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寶寶容易積食、消化不良，該怎麼解決？

孩子不愛吃飯的原因很大可能就是孩子身體出現了積食的問題，脾胃出現了問題，很多寶媽都是這樣，不注意孩子的飲食習慣，到最後孩子脾胃虛弱了再去調理，常常已經晚了。來說下一個幫助孩子清理積食的小方法，兩個水果就夠了！

而且做起來非常簡單，這也滿足了很多寶媽嫌麻煩的情況，這個食物就是蘋果山楂水。不必再為孩子不吃飯而煩惱。

俗話說“一天一蘋果”，醫生遠離我，蘋果和山楂一塊做水也可以幫助孩子提高抵抗力，孩子的一些小病小問題，和脾胃虛弱的情況都能夠有效改善，做起來也很方便，寶媽可以嘗試著給孩子做，給孩子調理身體。

平時寶媽們可以多關注些食療的小方法，從食物中給孩子補充身體，總比吃藥好，孩子也不會抗拒。很多時候食物療法對孩子的身體幫助很大，希望這個小方法能夠幫助到各位寶媽，幫助孩子能夠愛吃飯，吃飯香。

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　　當父母的，都希望自己的孩子，能夠一直健健康康的。誰也不想自己的孩子從小就是個“病秧子”，不僅孩子受罪，父母心裡也難受。更何況，孩子沒有個好身體，營養也跟不上，身體、大腦發育肯定也會受到影響，跟別的孩子玩不上塊兒，心理上會影響一輩子！

　　樓上鄰居家的毛毛，今年5歲。幾乎每次碰到毛毛媽，說起孩子就說生病了在家呢！都到春天了，還是用棉襖把孩子裹得嚴嚴實實的。毫不誇張的說，每次扎堆感冒，毛毛一定逃不了，小區裡的門診醫生都知道這孩子。

　　有次給孩子掛吊瓶，跟值班醫生聊起來才知道，毛毛是因為吃飯不好，導致嚴重脾虛造成的。醫生也說，跟鄰居提醒過好多次了，不要天天領著孩子去路邊攤吃油條、喝豆腦。孩子本來脾胃就不好，這東西又不好消化，對腸胃也不好。可就是不聽，再說多了人家以為咱管閒事呢！

　　聽到這裡，我就覺得很震驚：當家長的，平時忙沒時間照顧孩子，有情可原。但孩子都這樣了，還不注意，這家長當的也太失職了吧！孩子天生脾常不足，對油膩的食物不消化，吃多了還會傷害孩子的脾胃，導致孩子積食、營養吸收不良，特別影響孩子身體發育！

　　另外，這3個不良習慣，也很傷脾胃

　　1.葷素搭配不合理

　　小孩子適合吃一些清淡、容易消化的食物，像肉食、油炸類的食物要少吃，能滿足孩子日常的營養就行。千萬不要覺得只有肉才最有營養，孩子也愛吃，就讓孩子多吃，這樣會傷害到孩子的脾胃，讓孩子更容易積食。

　　2.不正經吃飯

　　有很多家長因為工作，可能吃飯沒正點。所以，孩子吃飯也沒有準點，餓了吃零食，很晚才吃飯，甚至有的孩子睡覺前還要吃夜宵。這種習慣，不僅會讓孩子不好好吃飯，還會加重孩子的脾胃負擔，導致孩子體質差，更容易生病。

　　3.愛吃冷食、喝冷飲

　　孩子都喜歡吃雪糕、冰淇淋，但也要看天氣允不允許。前幾天，不算很暖和吧，在電梯裡看見一小女孩在吃雪糕。這種做法真的很傷孩子脾胃，而且天還不是很熱，孩子吃了肚子也受不了，很可能會拉肚子的。

