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很顯然，在這場競爭中，她是一個失敗者，失敗之後，又失去了風度。雖然她心中不平，指桑罵槐，但又畢竟是同事，你比她又年輕，以後的路還很長，不到萬不得已的時候，還是不要翻臉。
無視是最大的蔑視。
就像在剛結束的游泳比賽上，霍頓不甘於自己輸給了孫楊而拒絕合影，輸了金牌也輸了風采。就象孫楊所說的，不管你是稱王還是平庸，總有人不喜歡你。不管你是贏還是輸，他總是看你不慣你，既然這樣，你又何必在意她的態度？不用理她，周圍的同事自會有人評說，誰是誰非，大家看的明明白白。
暫時先忍耐一下，等她過了憤怒期，慢慢自我平靜。
這個女同事的年齡不小了，有可能是攢足了勁，等著提拔以後，以成功的姿態結束自己的職業生涯，誰知道半路殺出你這個程咬金，壞了她的好事。她心中的憤怒和不平，也可以理解。都是同事，低頭不見抬頭見的，暫時不用理她，等她慢慢平息了，會覺得自己挺過分的。如果你跟她針尖對麥芒，她不在乎，就是想把事鬧大，鬧得上層都知道是最好了，但這樣對你有好處吧？該忍耐時不忍耐，會成為別人眼中的笑話。領導也會對你的為人處事能力表示置疑。
做出成績，用實力說話，證明你是最好的。
我們單位有一名同事，專業和業務對口，本人又很踏實能幹，剛參加工作兩三年，就被提為部門的副經理。他們部門的一個老員工憤憤不平，覺得自己資歷老，工作經驗豐富，卻提了一個毛孩子。他不敢在領導那裡怎麼樣，於是處處跟這個年輕同事做對，明刀暗箭的，防不勝防。我這個同事只是一門心思的鑽研自己的業務，又過了幾年，被上級主管部門選拔走了。那個老同事，再想找他的碴，也夠不著了，也不敢了。
就像你在到達某個目的地的路上，一直有狗在叫來叫去，你放棄趕路去打狗，浪費的都是自己的時間，不如果不用管，只要沒有真正咬上來，只管低頭趕路，快速到達目的地。
錦瑟談職場
我曾經也遇到過一個杜賢技能的女同事。一開始我比較尊重這個老大姐，因為他比我參加工作找了幾年。所以說在平日裡相處的時候我很尊重這個大姐，但是這個大姐確實是因為自己家庭的事情，有的時候經常不來上班，經常請假。雖然他的業務能力挺強，但是沒有精力和時間堅守在崗位上，所以說一般她的活兒都是他手把手教會了我以後，然後我自己去獨當一面。因此說這個大姐也算是我的一個師傅。所以說我當時是個小夥子，有的是時間幹工作，因此領導就把我提拔到了管理崗位，可是這個大姐卻是百般的阻撓，後來跟領導拍桌子胡鬧。可是領導覺得不能因為你胡鬧就不讓人家年輕人幹事業，所以說就讓我當上了這個小領導。我當上以後他仍然跟我大吵大鬧，後來也沒有辦法，我就找到領導說要不我就辭職不幹了，要不就讓他幹吧，後來領導看我們這樣幹下去也真的是沒法促進工作，後來就把她調走了。
這個大姐調走的時候還橫眉豎眼的看著我，瞪著我，而且還背後罵我，但是我也沒有當一回事，畢竟人家有恩於我，所以我也沒有放在心上，直到有一年他有特別急的事，需要我幫忙就來找我，找我的時候還有些不好意思吞吞吐吐的，我這個人還是很念舊的，就問明的情況。後來還熱心地幫他把問題解決掉了，過後我們姐倆處的非常的好，提起這段事情兩個人都哈哈大笑，真是一笑泯恩仇。
在工作當中有的大姐姐大哥哥們確實是存在著倚老賣老的現象，確實是有的人也為老不尊，但是我想我們只要是不損害自己的利益，也不坑害別人的利益，只要是一顆坦誠的心，我想慢慢的都會處得很好，所以說跟老大姐同事也別計較。
伊春美食美客
45歲這個年齡，對於一般女員工，再過幾年就可以退休了。這次提拔機會可能是她最後一次升職的機會。很可能她懟這次競聘很重視，私下裡也做了很多工作。結果出來，希望落空，感到自己的職業生涯就這麼結束了，肯定會很失落。她看到你升職了，有羨慕嫉妒的情緒也很正常。
