傲世宝宝

消化不良不论小孩、青年人还是中老年人都常见，而且检查都没有器质性器官的损伤，而且有些消化不良难以治疗，但是会反复发作，导致消化不良的因素有很多，有饮食习惯导致的也有胃肠道自身功能所导致的。

1、胃肠道自身的问题，主要是由于胃肠道神经调节异常，出现胃肠道动力不足，所以使得胃肠道内食物集聚，排除延迟，导致出现腹胀，腹痛不舒适、打嗝嗳气、便秘等症状。

2、饮食习惯不良所导致的，主要是进食一些过于油腻粗糙的食物、饮水量不足、工作压力及情绪影响等因素，使得人体胃肠道消化功能下降。

3、还有就是一些胃肠道疾病所导致的消化不良，主要是胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、胃轻瘫、厌食症等疾病导致胃肠功能受损，肠液分泌不足，胃肠道吸收运转障碍所导致。

消化不良的治疗及调节→1、注意饮食习惯，避免暴饮暴食、避免进食油腻腌制品、规律饮食、餐前一小时饮水、注意胃肠部位的保暖，多进食一些蔬菜水果，有利于融化通便，补充维生素等营养物质，饭后2小时左右注意锻炼，促进胃肠道蠕动，促进消化吸收。

2、药物治疗，首先要促进胃肠道蠕动（吗丁啉10mg, 每日3次饭后服用，西沙比利10mg 每日3次，餐前半小时服用)。调节胃肠道菌群，服用一些消化酶制剂、乳酸菌素片、姨酶片等药物。

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小克大夫

首先了解一下什么是消化不良？

消化不良主要是指以上腹部疼痛或者烧心感觉、在吃东西之后出现肚子气鼓气涨或者指吃了一点东西就感觉到饱了，不想在吃东西（也叫早饱），同时伴发不思饮食、食欲减退、打饱嗝、部分患者可以伴发恶心呕吐为主要表现的一种疾病。

其次解答导致消化不良的原因：

1、胃十二指肠等器质性病变引起的消化不良：胃炎、消化性溃疡、胃肠道肿瘤等。

2、功能性消化不良：通过询问病史、查体以及借助胃镜等手段，没有发现胃十二指肠有溃疡、癌症等病变导致的消化不良症状。

功能性消化不良由那些原因引起？

①、精神和饮食方面的原因诱发：可以由抑郁、焦虑不安、注意力难以集中、失眠等诱发功能性消化不良。

②、胃动力障碍：如胃的排空变慢延迟、胃和十二指肠的运动不协调等也导致消化不良。

③、内脏感觉过敏和胃底对食物的容受性舒张功能下降：主要表现整个神经系统整合障碍和胃对食物的容受性比起正常人明显下降，所以就出现早饱（进食没多久就感觉饱胀，而导致进食量明显的比正常减少）。

如何预防消化不良?

1、戒烟戒酒、尽量避免使用对胃伤害比较大的阿司匹林、布洛芬等非甾体解热镇痛药以及地塞米松、强的松等激素药。

2、尽量避免会导致消化不良症状的食物：如大豆等。

3、建立良好的进餐和生活习惯。

5、药物治疗上根据临床经验可以适当给予促进胃蠕动（吗丁啉）、降低胃酸分泌（甲基咪呱、奥美拉唑）、根除幽门螺旋杆菌感染、中医中药治疗、抗抑郁、镇静催眠治疗（艾司唑仑）。

（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）

佳园道

导致消化不良的原因有：

1、肠胃疾病可以引起消化不良，如各种胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

2、进食过饱，吃太多油腻、油炸的食物，大量饮酒等，加重肠胃的负担，可引起消化不良。

3、各种原因导致的胃肠道动力障碍，如胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常等均可导致胃肠动力障碍，引起消化不良。

4、长期处于精神紧张、愤怒、焦虑、抑郁、恐惧等情绪中，容易引起胃肠道疾病，从而导致消化不良。

5、天冷受寒，吃多了生冷、辛辣刺激性的食物等，也会引起消化不良。

预防消化不良的主要措施有：

1、饮食清淡，不要暴饮暴食，一日三餐，按时按量，每餐吃七八分饱，少吃生冷、辛辣刺激性、油腻的食物。

2、吃饭的时候细嚼慢咽，注意胃部保暖。

4、保持精神愉快，及时调整心态，避免长期陷入不良情绪中。

糖尿病之友

首先，我们谈谈消化不良在中医看来是什么病症？

消化不良是指：上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

本病症在中医看来属于“胃痞”“腹痛”“呕吐”等范畴。

消化不良是怎么造成的？

中医认为，导致消化不良病症的原因主要有以下几个方面：

1.感受外邪，如：暑、湿、寒、热等外邪（外界不正常的气候），这也就是我们经常说的着凉，受寒。

2.饮食所伤，如暴饮暴食、偏食辛辣肥甘厚味、温凉失宜、饮食不卫生等。

3.情志失调，如因工作生活过大而出现烦恼郁怒、抑郁思虑、精神紧张等。

4.脏腑虚弱，多见于脾胃虚弱或脾肾阳虚。

5.先天体质，本身先天体质就相对较差，加上长期饮食不节，饥饱失调，或久病之后，或年老体弱所致。

如何预防消化不良病症呢？

1.及时加减衣物，居处冷暖适宜，避免受暑、湿、寒、热等外邪的侵扰。

2.饮食有节，以清淡为主；多食水果，如水果、木瓜、苹果、山楂、西红柿等；多吃高纤维食物，如红薯、海藻、牛蒡等；忌食辛辣刺激食物，忌胀气不消化食物，忌坚硬油腻食品。