　　健脾強胃，一喝一動兩調整

　　1.喝金棘末，健脾胃、消積食

　　金棘末是一種藥食同源的食物，每天給孩子喝一杯，可以幫助脾胃增強運化功能，促進腸胃消化積食。從根源上，解決孩子脾虛、反覆積食的問題。

　　2.經常活動，促消化、助吸收

　　有的家長對孩子管的比較嚴，經常關著孩子不讓出去。其實，這非常不利於孩子活動、鍛鍊身體。其實，活動還能促進腸胃蠕動和消化，對消除積食也非常有幫助。

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1、什麼是積食

積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒飲食過量，損傷脾胃，使食物停滯所形成的胃腸疾患。

2、孩子積食的表現

孩子的積食多發生在嬰幼兒時期，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。這個時期的小孩子並不知道飢飽，家長一旦放鬆，小肚子常常吃得鼓了起來。積食時間長了，會造成小兒營養不良，影響生長髮育；寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安；寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振；寶寶經常不明原因的哭鬧；可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

3、孩子積食後怎麼辦

3.1配方奶的寶寶要嚴格根據調配比例衝調。奶粉太稠也會消化不良的。

3.2添加輔食的寶寶，可以多吃蔬菜，水果，都攝入一點。

3.4輔食裡可以加一些合生元益生菌，調理腸道健康，

3.5注意多運動，讓寶寶動起來，跑跑跳跳也有助於消化。

3.6讓寶寶適量做運動，吃一些清淡的食品。；

3.7少食多餐，多給寶寶吃一些容易消化的食物比如說麵條，稀飯，晚上的時候不要給寶寶吃太多

七悅媽

寶寶積食，消化不良很常見，但怎麼就反反覆覆，其實這怪不得誰，只怪我們父母太“愛”孩子了，感冒咳嗽的時候說了不能吃涼的，不能吃肉，家長呢，就是忍不住，生怕苦了孩子了，吃一口，兩口，一吃完就出問題，那麼寶寶常常積食，消化不良，到底該如何解決呢？

首先我們看飲食，我們給孩子吃的東西，是否做到了清淡溫和易消化這三個標準，其次習慣，孩子在吃飯的時候是自願的呢還是被迫的，最後脾胃問題，結合孩子平時一些小細節就可以看出來，比如孩子食慾不振，睡覺不踏實，臉色差，流口水，眼屎多，其實都是脾胃不好的表現，只是側重點不同，所以想要解決孩子這類的問題，除了健脾之外，生活方式，飲食習慣也要進行相應的改變，否則我們沒辦法從根本上解決這一點，下面我跟大家分享一些小妙招

食療方

原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。

做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效：補氣健脾，強壯筋骨。

兒推手法

1.補脾經200-300次

2.揉板門200-300次

3.按揉外勞宮200-300次

4.摩腹3-5分鐘

飲食須知

忌辛辣刺激油膩，飲食以清淡易消化為主，吃飯七分飽，多吃菜，少吃肉，堅持推拿，堅持食療，改變生活習慣，才能從根本上解決問題。

小兒健康驛站

婆婆坑了閨女生病，媳婦兒很無奈，醫生：孩子腸胃不好怎麼能吃這？

沫沫4歲了和爸媽住一起，因深得婆婆的喜愛，婆婆常常抽空來看沫沫，陪著她玩耍，有一回張女士兩口子出差，只能讓婆婆來帶沫沫，走之前，張女士叮囑婆婆，不可以讓沫沫吃垃圾食品，婆婆說沒問題有她在，張女士才放心的出差了。

可沒想到才四天不到，張女士就收到了沫沫住院的消息，回到廣州後，趕緊了解了情況，原來是婆婆經不住沫沫鬧，連著2天帶沫沫去吃炸雞，孩子一下子消化不了積食了，引起了發熱、咳嗽。張女士對婆婆真的是怪也不是，不怪也不是！

由此可見，孩子的脾胃是多麼的弱，老人家愛孩子，經不住孩子哭鬧，這咱們得理解，但如果老人太寵愛孩子，還是不建議讓老人家單獨帶孩子了，孩子早期把腸胃吃壞了，那後期想養好腸胃難度就比較大了。