成熟的人就算對競聘結果有什麼不滿，也不會表現出來。那些因為自己升職失敗就指桑罵槐地攻擊別人的人肯定是心胸狹窄，猜疑心重的小人。對付這樣的人，最好採用冷處理的方式。
之所以你的同事不正面和你對抗，就是因為她不敢。她雖然有怨氣但又無力改變現狀，拐彎抹角地做些小動作，為的就是激怒你，讓你主動挑起戰爭。如果你受不了，和她當眾撕破臉皮，就正中她的下懷。在旁人看來，不僅她無力取鬧，你也沒有什麼風度。這樣做不僅解決不來了問題，還讓旁人看了笑話。
對於同事這種行為，你要用包容的心態，給她一點時間發洩負面情緒。最好就是無視她，該怎麼工作就怎麼工作。她看到別人都不搭理她，明白這麼做不過是自討沒趣，也就消停了。
包容也是有限度的，如果影響了工作，必須要私下和她溝通
如果升職之後，你和她工作上沒有什麼交叉，那不搭理她就足夠了。如果你成了她的分管領導，直接領導她工作，那就不能僅僅採取冷處理的方式。她現在這種狀態肯定不會配合你的工作，為了報復你，故意搗亂也是很有可能的。這個時候，你要有一定的干預，不能任由你們兩個緊張的關係影響到日常工作。
你一定要私下和她溝通，讓她把對你的意見當面說出來。跟她講原則，希望她不要把個人情緒帶到工作中來。如果你有管理她的權限，還要適當拿出管理者的威嚴，讓她知道你不是好欺負的。如果她在工作上不好好做，會按照規章制度懲罰她。
因為別人升職了她沒有，就指桑罵槐，變著法的奚落別人，這樣的人在職場上還真不少。處理不好和他們的關係會更加激化矛盾，影響工作。不在妨礙你工作的情況下，採取冷處理的方式。一旦她的行為影響到了正常工作的進展，適當的干預是必要的。
職場火鍋
這種是典型的“酸葡萄心理”，作為過來人，我提下我的幾點建議：
1.控制好自己的情緒。
人非聖人，有人這麼指桑罵槐地罵你，這的確是一件令人很不開心的事情。但是你目前所在的情境是在職場，控制自己的情緒是基本功。你可以轉換觀念，把她想象成一條狗，如果是一條狗吠你，你肯定不會叫回去吧！而且，她自己叫久了，如果你沒有回應，她也會無趣地自己收場了。一般這種年紀的中年婦女，如果你理她，跟她槓的話，她就會越起勁，可以給你弄出個潑婦罵街的陣仗出來，不用妄想跟一箇中年婦女去拼“罵”，那樣你很難堪。而且如果你們兩個整天明裡暗裡鬥來鬥去，對同事領導影響不好，。領導提拔你，是肯定你。如果你整天琢磨跟她“鬥法”，那麼你領導會覺得你不識大體，控制不好自己的情緒，不能勝任目前的工作，對你的印象也會大打折扣，因為一個連自己情緒都控制不好的人，你還指望他做什麼。不僅以後沒你升職的機會，可能還會降你的職，那麼就達到那個女的目的，到時你哭還來不急。
2.努力提高自己的能力。
領導升你職，證明在他眼中你是有能力的。如果你很是在意這個中年女人對你的嘲諷的話，你的心思就會被這個女的牽制，那心思就沒放在工作上。不放在提高自己能力上的話，你的工作就不會有起色。這個時候，你正是需要火力全開地提高自己的業務能力來適應你新的崗位，向領導證明他的選擇是正確的。卻被這些瑣事所羈絆，正所謂得不償失。新官上任三把火，但也得有“火”才能燒地起。如果你對那個40多歲的中年婦女指桑罵槐的行為不滿的話，你可以繼續努力做到她的直屬領導。有句話，怎麼說的：不是不報，時候未到。那時，你想怎麼樣，就怎樣。她也只能感怒不敢言了。
3.積極地處理與其他同事的人事關係。
在這個社會中，總有人不喜歡你，這是一件無法避免的事。你不可能要求所有人都喜歡你，即使看起來完美無缺的偶像明星也有很多黑粉在噴他。但那又怎樣，他還是站在耀眼的閃光燈下。此時，你要做的是團結能團結的人，對同事表示自己的善意，不吝嗇自己的微笑和讚美。