3.身心愉快，可适当进行体育锻炼，如瑜伽、太极拳、散步等。注意休息，保证充足的睡眠。

4.由于脏腑虚弱导致的消化不良，可找中医进行调理。

5.若本身体质差或久病、年老等因素造成的消化不良，要注意饮食有节、规律；生活作息的规律、正常；可适当进行轻缓的体育锻炼，如：太极、散步、瑜伽等。

“三一养生”建议：

古人言：“上工治未病。”大家要在平时生活中注重自我调理和保护，以增强自身的抵抗力，从而预防消化不良。希望大家谨记以下几点：

1.饮食至关重要；

2.情绪的调节，平和心境百病远；

3.艾灸或按摩有助于预防或缓解消化不良；

4.腹部锻炼，能增加胃肠功能，预防消化不良。

欢迎关注：三一养生 你所认为的“伪科学”中医，可能恰恰是真正的科学。

三一养生

消化不良主要是指食物在胃中消化慢，在吃饭后容易出现早饱、腹胀、嗳气和左上腹隐痛等症状。消化不良根据病因不同又分为功能性消化不良和器质性消化不良。其中器质性消化不良主要各种胃炎、胃溃疡、肝胆疾病和胰腺疾病引起。

消化不良该怎么调理？

出现消化不良的症状首先要排除器质性疾病，一方面行胃镜检查排除胃炎、胃食管反流病和胃溃疡，另一方面可以行腹部超声检查排出脂肪肝、胆囊炎和慢性胰腺炎等疾病。如果检查出了相应疾病，给予相应治疗即可。

如果未检查出相应疾病，那么多考虑功能性消化不良。调理的要点在于饮食，油炸、腌制、生冷刺激食物应尽可能少吃，饮食要有规律，既不能暴饮暴食，也不能想不吃就不吃，三餐最好定时定量，食物的温度要合适，要细嚼慢咽，尽可能减轻胃部分负担，最后注意防寒保暖。

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汪医生小课堂

平时吃得多油腻食物而且快而饱，会导致偶尔的消化不良。。我相信很多人都不知道鸡内金是什么？其实它是鸡胃里面剥开的那一层薄薄的内壁，金黄色的。平时都是当垃圾扔了，它可是消食开胃的一味良药，使胃液的分泌物增多，胃动力增强。

你是有哪些症状呢？

如果有，可以关注我，与我私聊。

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我会为你出一个详细的病情分析，

脾胃虚弱

如果没有健康的消化系统，就不会有健康的身体；如果消化功能发生障碍，我们的身体就会受到细菌、病毒的侵扰，引发发生疾病的危险，导致健康受损。因此说，健康之道就是要维持好消化系统的良好与运作。

病从口入，日常消化系统护理的第一关是注意饮食卫生。

引起人们疾病的细菌、病毒大多是通过饮食进入体内，这些细菌、病毒在体内或直接、或变异后对人体造成伤害。而消化系统直接接触这些细菌、病毒，因此受到的伤害也是首当其冲的。例如，有一种对消化系统伤害极大的细菌叫幽门螺杆菌，感染后，能引起胃炎、消化道溃疡，严重时可演变成胃癌。

幽门螺杆菌传染与环境、卫生条件有关，所以，预防幽门螺杆菌感染，要注意卫生，饭前便后要洗手，尽量吃高温加热过的熟食，喝开过的水，生吃的果蔬一定要洗净。

茄子营养师

消化不良在中医中属于食积内停之证，即食物积滞在体内，导致消化吸收不良，进而影响其他器官，比如肝、胆、胃、肠等。

消化和吸收的症状是不同的，要注意区别。消化不良表现是食少、腹胀、便溏。而吸收不良则不表现为精神萎靡、头晕眼花、形体消瘦、面色萎黄、体倦乏力、气短声低等虚弱之症。

根据中医理论，消化不良主要分为两个原因，一是饮食不节，暴饮暴食。会有胸部和胃脘部堵塞不舒，厌食呕吐，腹胀腹痛泄泻的这些症状。另一个是脾虚，“脾为后天之本”，若脾气虚弱，上升无力，一则清气不升，气血生化无源，头目等失去滋养，就会出现头晕目眩、神疲乏力；清阳不升，就会下行到大肠，出现腹胀泄泻，严重者久泻不止。二则升举无力，中气下陷，腹部坠胀，便意频繁，内脏脱垂。

怎么预防？

一、饮食不节，暴饮暴食，就要从饮食上下手，一日三餐尽量按时吃，不要过饱，每次七分饱就可以。少吃或不吃生冷、辛辣、有刺激的食物。日常可以用保和丸，消食化滞，理气和胃，既健脾又消食。其实这个症状主要出现在小孩子身上，因为“小儿不知饥饱”。小儿食积就用小儿食积。

二、脾气虚弱，可以用健脾丸、参苓白术散，健脾和胃，消食止泻。

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