下面跟大家嘮嘮這小兒積食！

常見的小兒積食表現是什麼？

1、舌苔厚白，主要是舌頭的中間部分舌苔比較厚。

2、口氣酸臭，積食越重味道越噁心。

3、吃東西會引起嘔吐。

4、便便酸臭，不成形或者便便乾結，好幾天才拉粑粑。

輕微的積食，一般減少進食量，然後鼓勵孩子多運動就可以解決了，但是積食比較重的時候，基本上已經傷到脾胃，脾胃運化不正常，孩子就會常消化不良，長此以往，吃進去的食物消化不了，影響孩子對營養的吸收，導致孩子面黃肌瘦，影響孩子後面的發育！

如果孩子已經積食至發熱、咳嗽等比較重的情況，應及時去進行專業的處理。那一般情況下，那家庭有什麼辦法處理積食呢？

1、平時定時定量的給孩子吃飯，留心寶寶的口氣、便便，發現異常，確定是積食的話，適當減少進食量，鼓勵孩子多蹦躂，一般一兩天就沒事了。

2、孩子如果是肉吃多了積食，那就給孩子煮些山楂水，山楂可以幫助身體消化蛋白質。或者熱水給孩子衝些沙棘紅果粉，需要連續喝幾天，平時孩子沒事的話，也長給孩子喝喝，養護脾胃，減少積食的發生。

如果寶寶積食的話，需要連續喝幾天。它裡面是沙棘粉、山藥粉、雞內金粉等食品的粉末，沙棘養護胃粘膜，增加益生菌數量；山藥促腸道蠕動，幫孩子排便；雞內金健脾消食，常用於積食不消化。減少積食鬧肚子的問題，孩子的飯量才能上來。

3、孩子積食的時候，可以給孩子捏捏脊，舒緩一下，但注意力道不要過大，還有就是得在孩子的背上凃些爽身粉，以免傷到寶寶的嬌嫩的皮膚，捏3-5分鐘即可。

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寶寶積食消化不良怎麼辦？

現在我也是一個90後寶媽，兒子現在也是一歲兩個月，從生孩子到現在都是我一個人帶孩子，也體驗到為人母的辛苦。

因為我也是由父親一個人帶大的，母親去世的早。加上婆婆也在外打工，沒有幫忙照看。都是我一個人帶大的，從坐月子，以及如何做好月子，都是我在網上買的書，照著上面跟著學習，如何鍛鍊如何保養如何飲食，都是百度和書籍上面學習。

在一個坐月子時婆婆幫著伺候完月子，就去上班了，我一個人從網上買了本書，新生嬰兒護理大全，上面有詳細記錄著，寶寶從出生到每天的變化，以及出現情況和症狀應該如何應變。

說實話因為不懂的不礙事，只要多一些耐心和學習，什麼都能學會，再加上平時多和一些寶媽交流經驗，問下他們，出現情況都是怎麼處理應變的，所有的事情都不是問題。

說實話當媽的總是怕寶寶吃不飽，可是寶寶的胃特別小，需要少食多餐的原則。每天需要的輔食食物有果汁，菜水，果泥，米粉，稀粥，魚肉泥，肉泥，豆腐，魚肝油。每四五個小時喂一次，每天5次，母乳餵養加上配方奶在150到200毫升左右。看寶寶情況如何飯量大的適當的加些。

假如寶寶因為吃的過多，導致積食，嚴重的先去看醫生，適當的給寶寶服用些益生菌類的藥品，促進腸道消化，減少餵奶量和輔食量。多喝水，並且給寶寶做一些腹部按摩。

希望我說的能夠幫到你。謝謝你。

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有如下建議給您：

1、按摩：如果孩子小，見效會很快。帶孩子去專門給幼兒按摩的按摩店按摩，或者是自己看書給孩子按摩。這種情況要清大腸、清補脾、清胃、運八卦。

2、口服健胃消食口服液，或者是找醫生給開藥。

3、合理餵食。不要給孩子吃的太飽，不要一味地由著孩子吃，要只給孩子吃八分飽，且多給孩子喝開水，吃新鮮水果蔬菜，增加胃腸蠕動。

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可以給寶寶加點蔬菜和水果吃，也可以給寶寶揉揉肚子，促進消化！

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少吃點肉，多吃點細軟食物，可以補充一些健脾開胃的膳食

關鍵字: 健康 孩子 育兒