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孕期贫血，是非常常见的一个症状。
据统计，中国孕期贫血发生率高达10%-30%，孕期铁缺乏的比例是50%-60%。
孕妈妈为什么容易缺铁性贫血
【1】基础差
很多孕妈妈在怀孕前就体内缺铁 ，比如有月经过多、偏食或者存在慢性胃肠道疾病。
【2】需要量增加
怀孕了，一个吃，两个人用。
以每毫升血液含铁0.5mg计算，妊娠期血容量增加需铁650-750mg。胎儿生长发育需铁250-350mg。
故妊娠期需铁约1000mg。
而普通人每日饮食中含铁约10-15mg，吸收利用率仅为10%，即1-1.5mg，妊娠中晚期最大吸收率可达40％，仍不能满足需求，若不给予铁剂治疗，容易耗尽体内储存铁造成贫血。
【3】补充不够
很多孕妈妈在怀孕期间，孕吐非常明显，导致铁摄入明显减少。
【4】丢失过多
有些妈妈怀孕真的会非常曲折，会合并一些妊娠并发症，比如如慢性感染、寄生虫病、肝肾疾病、妊娠期高血压等，这些，会消耗一定量的铁。
孕期缺铁性贫血怎么办
【1】去除病因
比如孕妈妈有慢性感染、肝肾疾病的，要及时治疗，釜底抽薪，从源头上遏制铁进一步的丢失。
【2】补充铁剂
在积极治疗根本病因的同时，我们还要注意及时补充铁剂，包括食补和药补。
食补：
平时可以增加富含铁元素的食物，比如红色肉类、鱼类、禽类等。
- 同时，我们可以吃一些富含维生素C的蔬菜水果，可以促进铁元素的吸收，比如各种水果、绿叶蔬菜、胡萝卜等。
- 需要注意的是，尽量少吃茶类、咖啡等食物，因为它们会抑制铁元素的吸收。
药补：
如果贫血比较明显，并且通过检查发现体内铁元素含量下降比较明显，这时候仅仅通过食补是难以补充足够的铁的，这时候就需要补充铁剂，包括口服铁剂和注射铁剂。
口服铁剂：
口服铁剂效果好，并且安全、经济，非常适合孕妈妈纠正缺铁性贫血。
补充方法如下：
诊断明确的缺铁性贫血的孕妈妈，应该每天补充铁100-200mg，治疗2周后复查血红蛋白评估疗效，通常在治疗有效的情况下，2周后血红蛋白增加10g/L，3-4周增加20g/L，如果效果不明显，要重新制定诊疗方案。
如果还没有达到缺铁性贫血，但血里的血清铁蛋白＜30ug/L，就可以口服补充铁剂了，需要每天补充铁60mg，治疗8周后评估疗效。
儿科医生小果
您好，说到孕期补铁这个话题，我想和你分享下我个人的经验，我现在是两个孩子的妈妈，我怀我家大宝的时候就有中度的缺铁性贫血，当时早孕反应特严重，身体很疲劳，手脚冰凉、时不时还头晕，我也没在意，以为说属于怀孕正常现象。
直到一次检查出有中度的缺铁性贫血，血红蛋白只有89，当时是孕20周左右。医生和我说再严重下去会影响到胎儿发育，发育不良等，一听到说会影响到宝宝，我心都提起来了，回去就赶紧找办法补铁。
问过医生吃补铁药不会对胎儿有影响，一开始我吃的是一个叫琥珀的补铁药，但铁锈味太重，每次吃我都呕吐，实在没办法也只能硬着吃，每次吃完都便秘大便黑色的，这些倒还好，重要的是再次去检查，血红蛋白只有81，不升反降了，也没有啊。
后来我换了个铁剂，叫铁之 缘，在妈妈社区里面看到宝妈分享的，一开始也就抱着试试的心态去的，这个倒是没有出现便秘的情况，味道也还可以接受，就坚持吃了段时间，没想到还真有用，血红蛋白数值升到了112，所以数值升了，但也不敢掉以轻心，后面再吃半个月这样彻底好了，才改成了食物补铁的。
因为有了一胎的经验，生二胎的时候，为了预防缺铁，在孕早期就开始吃一些补铁的食物，像猪肝、猪血、精瘦肉这些的，主要是以精瘦肉为主，二胎的时候也就不见出现缺铁性贫血了。
现在我的两个宝宝都很健康……
不爱吃香菜的妈妈
我生宝宝的时候，当时都35-36周了，去医院医生都说在生之前，不把血补上去，生的时候就会有危险。
然后我婆婆因此说了我好几次，说她们这里贫血是好严重的病，于是开启了补血大计：
首先医师开的药一定要吃，给我开的琥珀酸亚铁片，但是我吃了会吐，最后给我开的补血冲剂，亚铁片让我减少剂量吃。
最后食补，每天一锅汤，早上两个鸡蛋，吃了早餐后，十点钟喝两碗汤。中午一餐午饭后，三点两碗汤。最后晚饭。
汤呢，我婆婆准备的鸡汤，排骨汤，牛肉汤，鸽子汤，肉末汤，如果怕油腻的，适当放一些辅食，比如香菇、玉米、茶树菇、萝卜干等等，压肉腥味的就是姜。
