對於沉迷於手機的“低頭一族”來說，
在閒暇時分，
開啟一場運動身心的戶外之旅，
是養生的絕佳方法。
風輕雲淡，旅遊正當時，
盱眙養生之旅，
從放下手機開始
......
徜徉山林
暢快“森”呼吸
鐵山寺國家森林公園，植物繁茂，空氣中負氧離子含量極為充沛，猶如一個巨大的天然“氧吧”，令人心曠神怡。
兩面針、情人果、樟樹、大葉樸、槲樹......在鐵山寺，各類樹木繽紛換顏，如同大自然打翻了顏料盤，呈現出五彩斑斕的妙景，層林盡染，美不勝收！遠離都市喧囂，暢遊鐵山寺，漫步在浩瀚的林海中，沐浴山風，有氧“森”呼吸，竟是這般愜意！
和好友結伴徒步而行，腳踩火山石，走一走搖晃的索橋，伸出手接住那悄然飄落的樹葉，感受這一季的別樣韻味，詩意無限~
登高望遠
開闊心胸
登高遠眺，最能令人心情愉悅。風和日麗時，懷著雀躍的心情，攀爬第一山，那迎風搖曳的樹木彷彿在向你點頭致意，那繽紛綻放的山花似乎在熱情地歡迎你的到來，頓覺豁然開朗！步移景異，一路上經過大成殿、明倫堂、碑廊、玻璃泉等眾多景觀，欣賞精美的摩崖石刻，品味人文雅韻，陶冶情操，滌盪身心！行至山巔，極目遠眺，將山腳下的淮河勝景盡收眼底，心胸舒暢！
座落在都梁公園楊大山山頂的都梁閣，堪稱是盱眙的標誌性建築物。清晨，沿著都梁閣的108級臺階拾級而上，在景觀平臺憑欄遠眺，飽覽盱眙勝景，視野開闊，身心愉悅！
愜意食補
味蕾開懷
天氣漸漸變得寒冷，正是進補的好時節，來到盱眙，任由特色的美味佳餚熨帖味蕾，真是一種莫大的享受！
鮮香入味的天泉湖砂鍋魚頭、肉質緊實的鐵山寺土雞、溫補益氣的白切羊肉、營養豐富的地皮菜、清香四溢的葛根粉、焦香可口的板栗......多款美食來襲，滋補養生，令人食指大動，味蕾開懷！大快朵頤，舌尖鮮香，腹中升起融融暖意，別提有多舒適了！
盱眙養生之旅，
從放下手機開始......
投入大自然的懷抱裡，
運動身心，何樂而不為？
END
部分圖源：盱眙縣鐵山寺景區管委會、
盱眙縣第一山公園
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