在生活中，我們經常會看到這樣一些人，在他們的四肢上會看到一些讓人隱忍，影響外表美觀的青筋，一般這些人都比較瘦，有很多人都認為是脂肪太少致使筋骨暴露的，其實，這些所謂的“青筋”並不是鏈接骨頭的韌帶和肌腱，也就是並不是大家所認為的筋，而是人體內廢物積滯過多的產物，青筋即靜脈血管。而青筋暴突的人，在人體體質中大部分都是血瘀體質。

青筋暴突是如何引起

人體的血管有動脈和靜脈之分，人體通過動脈把心臟的血液輸送到全身，通過靜脈把血液回收到心臟，當靜脈血迴流受阻，壓力增高時，青筋就會在人體表面凸現、曲張，扭曲、變色等，主要由於血液淤滯，靜脈管壁薄弱等因素導致。而中醫認為青筋就是人體的血瘀積滯，痰溼熱毒等生理廢物不能排除體外，就會導致青筋出現，而且導致全身各個系統發生障礙。

青筋暴突一般多發於30-70歲女性，事實上，青筋可在全身多部位出現，我們可根據不同的部位，判斷出不同的病情：

1、手部青筋

（1）手背青筋，提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，常見腰痠背痛，甚至出現肌肉緊張，硬結節。

（2）手指青筋，如果是小孩手指青筋，提示腸胃消化不良，成人手指青筋，除了消化不良之外，還反映頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重者會出現頭暈、頭痛、中風等。

（3）手掌青筋，手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血液黏稠，血壓高，血液容易凝聚積滯，則容易出現頭疼，頭暈，疲倦乏力，身體虛弱等。

2、頭部青筋

（1）當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛；當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化，紫黑時，則容易中風。

（2）鼻樑有青筋，提示胃腸積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利，紫色時，情況更嚴重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下溼重，皮下乏力，下肢風溼。

3、胸腹部青筋

（1）胸腹部青筋，多注意乳腺增生

（2）青筋過度，提示積滯比較嚴重，一般是肝硬化的標誌。

4、下肢青筋

（1）膝步青筋，提示膝關節重大，風溼性關節炎。

（2）小腿有青筋，多是靜脈曲張，往往會發生腰腿疾病，風溼關節痛。

總之，人體任何部位都會出現青筋，中醫認為都是血瘀體質的象徵，所以平時做好活血通脈，改變血瘀體質。

在日常生活中要注意：

①吃動平衡，保持健康體重，避免肥胖

②減少站立、久坐時間，經常按摩，比如手指梳頭，搓手、按揉太陽穴、揉胸脯、抓肩肌、豁胸廊、揉腹、搓腰、擦大腿、揉小腿，旋揉兩膝、按摩腳心等

③多吃蔬果，少吃三高食物（高能量、高脂肪、高糖）

參考文獻：《黃帝內經》大全集

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