寶寶拉肚子時，我們可以用哪些小菜譜為他們的恢復加把勁！
先來個最簡單的，在稀飯中加鹽，然後把上面的米湯部分單獨盛出來，給腹瀉寶寶當水喝。之所以這麼做主要是因為寶寶腹瀉時，通常腸胃會很敏感，容易不舒服，有的寶寶甚至喝水很容易吐。而稀飯熬出的米湯通常口感比較粘滑，而且營養不錯，做起來也方便，所以，我寶寶腹瀉時候，我還是比較喜歡用這招的。
再說說婆婆教我的法子吧，大家在網上也都能查的到，那就是焦米湯。準備一些米粉和糖就可以。先將米粉放到洗乾淨的鍋內，然後用很小的火將這些米粉炒到焦黃狀態，接著放水煮沸，裡面加糖後服用。用老人的話說，炒焦後的澱粉能夠幫助排毒，我在網上看的道理是，焦米湯具有一定的熱能，然後米粉炒熱後能夠使得部分澱粉轉變成糊精，這樣，寶寶消化吸收會容易很多。這個菜譜我也經常用，感覺不錯，也推薦一下。
不過，需要提醒大家的是，如果寶寶腹瀉嚴重則需短暫禁食,病情好轉後再從流質、易消化的飲食開始,切忌過早食用肉、蛋等不易消化的食物,。尤其建議各位新手媽媽，除了易消化的食物外，還可以用類似愛兒復這樣的專業無乳糖奶粉來輔助調理。因為，在腹瀉期間，寶寶體內缺少大量乳糖酶，難以消化母乳或普通奶粉中的大量乳糖而導致病情加重。因此，使用嬰兒專用的無乳糖配方奶粉確實是一個比較方便和有效的飲食調理方案。如愛爾蘭進口的惠氏愛兒復，它用其它糖類替換掉了乳糖成分，降低了寶寶腹瀉及之後康復期乳糖不耐受的發生可能，減輕了腸道的負擔。而其中富含的各種營養，不僅能夠補充腹瀉造成的營養流失，也完全能夠支撐寶寶健康成長。
總之，拉肚子期間，寶寶的腸胃比較嬌嫩，需要媽媽在飲食上投入更多的精力來幫助調理。希望這些小食譜，能為媽媽們分擔一份力量，助力寶寶健康成長！
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