yunyaling1987
回答题主的问题，首先要说的是黄圣依并不是被吐槽为“黑洞妈妈”，而是因为黄圣依与儿子安迪共同参加了一档名为《妈妈是超人3》的亲子真人秀，在这档节目里， “黑洞妈妈”黄圣依“隐藏着全宇宙最大的能量”。
从《妈妈是超人3》中的真实表现可以看出，黄圣依做得了饭，带得了娃，还可以解决一些“救乌龟”、“赶羊”等非日常难题，可以说是名合格的“超人妈妈”！
在节目中与儿子安迪频繁互动的黄圣依，被观众大赞“身材好”、“皮肤好”，犹如逆生长的黄圣依也被网友评点：“和安迪玩在一起的她，更像是安迪的姐姐。”
对于黄圣依的完美身材，小编认为，主要是以下几个方面炼成的：
1、跳舞出身，底子好
黄圣依从小开始学习舞蹈，在偶像剧《红苹果乐园》中更是出演会跳舞的校花，令人印象深刻。舞蹈功底让黄圣依一直保持着挺拔的身姿，身材一直那么好。
现在也没有放弃舞蹈的黄圣依，不久前在热播综艺《王牌对王牌》中大秀专业水准的舞姿，即使已经是两个孩子的妈妈，身材也保持得与少女时期不差分毫。
2、爱好健身，习惯好
黄圣依非常喜爱健身，她还晒出过在健身房大展一字马的照片，让人非常佩服。
而她自己也说过：“能站的时候不要坐，能动的时候不要坐，要多多运动、多多健身、多多走路，这样才能保持好身材。”
3、家庭和睦，感情好
黄圣依与丈夫杨子结婚11年，一直恩爱如初，无论是黄圣依在剧组拍戏，还是参与活动，杨子经常会陪在黄圣依的身边，这也让黄圣依在婚后仍被丈夫宠成小公主。有这样的好老公，黄圣依的性格一直很开朗，身材当然也不会走样啦！
4、自我调节，心态好
除了丈夫的宠爱，黄圣依自己也很善于调节心情，让自己一直保持好的状态。黄圣依对泡茶很有研究，她认为：“品茗和人生的关联之处在于一个处事哲学，身处闹境却可以保持一份清净的心，朴素、天然、自然、纯粹。”
如此恬静淡雅的黄圣依，也消除了因为压力和过劳而发胖的可能。
5、时尚达人，造型好
黄圣依是娱乐圈公认的时尚达人，她曾多次获得时尚大奖。
去年，黄圣依曾作为颁奖嘉宾出席“2017嘉人中国风”10年超级盛典。在2017环球风尚公益盛典中，黄圣依也荣获“风尚领秀”人物大奖。黄圣依的穿衣搭配很有品味，不少高端时尚品牌经常邀请她出席发布会、参与代言。
每次黄圣依日常亮相时，都会有让人眼前一亮的造型，这也让她的好身材展露无遗。还有粉丝在看过《妈妈是超人3》后感叹：“黄圣依的每套衣服都好漂亮！”
所以小编认为，黄圣依的好身材与以上几点都是分不开的。羡慕黄圣依的小伙伴，不妨也可以学习下黄圣依的“生活经”和“穿衣经”。
火八卦
黄圣依现在虽然已经是两个孩子的妈妈了，但是身材依然保持得非常完美，在《妈妈是超人》里面，虽然黄圣依的带娃技术遭吐槽，但是她的身材保养还是很值得点赞的。那么黄圣依究竟是怎么样保持身材的呢？一起来分享一下：
多吃水果。黄圣依曾说自己减肥是从控制饮食开始，由于经常熬夜拍戏对皮肤伤害比较大，胶原蛋白容易流失，所以她十分注重营养的均衡，为了补充胶原蛋白但又不长肉，她平时吃得最多的就是水果了。特别吃一些更有利于减肥的水果，苹果、火龙果、香蕉等，并且以吃水果代替吃宵夜，因为水果吃了之后有饱腹感，能抵抗饥饿，吃了水果以后即使拍戏很晚，也不用再吃宵夜，避免长胖，对皮肤还好。
长期吃素。黄圣依曾经在《康熙来了》中表示自己平时长期吃素，只为了保持良好的身材更好地走红毯，但是，吃素也有原则，是拒肉不拒蛋。黄圣依认为，完全不吃荤的人营养不均衡，容易患贫血、骨质疏松等疾病，而牛奶和蛋类可以补充此类营养，所以，为了健康减肥，肉不吃但是奶和蛋是吃的。
坚持练功。黄圣依曾经在《喜剧总动员》里面表演了一段刚柔并济的功夫，并且还现场表演“一字马”，引发现场阵阵欢呼，真不亏是学舞蹈出身。黄圣依表示，为了保持良好的身材，她会坚持练功。
鹏城龙华卡农之家
最近在看妈妈是超人，了解了一下黄圣依，因为很多人都因为她对儿子可能没有那么面面俱到。但是我从中看出她也努力想做好一个妈妈，否则，她也不会来参加节目而给自己难堪。我发现她涉猎的很广，例如拉丁舞。例如瑜伽。而且她有减脂餐，这应该都是保持好身材的一方面。