a.每天早晨與同事微笑地打招呼，用自己的微笑感染每個人，正所謂“伸手不打笑臉人”。
微笑能夠讓人感覺到你的善意和親和力。
b.多去讚美你的同事，正所謂“千穿萬穿馬屁不穿”，不是說那種阿諛奉承，就是比如你同事今天換了個髮型，你可以讚美她說：“你換髮型了，好漂亮，在哪裡剪的，到時我也去剪”。不要把這看做是難為情的事情，這是很正常的交際用語。
c.多去融入同事們的話題圈，不做職場“隱形人”，人要交流，才有感情的。
總的一句，學會控制自己的情緒，努力提高自己的能力，積極處理人際關係，職場就是你的主場。
一隻抽風的羊
女同事，本來是站在一個戰壕，同甘共苦的戰友，因為你的升職，讓她產生了嫉妒心理，整天指桑罵槐的罵你，該怎麼辦？
最大的輕蔑是無言。如果她不是指名道姓的罵你，你就當她是發酒瘋呢，不理她也就算了。如果她找不到對陣的，罵來罵去的也就沒有趣了，也就不再罵了。
人在做天在看，她整天無緣無故的罵人，掐架，目的就是通過撩起你倆的戰爭而降低你的威信。結果你不理她，成了她一個人在舞臺上表演，其他人在臺下觀看，讓她的缺點徹底暴露在人的視野，反而會成為人們的抨擊對象。
如果你們還是在一個部門，為了團結，還是要拿出高姿態，來包容和接納她。畢竟是老人了，有一定的工作經驗，你的成績也離不開她的努力和支持。把她團結在自己身邊，為自己效力，這應該是每個做領導的企盼。
因為她的小肚雞腸，見不得別人好的心理，對這種人還是要處處小心，步步提防為好。因為當你工作出現差錯時，還是難以避免她會藉此機會，興風作浪，把你掀翻在馬下的。
近君子，遠小人，如果可能，還是把她調離為好。
石韮花開放的季節
生活中我們不乏會遇到這樣的情況，會有人對我們不友好，帶有敵意，挑釁，疏遠，甚至詆譭。
遇到這樣的人不可怕，首先要分析出他為什麼用這樣的方式對我們，其中有一個很小的因素，是自己是那種比較老實的人，有些人他喜歡刷存在感，他把他的存在感建立在別人痛苦之上，他會覺得我欺負了某個人，他沒有把我怎麼樣？證明我很厲害。
佔的比重更多的是你身上有她羨慕嫉妒恨的點，他沒有辦法直接打敗你，就只能讓自己採取這樣的方式。
這個時候我們要這樣想，既然她不敢光明正大的向你挑戰，說明她還是慫了的，無論是她私底下采取一些行為孤立你，還是指桑罵槐的罵你她都輸了，因為她不敢光明正大的向你宣戰。
所以這個時候我們需要想你身上發生什麼，她才會更生氣？肯定是你越來越好，每天都很開心，她很生氣。打敗她就太容易了，你現在已經升職了，開開心心的在自己的職位上好好的和同事相處，對每一個人都很好，唯獨不愛理她。
然後每天把自己打扮的精氣神十足，容光煥發的樣子，無視她的存在，她每天的內心就是無法安寧的，有一天她被這種無法安寧折磨的痛苦不堪的時候她就消停了。
心理諮詢笑逐顏開
該咋辦？反擊呀！速戰速決。
大家都勸你忍，可是忍是一個好辦法嗎？
你不是一直在忍才造成現在的局面嗎？
我一直不提倡凡事都靠忍耐、大度來解決。因為大千世界，無奇不有。“一樣米養百樣人。”太多的時候，忍不但不能解決問題，還會讓對方變本加厲。
前些天就看到有的朋友提問，總被同事穿小鞋怎麼辦。我看大家的回答也多數是忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。可是換作是你，面對每天的騷擾和傷害，真的能這麼淡定嗎？
所以需要用一些心理戰術來達到自衛的目的。在職場中巧用一些心理戰術，往往能起到很好的效果，而且不傷和氣。
原則是：我們不惹事，但也不怕事！
所以我推薦兩個小方法，拋磚引玉：
1.用語言巧妙地回擊。
比如：“姐，你說的這是誰啊？”微笑著說。
或者：“姐，你真厲害，罵人都不帶髒字的。”
