中醫認為血的重要來源之一就是在脾胃中運化的水谷精氣。脾胃在血的生成中起到了至關重要的作用，如果血不足，虧虛太多，就會“血虛”，人就容易面色蒼白，嘴唇、指甲的顏色暗淡、頭暈眼花、失眠乏力。補血藥是指是凡能補血的，主要作用於血虛證的藥物。其中補血包括補心血、補肝血、健脾生血、養血調經等。

補血藥

1.當歸

甘辛溫，歸肝心脾經，有補血，活血，止痛，潤腸之功，補血用當歸身，破血用當歸尾，和血（補血活血）用全當歸，酒制能加強活血功效。

2.熟地黃

甘，微溫，歸肝腎經，有養血滋陰，補精益髓之功。宜與健脾的藥如砂仁，陳皮等同用，熟地炭用於止血。

3.何首烏

苦甘澀，微溫。歸肝腎經，有補益精血，截虐，解毒，潤腸通便之功，補益精血，當用制首烏，截瘧，解毒，潤腸通便用生生首烏；鮮首烏解毒的功效較生首烏更佳。

4.白芍

苦酸，微寒，歸肝脾經，有養血斂陰，柔肝止痛，平抑肝陽之功。

反藜蘆。

5.阿膠

別名驢皮膠

甘平，歸肺，肝腎經，有補血止血，滋陰潤肺之功。

用量用法，5-10克，用開水或黃酒化服，入湯劑應烊化沖服，止血宜蒲黃炒，潤肺宜蛤粉炒。

6.龍眼肉

別名桂圓肉，甘，溫，歸心脾經，有補心脾，益氣血之功。

中醫經典處方

四物湯

　　《太平惠民和劑局方》

　　組成：熟地黃15克 當歸10克 白芍10克 川芎6克。

　　用法：為粗未，每服三錢，水煎，空腹熱服。功效：補血調血。

　　主治：血虛血滯所致的月經不調、痛經，以及一切血虛證而見舌淡、脈細者。

　　方解：方中以熟地黃滋腎補血，以養胞宮，用為主藥；肝腎同源，腎虛則肝血亦虛，故輔以當歸補血養肝，和血調經；再以白芍養血和陰、川芎活血行氣，暢通之血，使補而不滯，營血調和，均為佐使藥。四藥合用，具有補血調血的作用，故用於血虛血滯之證，婦女月經不調、痛經尤為多用。

歸脾湯

　　《濟生方》

　　組成：白朮9克 茯神10克 黃芪12克 龍眼肉10克 酸棗仁10克 黨參12克 炙甘草5克 克當歸10克 遠志10克木香10克。

　　用法：加生薑6克大棗3枚水煎服。

　　功效：健脾養心，益氣補血。

　　主治：

　　1．心脾兩虛，氣血不足所致的心悸、健忘、失眠、食少體倦、面色萎黃、舌色淡白、脈弱。

　　2．脾虛不攝所致的月經不調，崩漏帶下，以及皮下出血等證。

　　方解：方中四君子湯補氣健脾，使脾胃強健、則氣血自出、氣能統血為主藥；當歸補血湯補氣生血、使氣固血充，為輔藥；龍眼肉，酸棗仁，遠志養心安神，木香理氣醒脾，使補而不滯，均為佐藥；生薑、大棗調和營衛，為使藥。諸藥合用，共湊益氣健脾、補血養心之效。

食療藥膳

1.杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩個，雞蛋煮熟後剝殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。

2．仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0。3克，飯後服，並配維生素C，每次0。2克，連服2~3個月，療效頗佳。