多，产生的结果是一样的，就是当你走入社会，总是希望得到别人的关注，就是有一种自己才是“中心”的感觉，对吗？
建议你放平心态，芸芸众生，我们都是平凡的一员，别把自己当做“中心”，但也不要过于妄自菲薄，也要相信我们也是独一无二。
放开一切才能收获更多，相信该来的总会来，该走的也留不住，对于感情别握太紧，张弛有度，最重要的是做最好的自己！花开了，蜜蜂自然就来了[灵光一闪]
人生知凡
其实感觉自己心态出问题首先要定性，问题是哪一方面的？是自己的，还是别人的。做好确切的认识，然后有正对性的去解决。最重要的是你把问题看得太重要了，总是绕不开解脱不了，别人说的再多仍然不能摆脱。想开点吧！只要不是危及到生命的，都不是问题。只要活的洒脱，尽管放开，过了今天明天一切都是崭新的。记住：活着真好！！！有苍天保佑咱！。
