12.02 著名脑科专家:孩子运动、阅读和游戏,是激活大脑最好的方法

学习没有起跑线,大脑终生具有可塑性。


作为一名教育家,洪兰也曾是加州大学实验心理学博士,脑科学家,曾任中央大学认知神经科学研究所所长。

她告诉大家,大人需要知道孩子的大脑是怎么回事:大脑不同颜色代表的区域其实都有不同的功能,比如黄色的部分是额叶,也具有大脑发展中最高级的整合功能,紫色和灰色交接的地方,是听觉值。

因此,父母不能打孩子,特别是打孩子的头部,这可能造成孩子大脑生理机制的损伤。而大脑一旦损伤,人就会在生理机制上遭遇障碍,日后再怎么通过后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。

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而从大脑发育的角度,每个人的神经都是具有可塑性的。学习的时候,神经回路会加强。海马回的神经细胞反复再生,大脑的神经连接不停在改变。

9个月婴儿会爬之后,开始探索,神经开始大量连接。所以在她看来,不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。因为,人的大脑一直在发展,一直在变化,大脑有可塑性,大脑不会因应外界需求而改变神经网路连接。“它的神经回路是可以改变的”。

学习是“学 +习”。别人学一次就会了,你就学他一百次;别人学十次就会了,你就学他一千次。如果真能照这样子去做,再笨,也会变得聪明,即使再柔弱的人,也会变得坚强。

有的人生来就知道它们,有的人通过学习才知道它们,有的人要遇到困难后才知道它们,但只要他们最终都知道了,也就是一样的了。

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情绪,是改变大脑最快的工具

“孩子有一生的时间需要学习,不需要催他,也不需要急于一时一刻,但是情绪处理不当,会使孩子厌恶上学,甚至产生负向人格。”洪兰教授告诉我们,情绪,是改变大脑最快的工具。

拿学习这件事来说,主动的学习才有用,被动学习没有用。孩子想学,偷着学学得最快。

有的时候,你认为孩子具有某个缺点,这个时候也不要轻易去改变孩子,尤其不能让孩子有情绪障碍。

汶川地震后幸存者大脑结构图显示:这些人脑部主宰情绪、记忆功能的部分,在 25天内就出现了变化,产生焦虑、忧郁或创伤后压力症候群等症状。

洪兰教授说,如果一个人每天都在想不好的事情,负面情绪就会放大。因为大脑产生观念,观念引导行为,行为产生结果,结果改变大脑。

她还分享了一个小故事:著名大提琴家马友友的妈妈曾说过,马友友从来不会因为他大提琴拉得不好而挨打,因为这位母亲深知,孩子如果挨打,就会对拉琴产生恐惧。

童年最好的玩具是有玩伴

很多家长有一种错误的认识,认为孩子的智力与玩具的多少有关。于是,给孩子买很多很昂贵的玩具。

在加州大学的时候,洪兰曾亲身参与了这个实验:把一只老鼠,两只老鼠,10只老鼠分别关在一起,实验结果显示,两只老鼠在一起的脑部神经和10只老鼠放一起的并没有任何区别。

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也就是说,孩子成长,最需要的不是玩具,而是玩伴。“只要是正常环境中成长的孩子,有玩伴比什么都好。如果家长能做孩子的玩伴,胜过给孩子买数不清的高级玩具。”

在哪里跌倒,就换个地方爬起来

如何对待孩子犯错?洪兰教授告诉大家正确的答案:我不要求你完美,我要求你学习。当你犯错时,重要的不是这个错误有多糟糕,或者是不是你的错,重要的是,要将错误转换成一个经验。

在中国人的传统观念中,“从哪里跌倒,就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。

洪兰教授的观点却反其道而行之:在哪里跌倒,要换个地方爬起来。为什么?她引用了一句爱因斯坦的经典名言——

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“每个人都是天才,但如果用爬树的能力来评断一条鱼,它将终其一生认定自己是个笨蛋。”

大人会嫌孩子不好,主要是因为拿自己的孩子跟别人比。不要把自己的孩子跟别人比,基因不同,后天生长的环境也不同,所以比是不公平的。孩子只能跟自己比,今天比昨天进步了,就应该奖励他。

父母应该顺其自然,要教会孩子了解自己的长处,接受自己的短处。

重要的是观察孩子有什么能力,而非观察孩子缺乏什么能力。用欣赏的眼光去看孩子,你会看到他的长处。用正向的态度去看事情,你会看到解决的方式。

发展孩子大脑最好的 3个方法:运动、游戏和阅读

运动

洪兰教授告诉我们,当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌,而这些正是促使神经连接的关键。

所以,肚子饿的时候,做功课没有效率,刚运动完让孩子去做功课效果好。考试前要吃东西也是这个道理。因为,运动使大脑加速运转,拿老鼠做实验显示,有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动的老鼠大了15%,重 9%,神经细胞的树状突和突触增加了 25%。

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除此之外,运动还使大脑年轻。有运动的两岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻,而且,有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA比较少。

游戏

关于游戏,洪兰说,游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏是大脑成长的营养剂。

从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩儿的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。

孩子游戏的时候,要发挥想象力,而想象力是创造力的根本。如果你太凶,就没有人喜欢跟你玩儿,太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟得到。

她说,小时候不会跟别人玩儿的孩子,长大后只会玩儿电子游戏,因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。

她同样提供了实验佐证:儿童游戏时,会产生一种特殊的物质,这种物质经过提取后,能帮助神经分叉快速地生长。

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阅读

曾有人说:21世纪竞争的必要条件——快速吸收讯息的能力与正确表达意思的能力。

在洪兰教授看来,说话是本能,阅读是习惯。阅读会改变大脑,阅读是最快的吸取信息的方式,眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟 250个字,阅读比说话快3倍。

她说,阅读是让孩子“静下心来”深入看世界,它是孩子智力发展的无限延展。

阅读将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。

那么,如何增加阅读能力呢?她认为,大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。广泛阅读会促进增加一个人的背景知识,而背景知识,决定了你所看到的东西。脑科学研究发现,大脑的可塑性是终身的,人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。

给大家推荐一本书,是全4册的《好妈妈胜过好老师》,整整四本书,通过对孩子不同性别的分析,来给每一个不同的孩子制定培养的方案。

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