“為什麼我的孩子平時學得很好，一到大考就發揮失常?”
“孩子平時身體很好，但每逢考試就不舒服，這是怎麼回事?”
“孩子高考壓力過大，這段時間看書看不進，我們怎麼開導他?”
1.抓住能抓住的點滴，鞏固已掌握的知識
各位考生在鞏固已掌握的知識的同時，把複習重點放在新題型的練習和鞏固上，防止因為對新題型作答的不熟練影響了自己的考試成績。課本是高考命題的重要參考依據，課本知識是最基礎的也是最重要的，考生在考前最後一週仔細回顧知識點，要對知識框架做到心中有數。
此外，為了保持良好的“考感”，每天應該做適當的練習題和測試題，難度和題量都不宜過大，以此來避免高考時因幾日不練而找不到考試的感覺。
2.梳理基礎知識，鞏固信心
在高考前幾天，不要再強迫自己去記憶那些難度比較大、容易混淆的東西，而應該著重於複習整理基礎知識，要注意主要定理的變化類型，把握住基礎的知識點。鞏固已掌握的基礎知識點，有利於提升考生的信心，安撫他們的情緒，讓他們平和心態。
不確定自己的狀態，不確定自己的未來，由此導致心理的損耗，這種心理的損耗可能會讓考生導致崩潰。此時，應該讓考生了解自己大概的狀態，專注到每一天能夠做的事情，建立一個解決問題的過程，讓孩子每天都有積極的成長。自信就是專注在今天此時此刻，專注在今天能實現的目標，去努力奮鬥過程當中去積累專注的自信。
3.鍛鍊身體是基礎工程，必須常抓不懈
“放鬆招式首選當然是運動，迎考不宜放棄體育鍛煉。”長時間看書、複習、做作業，會造成大腦皮層和身體某一部位的疲勞，這就需要通過適當的活動、休息來調節和恢復。從生理科學的角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。經常鍛鍊可以增強心臟功能，改善心肌營養狀況，提高呼吸系統的功能，改善血液循環，提高大腦的工作效率等等。
在複習時，每過一段時間進行10至20分鐘的體育鍛煉，使腦神經得到很好的鍛鍊和恢復，再進行復習，學習效率便會明顯提高。
不算今天，距離高考還有11天，對於即將參加高考的考生來說，緊張與興奮共存，期盼與害怕參半，那麼，這剩餘的幾天要如何安排？
建議一、睡眠充足，保持充沛精力
最好保證每天7小時以上的睡眠，最低6小時，一定不要急於求成，在睡眠中，你的大腦會重新把白天的信息進行整合，把看似不相關的事物聯繫在一起。絕大多數情況下，清醒狀態是很難做到的。
建議二、葷素搭配要合理，營養品不是必需品
考生身體對各種營養及能量的需求，每日膳食必須由四大類食物組成———糧食類、豆乳蛋奶肉類、蔬菜水果類、食用油脂類，以保持膳食的平衡。營養的補充最好還是通過合理的膳食安排來達到，正常飲食完全能夠滿足機體營養需要；至於營養保健品，該不該吃、該吃什麼、吃多少，這些都應該由專業的醫生來決定，家長切不可盲聽盲信，隨便給孩子吃。
建議三、不要再細化複習
最後幾天，對考生而言最重要的就是調整好狀態。這個狀態既包括學習做題的狀態，也包括充分休息獲得良好的精神狀態。最後幾天要放鬆一點，不要再將書本知識和練習題細化複習，而是最好利用有限的時間瀏覽考試大綱的知識點。
這樣既不會讓自己對繁雜的知識點感到焦慮，也有效地對總的知識體系心中有譜。考前一天切忌題山題海，每科練題二三十分鐘就很合適。
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