文|勤親媽媽（文章原創，歡迎個人轉發分享）
在我們中國一直有一個傳統，那就是生完孩子的女性要“坐月子”，因為生孩子是非常艱難，也是非常傷害身體的一件事情，生孩子會傷了身體的“元氣”，需要用一個月甚至一個多月的時間來修養，
在坐月子期間，產婦有很多的注意事項，比如不能碰涼水、不能洗澡、不能洗頭髮、不能提重物等等，因為這些很有可能給產婦落下“病根”。
當代年輕人都倡導“科學坐月子”，那該怎麼坐月子呢？
在以前，產婦坐月子就只躺在船上，頭上帶個帽子，確保頭部吹不到風，然後整天小米粥、雞蛋，不能吃太鹹的東西，
而到了現在，人們的生活水平不僅提高了，坐月子也變成了一種享受，很多女性都會請月嫂或者住到月子中心，請專人照料，甚至還將坐月子的時間調整到42天，就是怕自己的身體落下什麼毛病，非常重視。
那麼，為什麼“坐月子”只在亞洲流行，西方國家不需要呢？
看過電視或者身邊有西方國家的朋友應該都知道，西方女性生完孩子，該做什麼做什麼，沒有坐月子的習慣，甚至還能在生完孩子第二天就洗澡，
其實，西方國家雖然沒有坐月子的傳統，但也有“產褥期”來調養身體，而且，也和種族原因，以及生活習慣有很大的原因。
那麼，同為亞洲人，為什麼日本女性就不需要坐月子呢？
1、 營養攝取均衡
日本雖然只是一個小島，但是，他們對美食的研究不比我們中國差，在1985年的時候，日本官方就倡導國民每天攝取30多種食材，保證營養攝取均衡，
而且，日本四面環海，魚類非常豐富，不論是深海還是淡水魚，都是他們的食物，而魚肉可以降低人體內的膽固醇，減少心血管疾病的發生。
2、 每天走路30分鐘以上
日本的汽車品牌有很多，但是他們基本上都通往國外，在日本，私家車並不多，他們更喜歡低碳出行，比如坐公交或者騎單車，但更多的還是走路，
有科學家指出，如果人類每天運動30分鐘以上，對心臟有很大的好處，所以，日本人類對步行很推崇，不想中國，10分鐘的路程都要開車。
3、 保持身材
懷孕後，孕婦胃口大開可是很正常的事情，平時喜歡吃的不喜歡吃的，孕婦都會根據心情選擇，所以，一個孕期長胖20-40斤都是很正常的事情，
而在日本，孕婦都會定期去醫院檢查，不過，檢查胎兒的同時，還會檢查自己的身體，如果體重超標，醫生就要告訴孕婦要控制體重，多吃什麼，少吃什麼，
雖然我國也一直在倡導健康飲食，但是，懷孕之後，一是產婦自己控制不住自己，經受不住美食的誘惑，二是架不住老人的“熱情”，老人都覺得，只有孕婦吃的好了，肚子中的寶寶才能更健康。
勤親媽媽寄語：
綜上所述，日本女性之所以不用坐月子，和他們的生活環境以及飲食習慣是分不開的，不過，大家可不要聽風就是雨，覺得自己如果可以每天攝取30多種食物，運動30分鐘，吃的不那麼胖自己就不用坐月子了，每個人的體質不同，在沒有新的，準確的健康坐月子的方式頒發之前，孕婦還是不要另闢蹊徑。
看完這篇文章， 大家覺得日本女性不坐月子，身材恢復的還快還有什麼原因呢？你覺得日本女性的坐月子方式怎麼樣呢？歡迎留言討論！
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