反正我婆婆做的汤都不是很油腻，我喝的也很满意，到了最后生的时候，贫血就达标了。 祝愿宝妈一切健康，生的时候无侧切无撕裂。biu～
花璃珞ing
35周的时候刚好是婴儿快速生长的时候，孕妇特别容易缺铁啊缺钙的，跟你分享一下我的经验。
1 食补 经常吃一些红肉以及动物内脏。孕晚期我婆婆经常给我弄猪肝吃，但是即使这样后来还是被查出缺铁性贫血了，医生说有些人对于食补吸收不好，于是就给我开了药。
2 药补 医生给我开了硫酸亚铁溶液和维生素C，维生素C促进铁质吸收的。这样子吃了一盒之后检查就没有在贫血了，而且补铁的同时也吃一些维生素D，促进钙质的吸收。
最后，我的宝宝39+3天出来的，体重八斤二两的大胖小子。希望我的回答对你有帮助!同时祝你好孕！
小破妈妈
我当时怀宝宝的时候28周也查出了贫血。
医生给开了红枣提取液，特别贵，断断续续喝了快一个月，血一点没补上来。
后来才知道，这种不算是药品，是营养品。不是在药房拿的药，是在医院外面一个私人盈利的中草药房拿的药！一盒500多，医生有提成。
血没补上来，我再去医院换了一个大夫，让她给我开的最便宜的硫酸亚铁片加维生素c，按时吃药，同时配合食补，过了两星期就不贫血了。
食补建议：吃红枣这些真的没什么用，想要达到红枣补血的效果，得吃十斤枣才行。
最好的食补就是红肉和猪肝这些。红肉就是牛羊肉，每顿吃一点炖牛羊肉，炖的软烂，再和一点汤，肯定不会贫血。
蛋卷心情
说到这个孕妇需要补铁的话，我相信大多数孕妇都有过这样子的问题，包括我自己。我怀孕的时候，前三个月吐的非常严重，走路都是晕晕的，第四个月开始稍微好转，当时去医院检查的也是缺铁，医生开了一些药丸给我吃了，但是我都没有坚持吃，偶尔记起来吃一点，但是我每天早上都吃猪肝和瘦肉的粉，基本上是没有断过，到下一个月去检查的时候，医生说我补铁还蛮快的，问了我一下饮食的方面事，叫我坚持每天都吃猪肝和瘦肉的食物，比如粥和汤粉都可以的。
重新奋斗abc
怀孕期间出现临时性贫血还是比较常见的，只要饮食得当，配合治疗，贫血状态很快会得到改善的。
我记得自己也是在怀孕六个多月时检查发现有轻微贫血的，当时医生给开了补铁的药片，同时也嘱咐要多吃含铁量丰富的食物如猪肝，菠菜，黑木耳等。
吃药的效果是立竿见影的，但是这些补充铁质的药片都有一个副作用就是容易引起便秘。我当时吃了两三天药就出现便秘了，所以后来基本是靠食补，两三天吃一次猪肝，凉拌，爆炒，变着花样强迫自己尽量多吃点。同时我也比较爱吃红枣，当零食一样吃。菠菜和黑芝麻也三天两头变着花样吃。
总之，通过积极的食疗，我的贫血症状很快得到了改善。希望我的经历能多题主有用。
摸着孩子过河的Q妈
我也是一位宝妈。孩子是早产，我怀孕那会刚开始心情也好，我妈妈变成花样吃，发育挺好的，可是，后来因为婆家的事，受影响心情不好吃不下饭，导致孩子营养不良。所以，我觉得孕妈最重要的是保持好心情，心情好，吸收好，孩子自然状。其次，可以吃含铁高的食物，猪肝，菠菜还有瘦肉。再次，多吃水果，像苹果帮助消化，火龙果治疗便秘，橙子提高免疫力，梨润肺，这些提高铁吸收率，也增强身体抵抗力。孕妈生了病是不能吃药的。最后，也提高厨艺，可以变得花样做，孕妈爱吃了，宝宝就能发育好了
宋惠芳4
我38岁怀二胎，除了高龄产妇，其他各项体检都可以。说明平时锻炼习惯，健康作息，不吃外食都是家里做吃的，另外我家蔬菜都是自己种的没有农药，所以有一个很好的身体条件。补铁可以让医生开一些药，另外多吃含铁的食物，家里烧菜用铁锅。
小毛家的日常
你现在已经8个月了，还有一个多月就生了，这个时候是宝宝生长最快的时候，不仅会贫血还会缺钙。一般医生当时会给你开针对缺铁性贫血的药，建议让医生开给你吃，也比较安全和快速的一种方法。
我当时怀老二也是，5个月去检查就贫血，每次医生会给我开吃20多天，然后下次去检查还会开。因为我老大和老二隔的太近，身体太虚弱。
我当时吃医生开的药，大概吃一个月，才会改善这个缺铁性贫血，不是说吃3天5天就好了，就不贫血了。要有耐心。
一般4个月以后就要补钙了，孕后期孕妇会出现腿抽筋，等到你感觉腿抽筋，就说明你已经很缺钙了，建议尽量早点补，不放心药店或者不知道吃什么钙片，去做产检可以要医生开给你吃。这个很多孕妇很容易忽略。
最后祝愿你一切顺利，平安喜乐，迎接你的小宝宝。
