癌痛，是很多癌症患者不可避免的一個問題。我國癌痛的發生率為61.6%，其中50%的疼痛級別為中度至重度，30%為難以忍受的重度疼痛。
一位癌症患者是這樣形容癌痛的--“地獄究竟有幾層”
沒有身處其中的人，可能無法理解，他們到底有多痛。
癌痛有多痛
在疼痛專科領域，為了便於衡量，醫生們給疼痛劃分了不同等級。
其中，0分無痛，3分以內屬於輕度疼痛，4-6分屬於中度疼痛，達到7分以後就屬於重度疼痛。
網絡上曾經有傳聞，說女性分娩屬於10分劇痛，這說法其實不準確。
一般來說，刀割皮膚的疼痛可以達到6分，傳說中的“竹籤釘手指”酷刑可以達到7分，女性在分娩過程中最疼痛時可能達到8分。但是癌痛卻真的可能達到10分。
10分的疼痛“無法想象、不可言表”，可以說已經強烈到超過了語言能表達的程度。
此時患者完全無法入睡，可能因為劇痛而導致思維不清、人格改變，可以不計一切只求能止痛。
如果無法止痛，有些患者甚至可能採取輕生行為，因為對他們來說，死亡反而成為了解脫。
但許多患者和家屬因為對癌痛了解不足，尤其是家屬無法親身感受到癌痛之強烈，又被一些關於癌痛治療的誤區所影響，拒絕科學的鎮痛治療，讓患者遭遇了極其可怕的疼痛折磨，這是每一位醫生都不願意看到的。
非藥物止痛法
藥物與病因治療，是癌痛治療的主要手段。適當應用一些非藥物治療方法，也有助於緩解疼痛症狀，如介入治療、放療（姑息性止痛放療）、針灸、經皮穴位電刺激等物理治療，以及其他的一些非藥物止痛法，如：
1握住愛人的手
觸摸將我們與所愛的人聯繫在一起，同時也減輕了痛苦。
2良好睡眠
長期睡眠剝奪會增加對疼痛的敏感度。日常作息的調整，對於長期疼痛管理來說是非常必要的。
3體驗虛擬現實
通過VR（虛擬現實）設備觀看平靜的視頻有助於減輕患者痛苦。如乘坐直升機飛過風景秀麗的大地、與鯨魚一同在海洋中穿梭等。
4正念冥想
通過關注你的痛苦感覺，如發熱、緊繃或刺痛等純粹感官方面，可以消除疼痛帶來的情緒疊加，並使你更容易應對你正在經歷的那些感受。
5專注於呼吸
呼吸練習慢性疼痛患者正念療法的一部分，聚焦思想於呼吸，如進行腹式呼吸練習，可以幫助患者平靜下來，使其參與副交感神經系統的放鬆反應。
6定期鍛鍊
如同物理治療方法，一些運動方式如瑜伽練習可以緩解疼痛。適當的運動鍛鍊對於慢性疼痛患者是非常重要的。
7使用催眠
一些催眠方式可以改變大腦對疼痛的痛苦感受，帶來更加愉悅的感覺如溫暖或涼爽。同時，這些新的感覺佔用了一些“帶寬”，使得大腦接收到的來自身體的疼痛信號也減少。
8接受按摩
按摩有助於釋放內啡肽，這是天然鎮痛藥。
建議家庭照顧學習一些簡單的按摩手法，幫助患者緩解疼痛。
9聽音樂
除了舒緩的輕音樂外，唱歌、有節奏的打擊樂和現場音樂也同樣奏效。
10冰敷
對於某一些人來說，在疼痛的部位冰敷可以止痛。冰敷時注意用乾毛巾包裹冰袋，在疼痛的部位冰敷15分鐘左右，冰敷時間不可太久，防止凍傷皮膚。
有效止痛治療不僅可以增強患者的身體抗病能力，也會增強患者戰勝腫瘤的信心，從而提高生活質量，延長生存時間。癌症可能無法治癒，但癌痛是完全可以被控制住的。
這世界這麼美好，我們哭著來，總要笑著活到最後。
閱讀更多 鉑桐疼痛 的文章
