经常会有学员问：他说对我已死心了，感情也消耗殆尽了，怎么办啊？

案例描述

我的学员张丽这样和我描述，两人的开始，男友孟云对她的一见钟情让两人迅速坠入爱河，男友表现出的兴趣爱好完全契合自己的喜好，张丽爱玩、花钱多，每月出去旅游，经常打扮美美的出去玩乐同朋友喝酒，刚开始孟云也都由着她，期间还被男友发现她还有继续同前任联系，但当时的孟云都选择了沉默。

两人交往一年多要结婚了，孟云父母到城里看望他们。张丽因为和男友父母价值观生活观的差异，经常为些事不愉快，就天天抱怨孟云。更因为生活方式生活细节不一样，经常对二老各种挑剔，有次孟云回家，看到张丽骂父母，终于忍无可忍提出分手。之后不论张丽如何解释，孟云都保持沉默，说感情已消耗殆尽了，也死心了，大家好聚好散。

案例解析

两个人在一起，由孟云最开始就低姿态讨好，一开始就陷入被动局面，认为只要女友愿意爱我，怎么样都可以的，所以张丽一开始手上就有一张好牌，可是张丽却没有利用好这张牌，反而反噬了自己。

交往期间双方沟通的缺失，导致双方的不平等和尊重严重失衡，信任被自己一次次的隐瞒和放纵给消磨殆尽，而且把男友的沉默当做了默认，无情的践踏着一个爱人的尊严。

在面对与男友父母的分歧时，再次拿男友对自己的忍让和包容一次又一次的去挑战一个儿子对父母的尊重，完全忘记了长辈的概念，让自己在男友心里的价值一降再降，没有通过正确的方式将男友的心留住，而是一步步地将自己心爱的男人推的离自己越来越远。

学员一步步的让孟云竖起了防御机制，让他认为我已经足够付出退让了，感觉不值了，认为不够尊重，不顾自己感受，在这段关系中付出和获得不平衡，其实直到张丽来找到我的时候，她还以为男友的离开只是因为自己没有尊重他的父母，其实这只是一个导火索，张丽也正是因为自己在这段感情的相处过程中缺失了对男友的理解和对伤害感情的内心预警，才几乎将自己原本可以无比美好的爱情给葬送。

那当我们在感情中遇到了这样的“死结”，又该如何面对呢？

切断负面联系

当你和前任分手了，你可能会陷入失恋的痛苦和阴霾当中，你可能迫切的想挽回对方，想要两个人重归与好，但是很多时候如果你没有用对方法，一味的去道歉、解释、电话轰炸、哭闹等等，那最后只会让你们的关系越走越远。目前双方排斥你，切断联系，距离产生美。

调整好心态，降低期待感

对方跟你提出分手，想必不是一时生气脱口而出，而是经过时间的积累。既然说分手，对方即便不是下定决心也是要经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的。你要正式分手的事实，不能总还想着曾经的过往甜蜜。拼命去挽回，急着挽回，祈求对方与自己复合，这样的心态只会让你们两个之间距离越来越远。想要突破防御，需要八个字循序渐进，顺其自然。

自我提升

分手了，自我提升就要马上去做。从外形的塑造到脾性修养。内在管理冲突的能力、相处的能力、吸引对方的能力提升。在复联期需要做的就是给对方展示一个完全不一样的自己。让对方明白，以前他不喜欢你的缺点，都已经完全的改变了。比如说对方觉得你以前不够关心他，那么这个时候你就可以主动的去关心她，但要做的自然不刻意。而且他还会看到你身上其他提升以后他迷恋的优点，那么你离挽回就更近了。

深入沟通重新确定关系

改良自己对某些事物的看法;同时把自己的状态调整好，化消极为积极，化被动为主动。不要逃避问题，不要回避矛盾，要用平和的心态来面对事物，积极的行动起来想方设法来化解矛盾和解决问题，以避免问题和矛盾进一步的扩大和激化。要学会尊重彼此，多些互动。比如可以一起就餐交流思想，培养感情。创造一个全新的体验，能让两人相互连接起来。

长期关系维护

有时候千万不要指望伴侣永远充满爱意，每时每刻、一丝一毫也不会改变，更不要指望伴侣永远会以最恰当的方式爱你。你要理解自己，也要理解对方，两人共同成长，彼此支持、帮助。

爱情有三个阶段：

• 第一阶段1+1=1宛如一个人；

• 第二阶段1+1=0我的所有痛苦不幸都是因为你；

• 第三阶段1+1=2我是我，你是你，我们在一起。

第一阶段的共生一开始很迷人，但不可避免会进入，第二阶段，如果化解了这段的憎恨与愤怒，以后，则是两个一起亲密地朝向开阔人生。

无月情感资深导师；专注挽回爱情、婚姻修复、分离小三。

Ps：我们都是第一次走人生这条路，在爱情面前，总是会犯错，有时候犯的错会让我们希望时光能够倒流，但其实感情从来都不是瞬间就消失的东西，所以如果你也想挽回爱情，不妨在留言区和我交流？