切記點到即止，不要發動戰爭。（除非佔理，而且說得上來。我想一般人做不到吧。）
這樣下來，消除了你在她心中“好欺負”的刻板偏見，讓她認為你不是那麼好欺負的即可。
2.對她心理上進行施壓
有些人之所以肆無忌憚，是因為無所畏懼。所以就要在心理上給她一些壓力，讓她不敢輕易地將這些話說出口。而且你要明白，有些話一旦說習慣了，想改掉都難。而且有些假話說多了也會成真的。
所以你要做的是：在她說你的時候，用眼睛盯著她，帶點微笑，最好是邪魅的微笑。
這樣在心理上也會起到震懾的作用。可以及時地阻止對方指桑罵槐。
最後送您一句話：
一味地忍讓只會陷入惡性循環，所以請強大起來吧！
感謝您的觀看，歡迎您【關注】我。希望我的方法能幫到您。
車車老爹
不要搭理她，把自己的工作做好，把身邊的人交好，慢慢的在單位裡在同事中有市場的是你，沒素質沒教養的人自然而言自己就把自己孤立了！
記住，最好你不要和領導彙報這個事兒，這樣做會或多或少的給領導心裡添堵，更不可與指桑罵槐者正面交鋒，那樣，你就和她在一個水平線上了。但是，絕對不可有意討好她，那樣她更會得寸進尺的！祝你天天好心情！
蒼天老鷹
做好自己。
如果你的升職是正規途徑得來的，說明公司對你的重視程度高於那女同事，你的能力也在那同事之上。
自己能升職，不能升職的同事內心不滿是必然的，所以你這次升職有意見必定的不止那女同事，只是其他同事沒有表露而矣。
那女同事會跳出來指桑罵槐，只因她是你升職的明面競爭者，競爭失敗自是惱羞成怒。
日後她明面的暗裡的跟你較勁免不了。
自己問心無愧的升職，不用介意別人怎麼看，只要做好自己的工作即可，總不會因為同事不高興而放棄升職吧。
只有認真做好自己本職工作，充分顯示自己的才能，一步一步贏得同事的信任和下屬的依賴，證明自己升職符合能力定則，才是最重要的。
如果太在意同事的看法，那你今後的工作就無法幹了，對下屬的管理也無法展開。
所以升職後該乾的放手去幹，該管的大膽去管，對得起自己的職位就好。
但如果你升職是因為裙帶關係或採取什麼陰暗手段得來，能力卻不及那女同事。別說那女同事罵你，我也罵。
星空揚波
茉莉覺得這樣的同事就該懟回他。因為一直退讓，對方也會覺得你是無界限的，會一直逼迫過來。
但是不要生氣的吵。
有幾個要點要把握。
瞭解這個同事的背景
這個同事有沒有人撐腰，特別是體制內，原因大家都明白。她不能升職是什麼原因我們就不用管了，但是因為她一直攻擊你，這個不是什麼好事。會造成你情緒的困擾。簡單說，如果她背景強大，可能我們就只能一直鍛鍊自己無視她，如果不是，那就從下面幾個入手。或者也可以按照茉莉後面說的方法試試。
冷靜的警告她
最好是有其他同事在場，直接和她說，我升職，是領導的安排，如果你有什麼意見，可以和領導說，另外，你一直這樣攻擊我，我覺得很困擾，和很不開心，希望你以後不要再這樣。這是我第一次也是最後一次和你說這樣的話。然後就離開。如果她是明白道理的人，只是因為落選了心情有所不爽，相信這次的談話能讓她稍微清醒一點；如果她不明白，或者還是不依不饒，她會繼續放任自己吵吵鬧鬧，這樣旁人自然明白誰對誰錯，這樣容易造成一種言論上對她的不滿，這樣她自己也是沒有什麼意思的。
和領導反映
這樣默不作聲，忍耐是沒有用的，無論她有沒有背景，我們都應該和領導反映，因為這種行為已經造成題主的工作上的不方便，有困難找領導嘛，如果領導能給一條明路固然好，如果不能，我們反映問題的時候也是一種情緒的宣洩，估計這樣就好多了。
綜合來說，其實職場上的這些攻擊是很常見的，茉莉有另外一個建議，是我們應該多學習情緒的管理，因為有時在職場上，不是能力的問題，更多是情緒的問題，學會和自己的情緒相處，就能更好的處理各種工作。
