食物的做法花樣百出,有些食物不僅好吃,也有利於身體健康。也有一些食物經常出現在我們身邊,但是過食過量,會影響身體健康。
皮蛋
皮蛋在製作的過程中會讓皮蛋含有大量的鉛,容易造成鉛中毒,還會缺鈣。
爆米花
爆米花鉛含量也很高,同時會破壞神經,血液,消化功能和造血系統。
口香糖
口香糖中含有可塑劑和石碳酸代謝物,對人體有害。
泡麵
泡麵中含有大量的食品添加劑和防腐劑,長期食用會造成營養不良。
動物肝臟
肝臟的膽固醇比較高,也含有大量的蛋白質,大量食用會引發心腦血管病。
罐頭食品
罐頭屬於加工食品,使用了大量的添加劑和防腐劑,有損身體健康。
醃菜
醃菜中含有致癌物質和硝酸銨,長期食用會致病。
油條
油條是油炸食品,也含有明礬,會產生氫氧化鋁,不可經常食用。
生活中還有很多對身體不益的食物,但是對身體有益的食物也不能過度的食用,要合理安排自己的飲食習慣,種類多樣化,來補充身體所需要的營養,才能讓自己更健康。
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