今年的春分节气给大家留下了深刻的印象,有寒潮来袭导致的气温跳水,有大风呼啸之下的雨雪纷飞。在春分节气进入倒计时的时候，天气终于平稳下来，而且也会逐渐温暖起来。

今天全省都是晴朗的好天气，白天的最高气温在9度到14度之间，最高温度和昨天相比升高的幅度不大，但是风力减小，风向开始转变，人体感觉比昨天温暖。

海上风预报

2日白天渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部偏北风5级。2日夜间渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部偏北风转偏南风5级。

全省天气预报

2日白天到夜间全省晴，最低气温抚顺、本溪、丹东、阜新地区零下6℃到零下3℃，大连、鞍山、锦州地区2℃到4℃，其他地区零下2℃到1℃。3日白天到夜间全省晴有时多云。4日白天到夜间全省晴转多云。

沈阳市天气预报

2日白天到夜间晴，西北风转偏南风4级，最高气温11℃，最低气温零下2℃。3日白天到夜间晴有时多云。4日白天到夜间晴转多云。

【每日一笑】

吃午饭时老婆说：“从现在开始，谁先说话谁刷碗。” 我点了点头答应了。后来的结果你们应该猜到了， 吃完饭老婆说：“你竟然整个午饭时间都不主动找我说话，罚你刷一个月碗。”

吃玉米的四大好处，特别适合中老年人

玉米是一种重要的粮食作物，其中含有蛋白质、脂肪跟丰富的微量元素，所以吃玉米对人体健康有这四大好处，特别适合中老年人。

1、降血脂

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中50%以上都是亚油酸，可以有效的降低血液中胆固醇的浓度，防止胆固醇沉积在血管上，对预防、治疗冠心病、高脂血症、高血压有着不错的效果。

2、预防肠胃疾病

玉米含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，并且玉米中镁元素含量也很高，也有加强肠蠕动的作用，促进人体排出废物，常吃玉米可以预防便秘、痔疮与肠癌，但注意不要一次性吃太多，容易消化不良。

3、抗衰老

玉米富含多种营养成分，其中维生素A、E和谷氨酸具有抗衰老的作用。玉米中还含有谷胱甘肽，它与硒作用会生成谷光甘肽氧化酶，对延缓衰老、使人焕发青春活力很有帮助。

4、保护眼睛

玉米中含有的黄体素、玉米黄质不仅可以防止眼睛老化，而且其具有的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，用眼过度的人，可以多吃一些玉米，来缓解视力下降，黄斑变性等症状。