有一些人稍微上了點歲數，尤其膝關節會出現疼痛。這種疼痛跟天氣，負重，上下樓梯等有關，這是骨性關節炎，也叫老年性關節炎。也有一些年輕人，屈伸膝關節的時候會感覺到或者聽到關節內骨頭摩擦的聲音，有這種感覺的人想必有很多，這是骨性關節炎的早期表現，出現這種情況，那你就應該提起注意並要開始防範了，以免日後加重而影響生活質量。
那麼骨性關節炎是什麼原因造成的呢？確切的說它的發病原因到現在尚未完全明瞭。這個病是一個長期慢性的過程，跟機械性損傷，年齡，體重超標導致膝關節負荷增加，營養因素等有關。
骨性關節炎可以分為兩種類型，一是原發性，另一種是繼發性。原發性就是我們常見的不明原因的關節疼痛，腫脹。而繼發性是由於先天畸形導致的。
骨性關節炎的主要表現就是疼痛。開始的時候是輕微的鈍痛，以後逐漸加重。有的人在早晨起床後會感到關節疼痛，或者靜止的時候會有疼痛，但稍微活動後減輕，這叫休息痛。但活動過量後也會疼痛加重。
有的患者在早晨起床後會感覺到關節僵硬，這個感覺跟天氣變化有關，比如寒冷，陰天時溼度加大的時候更明顯，但這個症狀一般持續的時間較短，一般幾分鐘到十幾分鍾，很少超過30分鐘。
由於關節軟骨破壞，關節面受損，在活動的時候有骨頭摩擦的聲音，這是早期典型的症狀。
隨著病情的加重會出現關節腫大，關節無力，活動受限等。
想要降低骨關節炎的患病率或者降低此病的痛苦症狀，給您一下幾條建議；
1，減輕體重，骨關節炎隨著年齡的增加，患病率增加，這跟關節退行性變有直接關係，如果您中年發胖，那會增加關節的負荷，誰都不喜歡超負荷工作的，是吧
2，平時生活中減少傷害關節的生活不良姿勢，少做錯誤的有損傷關節的行為。很多人膝關節疼痛，就會不斷的揉髕骨，只要有時間就來回屈伸膝關節，其實頻繁的這樣操作會增加關節局部炎症的發生。
3，有的人跟工作有關，長時間負重過大的重物，導致關節損傷，雖然這也沒辦法，生活所迫，但儘可能的為了健康做出改變，儘量減少此類工作。畢竟身體健康才是根本，只要有健康一切都會來的，反之，如果失去了健康，在隨著年齡的增大，就會出現惡性循環的發生，到時身體需要護理，在身體並不是很允許的情況下還得為生活繼續操勞，所以早做改變才是上策。
4，平時注意保暖很重要。骨性關節炎女性發病率較高，絕經之後明顯增加，可能跟關節軟骨中雌激素受體有關，而且現在女孩兒大冬天的穿的比較單薄，在別人眼中你確實有身材有氣質，但代價卻是你多年以後的身體健康。其實不只女孩兒，現在很多年輕的男孩子也穿的比較單薄，雖然說小夥子火力壯，但跟時間比，健康是沒有優勢的。
骨關節炎一旦發生後，隨著年齡的增加，病理學改變是不可逆轉的，我們只能緩解或者消除某些症狀。所以，重視並保護好我們的關節由顯重要。也不要聽某些言論，只要怎麼做就能讓其痊癒。關注我分享合理不誇大的健康知識內容。引起關節疼痛的病不只此一個，出現症狀後不要自行斷定，儘快就醫，科學診斷並作出合理治療最重要。
閱讀更多 歸根 的文章
