昨天，全市各地的最高气温虽然在32℃以下，但还是让人感觉有些闷热。未来一周亦是如此，此外还将伴随雷阵雨，大家出门要记得携带雨具，遮阳挡雨两不误。
今年的三伏天共有40天，从7月17日一直持续到8月25日，虽然40℃以上的高温今年没有遇上，但是连日35℃以上的日子，依然让人热得够呛。今天是“末伏”的最后一天，明天就出伏了，这是不是意味着天要凉快了呢？
其实不然，出伏后面还有“秋老虎”呢，所以不会马上变得很凉快，30℃以上的日子还有好久呢。根据最新气象资料分析，未来一周副热带高压势力仍偏弱，我市降水过程较多，最高气温30～33℃，出现高温的可能性较小。今天起至29日受外围环流影响，我市多阵雨或雷雨，雨量总体不大，但局部地区可能出现短时强降水，30日受低涡东移影响，我市可能还有一次较明显的降水过程。
不过好歹是出伏了，9月之后早晚的气温会明显降低，哪怕中午依旧热，早晚还是会更凉一些，昼夜形成较大的温差，“一场秋雨一场凉”的气候会逐渐明显。出伏以后人容易感到疲乏，就是大家常说的“秋乏”，很多人会出现睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时睡眠更要充足，最好比平时多增加1小时左右。另外要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
在出伏以后，大家要记得勤通风，准备换秋装的朋友，应把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
绍报新媒体中心出品
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